記録ID: 1343826
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講習／トレーニング
房総・三浦
武山〜津久井浜駅〜三崎口駅【ウェイト6kg】
2017年12月29日(金) [日帰り]
神奈川県
ardisia
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 02:44
- 距離
- 12.7km
- 登り
- 280m
- 下り
- 242m
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| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2017年12月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
JR逗子駅から長井行きの京急バスに乗車。 林バス停から徒歩。 帰り： 京急線 三崎口駅まで徒歩。 |
写真
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今日は自衛隊の横須賀教育隊前にある、林バス停からスタートしました。
あちこちに廃屋がありますが、少し生活感が感じられるのが気になります・・・
最後に家庭菜園のようなエリアを抜けると、武山山頂へと続く車道と合流します。
凄い風格のある津久井浜ドラ猫。私が撮っていても全く動じません(笑)
キャベツ畑を見ると豊作のように見えますが、なぜか店頭では高いんですよね・・・
津久井浜駅。今日は津久井浜駅を通過して、三崎口駅まで向かいます。
海岸沿いの道へ出ると、南房総の富山が見えました。いつか行ってみたいですね・・・
法蔵院というお寺では、なぜか大勢の人が集まっていました。何かのイベントでしょうか？
三浦市のマンホールは、ウミウ（ヒメウ？）とハマオモトの絵柄でした。
次はスイカ・・・ということは、三浦市の名産品をデザインしたタイルですね。
途中で曲がる場所を忘れて、引橋交差点まで来てしまいました・・・
ダイコン畑とキャベツ畑のはるか向こうに、今日登ってきた武山が見えました。
生け垣のマサキ。潮風に強い樹種なので、三浦半島では公園などに植えられることも多いです。
撮影機器：
感想
[ウェイト]
・ザック内（計4.0kg）
・水（2.0L）×2個
・足（計2.0kg）
・アンクルリスト（1kg）×2個
[コース]
前回の高尾山に引き続いて、自宅から少し離れた山でウェイトトレーニングをしようと思い立ち、今回は武山を選びました。
ですが最大高低差が200m弱と少なめなので、その分距離を歩いて負荷を高めてみました。
[感想]
アンクルリストを付けて長時間歩き続けると、足に装着する時のほんの僅かな締め付けの差で、足首が少し痛くなってしまうことが身に染みて分かりました。
また、背負っていたウェイトの重さを甘く見て、チェストベルトとウェストベルトを締めずに歩いた結果、酷い肩こりになってしまいました。
今年最後の山行でしたが、反省する点の多い山行になりました。
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