記録ID: 3643923
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トレイルラン
東海
湖西連峰
2021年10月17日(日) [日帰り]
静岡県
愛知県
saku-chung
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 04:48
- 距離
- 16.5km
- 登り
- 802m
- 下り
- 848m
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日帰り
- 山行
- 3:45
- 休憩
- 1:03
- 合計
- 4:48
距離 16.5km
登り 802m
下り 848m
タイム：4:48'12"87(09:00:09-13:48:30)
走行距離：15.837 km
平均ペース：18'11" /km
運動消費カロリー：1,497 kcal
ピッチ：93 spm
ストライド：37 cm
歩数：26,885 steps
スピード：3.3 km/h
累積上昇高度：939 m
累積下降高度：972 m
心拍数：122 bpm(MIN 52 bpm MAX 161 bpm)
走行距離：15.837 km
平均ペース：18'11" /km
運動消費カロリー：1,497 kcal
ピッチ：93 spm
ストライド：37 cm
歩数：26,885 steps
スピード：3.3 km/h
累積上昇高度：939 m
累積下降高度：972 m
心拍数：122 bpm(MIN 52 bpm MAX 161 bpm)
| 過去天気図（気象庁） | 2021年10月の天気図 |
|---|---|
| アクセス |
利用交通機関：
電車 自家用車
|
装備
| 個人装備 |
防寒着
雨具
ヘッドランプ
ファーストエイドキット
計画書
地図（地形図）
コンパス
笛
くま鈴
保険証
携帯
時計
行動食
非常食
飲料
ストック
日焼け止め
|
|---|
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