山行記録: 千足バス停－富士見台－つづら岩－馬頭刈山－高明山－十里木

記録ID: 4434611

全員に公開

ハイキング

奥多摩・高尾

千足バス停－富士見台－つづら岩－馬頭刈山－高明山－十里木

2022年06月26日(日) [日帰り]

東京都

ShoNu その他2人

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 07:08
距離: 11.0km
登り: 1,078m
下り: 1,171m

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歩くペース

とても速い

0.6～0.7

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 5:06
休憩: 2:03
合計: 7:09

距離 11.0km 登り 1,094m 下り 1,171m

6:58

27分

千足バス停

7:25

7:33

16分

天狗滝

7:49

7:57

37分

綾滝

8:34

8:35

1分

千足分岐

8:36

8:37

26分

葛籠岩

9:03

9:21

20分

富士見台

9:41

9:49

1分

葛籠岩

9:50

11分

千足分岐

10:01

10:41

8分

葛籠岩

10:49

36分

小屋ノ沢山

11:25

14分

茅倉・千足バス停分岐

11:39

11:51

19分

鶴脚山

12:10

12:27

13分

馬頭刈山

12:40

22分

光明山

13:02

13:12

40分

軍道分岐

13:52

15分

軍道バス停

14:07

ゴール地点

天候	快晴
過去天気図（気象庁）	2022年06月の天気図
アクセス	利用交通機関：バス自家用車 06:43 十里木バス停乗車，千足バス停下車（バスは交通系IC 使えます） http://transfer.navitime.biz/bus-navi/pc/diagram/BusRouteTimetable?operation=83910000&datetime=2022-06-12T06%3A43%3A00&node=00042324&course=0000423802&stop-no=12 アクセスを調べる my出発地登録

写真

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かなり急な階段

2022年06月26日 09:32撮影 by SO-02J, Sony

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6/26 9:32

かなり急な階段

つづら岩上部からの眺め

2022年06月26日 09:56撮影 by SO-02J, Sony

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6/26 9:56

つづら岩上部からの眺め

その下を覗き込んだところ
セルフビレイはとってます

2022年06月26日 10:08撮影 by SO-02J, Sony

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6/26 10:08

その下を覗き込んだところ
セルフビレイはとってます

撮影機器：

SO-02J Sony

装備

個人装備	長袖シャツソフトシェル（持っていれば）ハードシェル（レインウェア・上下）ズボン靴下靴グローブ（軍手）日よけ帽子昼ご飯行動食非常食飲料笛ヘッドランプ予備電池常備薬日焼け止め保険証携帯時計サングラスタオル着替え
共同装備	地図（地形図）コンパス計画書ファーストエイドキット

感想

ShoNu

　初心者2人を連れての登山体験的な山行．難易度設定と山域を決めるのに頭を悩ましたが，結果的には今回の計画はちょうどよかった？気温が高め（都内よりは涼しい）で熱中症にならないように気を付けながら登るのが煩わしかったか．
千足分岐までは急登が続き，なかなかよいトレーニングになった．道は歩きやすく，登山道沿いに沢・滝が連続するので休みながら登れてよい．
富士見台では富士山が良く見えるが，全体的な眺望はつづら岩のほうがある．
　つづら岩以降は長い下りが続くので，とっとと走って下山したくなる．標高も下がり気温も高くなってきたので，登り以上にしんどかった感想．軍道に出てからも道路が長く感じる．
　全体的に楽しいルートだったが，長い下りと道路でだれるので後味が微妙な感じ（笑）
涼しくなったらより長い縦走・周回ルートでトレーニングがてら遊んでもいいかもしれない．

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