記録ID: 285886
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トレイルラン
奥多摩・高尾
大菩薩嶺〜牛ノ寝通り〜三頭山
2013年04月14日(日) [日帰り]
東京都
山梨県
ぶたもだん(BM)
- GPS
- 06:30
- 距離
- 30.9km
- 登り
- 2,509m
- 下り
- 2,390m
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Time Lap Total CT Total Place
08:03 0:00 0:00 0:00 00:00 大菩薩登山口スタート
09:04 1:01 1:01 2:25 02:25 丸川峠
10:01 0:57 1:58 1:30 03:55 大菩薩嶺
10:32 0:31 2:29 0:55 04:50 大菩薩峠
10:53 0:21 2:50 0:30 05:20 石丸峠
12:09 1:16 4:06 2:40 08:00 棚倉小屋跡
12:44 0:35 4:41 1:25 09:25 松姫峠
13:38 0:54 5:35 1:40 11:05 鶴峠
15:06 1:28 7:03 2:45 13:50 三頭山
15:39 0:33 7:36 0:55 14:45 都民の森
◆標準CTに対して、52%の実働率
08:03 0:00 0:00 0:00 00:00 大菩薩登山口スタート
09:04 1:01 1:01 2:25 02:25 丸川峠
10:01 0:57 1:58 1:30 03:55 大菩薩嶺
10:32 0:31 2:29 0:55 04:50 大菩薩峠
10:53 0:21 2:50 0:30 05:20 石丸峠
12:09 1:16 4:06 2:40 08:00 棚倉小屋跡
12:44 0:35 4:41 1:25 09:25 松姫峠
13:38 0:54 5:35 1:40 11:05 鶴峠
15:06 1:28 7:03 2:45 13:50 三頭山
15:39 0:33 7:36 0:55 14:45 都民の森
◆標準CTに対して、52%の実働率
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2013年04月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
都民の森発 http://www.nisitokyobus.co.jp/rosen/lib/objects/tominnomori_2013-04-01.pdf |
| コース状況／ 危険箇所等 |
道の状況 丸川峠から大菩薩嶺への北側斜面がアイスバーンで軽アイゼン着装 登山ポスト 烈石登山口にあります 温 泉 数馬の湯が都民の森からバスで9分 飲 食 店 都民の森のお土産屋さんで軽食・ビールあり |
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上日川峠へのルートもオープンになりましたね・・左へ入って丸川峠へ
感想
4/14(日)は、関西で〔ダイアモンドトレイル〕、関東で〔ハセツネ30K〕と名だたるトレランレースが開催されていますが、何れかに出走したかたったのですが、大阪→東京への転勤の告知、エントリー日の兼合いで両方共に参加できずでした。
ヤマ友、ラン友が各々の大会に出走しており、自分自身も4/14は山登りよりはトレランの気分でしたので、大好きな牛ノ寝通りを選んで、大菩薩から30Kmの距離を求めて三頭山まで繋いでトレイルを駆けてきました。
大菩薩手前の北側斜面は未だアイスバーンが残っていて、軽アイゼンを持っていって良かったです。 4/7のレポを見て軽アイゼンが必要なので、同様に持参したんですよね。
普通だったら持って行ってませんので、ヤマレコに助けられた想いです(^^)
久し振りのトレランは脚に堪えますねぇ・・・
水曜日(4/17)までは大腿四頭筋が痛くて痛くて、下りの階段でロボットくんの様な歩き方しか出来ませんでした(汗)
さて次回の山行は縦走か残雪登山を楽しもうかな。
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珍しくレコ
ダイトレご一緒できなかったのは残念でしたけど、
トレランを楽しまれたようですね
距離はダイトレとあまり変わらないけど、標高差が…
さすがのBMさんも筋肉痛になるんですね…
傷めてるアキレス腱は大丈夫ですか？
あまり無理しないでくださいね
あ、そうそう、来月末に南アルプスデビューしようと思ってます
ご都合合えば合流ご検討くださいませ〜
私は3〜4人で行く予定です。
dolceさん どうもです
単身赴任と違って、自宅に戻るとレポの作成で深夜まで取り組んでいる。って、かなり無理な状況です
あぁ、１人に戻りたい
南アにデビューですか・・・
出来れば遭遇したいですね。スケジュールをアレンジ出来たらしますので、何かの媒体(メール・山行計画・FB等々)でお知らせ下さい
さすがBMさん
横浜戻られてお忙しい合間に…
標高差3000近くをこのタイムって…
転勤ではないですが、私も最近残業続き…
とか言いながら、会社でポチポチヤマレコ見たりしてますが…
と言う事で、ボチボチ帰宅しま〜す
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