| 山行目的 |
| | 行動予定 | 朝明渓谷駐車場 08:00 - 08:27 松尾尾根登山口 - 11:01 松尾尾根の頭 11:11 - 11:24 釈迦白毫 11:34 - 11:44 庵座谷ルート分岐 11:54 - 12:00 釈迦ケ岳 12:30 - 13:03 猫岳 13:33 - 14:17 羽鳥峰 14:27 - 14:28 ハト峰峠 14:38 - 15:14 中峠分岐 15:24 - 15:35 伊勢谷小屋 - 15:50 朝明渓谷駐車場
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, ツェルト, ストック, カメラ |
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