記録ID: 2071129
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トレイルラン
東海
水見色トレラン2019 20km
2019年09月29日(日) [日帰り]
静岡県
dududuup
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 03:32
- 距離
- 19.2km
- 登り
- 1,546m
- 下り
- 1,549m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:22
- 休憩
- 0:10
- 合計
- 3:32
距離 19.2km
登り 1,553m
下り 1,549m
13:02
ゴール地点
| 天候 | 曇り時々晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2019年09月の天気図 |
| アクセス | |
| コース状況／ 危険箇所等 |
前日は雨でしたがスリッピーなところはほぼありませんでした。距離のわりに高低差があり、尾根に乗るまでの斜度45度の登りは特に厳しかったです。 |
写真
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地獄の登り。1kmで320m登るところも。足を止めず着々と登ることだけ心がける。
尾根にのってからも登りはあります。試走の時よりもキツく感じました。
感想
昨年走った4周のコースがすさまじくキツかったですが、今年新設された20kmの部も負けず劣らずキツかった。試走の時点でタフなのはわかっていたので、水を多めに持ち最初の下りで飛ばしすぎないようにしました。
おおむね作戦が功を奏してジワジワと追い上げていく展開でしたが、大山からの急坂を下り終えたあたりで足が止まってしまい、そこから先は平坦のところも歩きが続きました。とはいえ、まわりの選手もゆるい登りで走れる人はほとんどおらず、ほぼゾンビの群れになっていました。
市民の森に戻るとリレーの選手が多くペースが戻ってきました。とはいえ、足はつる寸前。ごまかしながら綱渡りで足の力を維持できたので、ラストの登りで何人か追い抜くことができました。
目標は4時間切りでしたがはるかに上回るタイムでゴール。身体を酷使しすぎたせいか、しばらくはどの姿勢でも足がつるし朦朧とした状態でした。翌日も厳しかった。
ローカル大会で会場の雰囲気は和やかですが、コースはめちゃくちゃハードです。来年は3時間20分切れるといいなあ。
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