記録ID: 1752086
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ハイキング
丹沢
ひとり東丹沢宮ヶ瀬トレイルレース☆（榛ノ木丸、姫次）
2019年03月09日(土) [日帰り]
神奈川県
Reynard
- GPS
- 08:18
- 距離
- 30.9km
- 登り
- 1,706m
- 下り
- 1,699m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 7:44
- 休憩
- 0:35
- 合計
- 8:19
距離 30.9km
登り 1,708m
下り 1,699m
5:41
9分
スタート地点
14:00
ゴール地点
| 天候 | 快晴、姫次からの富士山は雲が掛かっていました 風は弱め |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2019年03月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
帰り：宮ヶ瀬湖駐車場(0円)から車で自宅(0円) |
| コース状況／ 危険箇所等 |
・榛ノ木丸への登りは、造林小屋から沢を渡って向かって左から登りです。 標識ありません。 ・榛ノ木丸から丹沢主脈登山道まで雪が積もっていたこともあり、 道が分かりづらいです。方角が決まっており、見通しは良いので、 広い尾根のどこでも歩けるかと思います。 ・榛ノ木丸から大平分岐まで積雪がありました。 ゴアテックスのローカットシューズでしたが、 ほぼ染み込んできませんでした。 |
| その他周辺情報 | ・温泉は下九沢温泉湯楽の里(920円) ・おみやげはありません |
写真
5:43 宮ヶ瀬湖虹の大橋近くの無料駐車場
有料駐車場はどこも開場してなかったのでここに停めました。
有料駐車場はどこも開場してなかったのでここに停めました。
宮ヶ瀬湖近くから丹沢三峰本間ノ頭見えているのは本間ノ頭っぽいです。この時点では山がなんとなく白いなぁ…ぐらいにしか思っていませんでした。
3/9 5:45
宮ヶ瀬湖近くから丹沢三峰本間ノ頭
見えているのは本間ノ頭っぽいです。この時点では山がなんとなく白いなぁ…ぐらいにしか思っていませんでした。
見えているのは本間ノ頭っぽいです。この時点では山がなんとなく白いなぁ…ぐらいにしか思っていませんでした。
5:54 宮ヶ瀬バス停
赤線つなぎのために寄りました。ここと丹沢主脈上の赤線をつなぎます。
赤線つなぎのために寄りました。ここと丹沢主脈上の赤線をつなぎます。
6:02 宮ヶ瀬湖早戸川林道入口
ほぼ6時に出発です。13時までに戻ってこれるかな…。
ほぼ6時に出発です。13時までに戻ってこれるかな…。
早戸川林道から虹の大橋
赤い橋だなぁ…と思ってみてましたが、帰りの明るくなった時間に見たら意外とオレンジでした。
赤い橋だなぁ…と思ってみてましたが、帰りの明るくなった時間に見たら意外とオレンジでした。
早戸川林道から松茸山
軽い気持ちで撮りました。帰りの通り道と思ってなかったです。
軽い気持ちで撮りました。帰りの通り道と思ってなかったです。
早戸川の鉄橋バードウォッチングの方がけっこう山に入っています。帰りのこの橋の上はいっぱい人がいました。みんなバズーカレンズ担いでました(笑)
3/9 6:36
早戸川の鉄橋
バードウォッチングの方がけっこう山に入っています。帰りのこの橋の上はいっぱい人がいました。みんなバズーカレンズ担いでました(笑)
バードウォッチングの方がけっこう山に入っています。帰りのこの橋の上はいっぱい人がいました。みんなバズーカレンズ担いでました(笑)
リヴァスポット早戸、早戸川国際マス釣場
朝からけっこうたくさんの人が釣り竿垂れてました。
朝からけっこうたくさんの人が釣り竿垂れてました。
7:59 伝道
なんとか第1関門は通過したみたいです。（2時間）
ここが伝道だとは気づかずに通り過ぎました。
なんとか第1関門は通過したみたいです。（2時間）
ここが伝道だとは気づかずに通り過ぎました。
8:11 造林小屋
ここも通るとは思っていませんでした。このすぐ先で尾根に取り付きます。
ここも通るとは思っていませんでした。このすぐ先で尾根に取り付きます。
雪が出てきました。雪は全く想定していなかったので、少し心配になりました。ここらへんでトレッキングポール出しました。大平まで使用。東丹沢宮ヶ瀬トレイルレース、使っていいんだっけ？(笑)
3/9 8:48
雪が出てきました。雪は全く想定していなかったので、少し心配になりました。ここらへんでトレッキングポール出しました。大平まで使用。東丹沢宮ヶ瀬トレイルレース、使っていいんだっけ？(笑)
良い天気です。見えているのは右が地蔵ノ頭、左がボッチノ頭のようです。木々の間から蛭ヶ岳が大きく見えましたが、撮りそこねました。
1
3/9 9:09
良い天気です。見えているのは右が地蔵ノ頭、左がボッチノ頭のようです。木々の間から蛭ヶ岳が大きく見えましたが、撮りそこねました。
9:19 榛ノ木丸
良い登山道だと思います。丹沢奥深いのと夏はヤマビルなのが問題ですかね。
良い登山道だと思います。丹沢奥深いのと夏はヤマビルなのが問題ですかね。
榛ノ木丸直下から関東平野が見えました。高度を上げると見晴らしが良くなります。
