| 山行目的 | 縦走 写真山行 | | 集合場所・時間 | 11/3：茅野駅 7:00−渋の湯 7:51
11/4：美濃戸口14:45−茅野駅15:22
美濃戸口16:30−茅野駅17:07
| 行動予定
（自由記述） | ●1日目
8:00渋の湯
10:00高見石
10:20白駒池
11:30ニュウ12:00
12:50中山峠
14:00東天狗
14:20西天狗
14:40東天狗
15:20根石岳小屋（本沢温泉＋0：30）
●２日目
6:00根石岳（本沢温泉＋0：30）
6:30夏沢峠
7:30硫黄岳
9:00三又峰
10:10赤岳10:30
12:00阿弥陀岳
14:00御小屋山
15:30美濃戸口 | | 緊急時の対応・ルート | 悪天時は、硫黄岳から美濃戸口へ下山 | | 注意箇所・注意点 | 軽アイゼンは持参 | | その他 | 根石岳山荘 \9000 \6000(素泊まり) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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予備電池 |
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1/25,000地形図 |
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北岳 甲斐駒ヶ岳 |
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歯ブラシ |
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手袋 帽子 |
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ライター |
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ナイフ |
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保険証 |
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飲料 |
2L以上 |
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ティッシュ |
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サングラス |
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バンドエイド |
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タオル |
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計画書 |
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雨具 |
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防寒着（ダウンorフリース） |
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スパッツ |
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手袋 |
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非常食 |
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ビニール袋 |
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替え衣類 |
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パンツ、シャツ、靴下 |
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シュラフ |
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ザックカバー |
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マグカップ |
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水筒 |
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時計 |
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日焼け止め |
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コンタクト道具 |
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食料 |
４食分 |
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軽アイゼン |
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