記録ID: 4118713
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ハイキング
房総・三浦
葉山アルプス縦走、乳頭山、仙元山（京急田浦〜森戸海岸）
2022年03月27日(日) [日帰り]
神奈川県
shokunpapa
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 04:55
- 距離
- 10.7km
- 登り
- 549m
- 下り
- 548m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 4:28
- 休憩
- 0:27
- 合計
- 4:55
距離 10.7km
登り 549m
下り 558m
■所要時間：4時間55分
■歩行時間：295分（小休止を含む）
■距離：10.66km
■累積標高差：+-660m
■行程量：21.32+13.2+6.6=41.12P（20.56EK）（★★）
■ラップタイム：7.17分/P, +314m/h（マイぺ−ス登高能力：ランク�検�
■脚力：4.18EK/h, 8.36P/h
■エネルギー（ルート、コース）定数：295x0.03+0.66x10+0.66x0.6+10.66x0.3=19.044
■山のグレーディング：2B
■消費カロリー：19.044x(78.5+(7.1+5.7)/2)=1,617kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
■歩行時間：295分（小休止を含む）
■距離：10.66km
■累積標高差：+-660m
■行程量：21.32+13.2+6.6=41.12P（20.56EK）（★★）
■ラップタイム：7.17分/P, +314m/h（マイぺ−ス登高能力：ランク�検�
■脚力：4.18EK/h, 8.36P/h
■エネルギー（ルート、コース）定数：295x0.03+0.66x10+0.66x0.6+10.66x0.3=19.044
■山のグレーディング：2B
■消費カロリー：19.044x(78.5+(7.1+5.7)/2)=1,617kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
| 天候 | 曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2022年03月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
（帰り）森戸海岸から逗子葉山駅まで京急バス（240円）、逗子葉山から京急 |
写真
乳頭山は左へ行きます。二子山は右へ。2週間前に、左から来て右に曲がった。
観音塚の標識。乳頭山から観音塚まで3.4km＋芋塚往復0.2kmで2時間以上かかりました。それだけアップダウンが激しかった。仙元山まであと2.0km。
1
3/27 15:37
観音塚の標識。乳頭山から観音塚まで3.4km＋芋塚往復0.2kmで2時間以上かかりました。それだけアップダウンが激しかった。仙元山まであと2.0km。
装備
| 個人装備 |
ザック
ザックカバー
ヘッドライト
携帯ラジオ
予備電池（単３単４）
替えメガネ
細引き3mmX10m
折り畳み傘
スパッツ
タオル
手袋
雨具上下
ツエルト
洗濯ハサミ4本
敷物用シート
携帯トイレ
サムスプリント
三角巾
レスキューシート
ガーゼ
ハサミ
付箋
テーピングテープ
バンドエイド
消毒薬
綿棒
救急用手袋
ストック２本武器セット
財布
保険カード
携帯電話
モバイルバッテリー
マスク
消毒用ジェル
飲料1L
非常用水0.5L
食料
|
|---|
感想
最近、時間が足りなくて行けていない仙元山に行くために、10年ぶりに葉山アルプスの縦走をしました。
低気圧が過ぎ去って、急に気温が上がったこともあり、アップダウンの多い葉山アルプスの縦走は結構きつかったです。
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