10:04 丹沢主脈登山道へ合流しました。姫次へ寄ります。トレイルランの大会って、近くの見どころをすっ飛ばすところが残念なんですよね…。
3/9 10:04
10:04 丹沢主脈登山道へ合流しました。姫次へ寄ります。トレイルランの大会って、近くの見どころをすっ飛ばすところが残念なんですよね…。
姫次からの富嶽
ここへ来るのは3回目です。1回目暴風雨、2回目快晴。まあ見えて良かった(笑)
ここへ来るのは3回目です。1回目暴風雨、2回目快晴。まあ見えて良かった(笑)
10:15 姫次
こんな感じで雪たっぷり残っていました。乾いたベンチで軽くパン休憩。
こんな感じで雪たっぷり残っていました。乾いたベンチで軽くパン休憩。
姫次から檜洞丸
大室山も見えていましたが、木々に遮られて撮りませんでした。
大室山も見えていましたが、木々に遮られて撮りませんでした。
八丁坂ノ頭から蛭ヶ岳
この辺りからだと綺麗に見えますね。手前の稜線を歩いてきました。
この辺りからだと綺麗に見えますね。手前の稜線を歩いてきました。
10:55 青根分岐
青根から登ってみたいんですよね…ヒルいないって言うし(笑)
青根から登ってみたいんですよね…ヒルいないって言うし(笑)
大平への下り
ちゃんとした登山道で驚きました。ヤマビルいなければもっと人気の出る登山道かもしれません。
ちゃんとした登山道で驚きました。ヤマビルいなければもっと人気の出る登山道かもしれません。
11:38 大平祠がありました。ここが東丹沢宮ヶ瀬トレイルレースの第2関門です。姫次で30分、黍殻避難小屋で5分寄り道したので、関門時刻オーバーっぽい。（5時間）
3/9 11:38
11:38 大平
祠がありました。ここが東丹沢宮ヶ瀬トレイルレースの第2関門です。姫次で30分、黍殻避難小屋で5分寄り道したので、関門時刻オーバーっぽい。（5時間）
祠がありました。ここが東丹沢宮ヶ瀬トレイルレースの第2関門です。姫次で30分、黍殻避難小屋で5分寄り道したので、関門時刻オーバーっぽい。（5時間）
奥野林道から蛭ヶ岳と白馬尾根右が蛭ヶ岳、真ん中左が鬼ヶ岩ノ頭です。鬼ヶ岩ノ頭の左下が白馬尾根で、白馬の雪形がよく見えました。
2
3/9 12:10
奥野林道から蛭ヶ岳と白馬尾根
右が蛭ヶ岳、真ん中左が鬼ヶ岩ノ頭です。鬼ヶ岩ノ頭の左下が白馬尾根で、白馬の雪形がよく見えました。
右が蛭ヶ岳、真ん中左が鬼ヶ岩ノ頭です。鬼ヶ岩ノ頭の左下が白馬尾根で、白馬の雪形がよく見えました。
12:33 松茸山
楽勝かと思いきや、直下は登りづらくて苦労しました。
楽勝かと思いきや、直下は登りづらくて苦労しました。
12:59 松茸山自然の森公園早戸川口あとは舗装路を走るだけ…脚が疲れて走れませんでした。バードウォッチング、撮影の方が非常に多かったです。サイクリングの方もいました。
3/9 12:59
12:59 松茸山自然の森公園早戸川口
あとは舗装路を走るだけ…脚が疲れて走れませんでした。バードウォッチング、撮影の方が非常に多かったです。サイクリングの方もいました。
あとは舗装路を走るだけ…脚が疲れて走れませんでした。バードウォッチング、撮影の方が非常に多かったです。サイクリングの方もいました。
13:53 宮ヶ瀬湖14時目指して帰ってきました。今日も1日お疲れさまでした。
東丹沢宮ヶ瀬トレイルレースに出たら、だいたい7時間15分くらいか？
3/9 13:53
13:53 宮ヶ瀬湖
14時目指して帰ってきました。今日も1日お疲れさまでした。
東丹沢宮ヶ瀬トレイルレースに出たら、だいたい7時間15分くらいか？
14時目指して帰ってきました。今日も1日お疲れさまでした。
東丹沢宮ヶ瀬トレイルレースに出たら、だいたい7時間15分くらいか？
名物カレーうどん 下九沢温泉湯楽の里温泉に入ってゆっくりしてきました。少し料金高めですが、お風呂いっぱいあるし、食事できるし、リラックスもできるのでお勧めです。
3
3/9 15:41
名物カレーうどん 下九沢温泉湯楽の里
温泉に入ってゆっくりしてきました。少し料金高めですが、お風呂いっぱいあるし、食事できるし、リラックスもできるのでお勧めです。
温泉に入ってゆっくりしてきました。少し料金高めですが、お風呂いっぱいあるし、食事できるし、リラックスもできるのでお勧めです。
撮影機器：
装備
| 個人装備 |
山行計画に記載
|
|---|
感想
最近、トレイルランニングに興味を持っており、
YouTubeの動画とかもよく見ています。
走れるようになりたいんですが…脚がもたないんですよね。
近くの公園やフィットネスバイクで鍛えているんですが、
なかなか走れるようになりません。
そんな中、思い切って東丹沢宮ヶ瀬トレイルレースのコースを
走ってみる？歩いてみる？ことにしました。
大平の第2関門で関門時刻少しオーバーっぽいです。
脚がやっぱ辛いわ…。特に左膝。腸脛靱帯炎っぽいです。
かばおうとして、回旋してしまうとさらに関節が痛くなる感じです。
全体では制限時間少しオーバーかな。
まあ、脚が極度に痛くならなかったので良しとしましょう。
1日経っていい感じに疲れています。
さて、つぎはどこのトレイルランコースを
歩いてみる？走ってみる？かなぁ…(笑)
2019/3/16 動画を追加しました。
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