山行記録: グルッとまるごと栄村！

gilles

体力度

2～3泊以上が適当

体力度について

GPS: 07:07
距離: 118km
登り: 4,042m
下り: 4,047m

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歩くペース

とても速い

0.1～0.2

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 6:34
休憩: 0:34
合計: 7:08

距離 118km 登り 4,057m 下り 4,047m

7:07

36分

スタート地点

7:43

128分

栄村歴史文化館こらっせ

9:51

23分

屋敷登山口

10:14

4分

貉平

10:18

10:34

13分

雄川閣駐車場

10:47

5分

ドロノキ平登山口

10:52

10分

和山登山口

11:02

11:18

103分

小赤沢入口バス停

13:01

7分

カタクリの里山

13:08

13:10

7分

北野天満宮

13:17

58分

北野天満温泉

14:15

ゴール地点

Dist.116Km/Alt.2537m Work.2289kcal/Time:7h07m

4月から再開した自転車、密かに前半戦の決算と考えていたイベント。
序盤は快晴、酷暑のスタートも徐々に曇り出し、後半は時折降られることもあり。
全体的にはまずまず、走りやすい一日だった。
序盤の登りは調子が良く、200W超えでグイグイいける感じあり。
登りで大澤さんをチギっていけるくらいで、今日は追い込みモードでイケるか、とも考えたが...1時間半くらいで両腓腹筋、内側頭が攣りジ・エンド。
走り込み不足は間違いないが、寝不足と序盤の酷暑が影響したカモ？
結局、出力を10～20%落とし、終始ストレッチしながらのゴマカシ走り。
予定通り（笑）、写真を撮りつつ、エイドの野菜を楽しむモードに切り替えた。
まぁそれでもNP145Wだから、全体的にサボらないで走れたんジャマイカ。
今回、ぶっつけ本番で投入したチューブレスホイール(StansNoTubes340)＋チューブレスタイヤ(IRC Formula Pro Light )。
コイツのおかげで、下りが楽しかった。剛性感がありながら路面に吸い付くような感覚があり、コーナー抜けのスピードが上がった。
コントローラブルな印象。
これは素晴らしい！
ちなみに登りは・・・出力がショボくて（追い込んでないので）よくわからなかった^^;;;
これはまた今度。

栄村は3年ぶりだったが、村民の方々総出の声援と、登るか下るしかないこのコース^^;が懐かしかった。
また来年も走りに来るぞ！

過去天気図（気象庁）	2014年08月の天気図
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