| 山行目的 | 初冬の森歩き、靴ならし | | 集合場所・時間 | 集合：青梅線 御嶽駅 改札08:05
立川駅 0715
↓ ▪️6番線特別快速 青梅行
青梅駅 0746
↓ ▪️特別快速 奥多摩行
御嶽駅 0802
御嶽駅（バス）0812
↓ ▪️御10 ケーブル下行
ケーブル下（バス）0822
【待ち20分 トイレや朝食など】
滝本駅 0842
↓ ▪️御岳登山ケーブル
御岳山駅 0848
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帰り:
◆御岳山駅→滝本駅 ケーブル時刻表（乗車6分）
14:18、50
15:06、22、38、54
◆ケーブル下→御嶽駅 バス時刻表
14:06、39
15:03、29、55 | 行動予定
（自由記述） | 御岳山駅 08:55 → 09:08 東京都御岳ビジターセンター09:18 → 09:50 御岳山10:00 → 10:10 長尾平分岐 → 10:36 七代ノ滝 → 11:05 ロックガーデン11:25 → 12:37 長尾平分岐 → 13:02 東京都御岳ビジターセンター13:32 → 13:45 御岳山駅 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 御岳山駅への最短ルートを戻る | | 注意箇所・注意点 | 天狗岩に鎖場あり | | 食事 | 行動食１
非常食１
水 500ml～ | | その他 | 青梅警察署
0428-22-0110
東京都御岳ビジターセンター
0428-78-9363 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 財布 ★, 健康保険証 ★, スマートフォン ★, 腕時計（GPS付）, コンパス, 笛, メモ用紙、ペン, ヘッドランプ ★, 予備電池 ★, ナイフ, ライター, 救急用品, テーピングテープ, レスキューシート, ゴミ袋 ★, 日焼け止め, 熊鈴, ザック ★, ザックカバー, 軽登山靴 ★, ストック, 帽子, レインウェア ★, 防寒具（フリース等） ★, 手袋 ★, 手拭い, マイカップ |
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