山行記録: 斑信越五岳トレイルランニングレース2022

記録ID: 4693731

全員に公開

トレイルラン

妙高・戸隠・雨飾

斑信越五岳トレイルランニングレース2022

2022年09月17日(土) ～ 2022年09月18日(日)

新潟県長野県

teddyT

体力度

2～3泊以上が適当

体力度について

GPS: 32:02
距離: 157km
登り: 6,478m
下り: 6,460m

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歩くペース

とても速い

0.5～0.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

1日目

山行: 5:27
休憩: 0:03
合計: 5:30

距離 34.0km 登り 1,734m 下り 1,666m

18:29

96分

スタート地点

20:05

20:07

5分

林道斑尾線出合

20:12

20:13

22分

釜石山分岐

20:35

4分

大明神岳

20:39

5分

斑尾山

20:44

96分

斑尾山北峰

22:20

8分

毛無山

22:28

15分

希望湖

22:43

26分

沼の原湿原

23:09

42分

赤池

23:51

8分

袴岳

23:59

宿泊地

2日目

山行: 16:55
休憩: 0:10
合計: 17:05

距離 106km 登り 4,490m 下り 3,824m

6:54

6:55

571分

坪岳

16:26

24分

笹ヶ峰バス停

16:50

17分

チップ置場（夢見平遊歩道分岐）

17:07

17:08

6分

避難小屋

17:14

27分

氷沢橋（信越国境）

17:41

17:46

26分

西登山口

18:12

18:13

9分

笹ヶ峰分岐

18:22

18:23

12分

大ダルミ

18:35

13分

新道分岐

18:48

61分

新道登山道入口

19:49

5分

弥勒尾根入口

19:54

33分

弥勒尾根コース分岐

20:27

9分

随神門

20:36

5分

天命稲荷神社

20:41

22分

鏡池

21:03

5分

硯石

21:08

21:09

163分

小鳥ヶ池

23:52

7分

瑪瑙山

23:59

宿泊地

3日目

山行: 2:27
休憩: 0:00
合計: 2:27

距離 16.7km 登り 268m 下り 958m

0:45

13分

萱ノ宮

0:58

134分

西コース短絡路入口

3:12

ゴール地点

天候	晴れ時々曇り一時雨
過去天気図（気象庁）	2022年09月の天気図
アクセス	自家用車にて移動。・受付まで：自家用車・仮眠の宿舎往復：自家用車・スタート地点：自家用車で斑尾高原ホテル第2駐車場。第1駐車場よりシャトルバス。アクセスを調べる my出発地登録
その他周辺情報	帰りに立ち寄ったそばや：〒949-2112 新潟県妙高市関川７２０－１やぶそば

写真

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スタート直前

2022年09月17日 18:18撮影 by iPhone 12, Apple

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9/17 18:18

スタート直前

赤池エイドかな？

2022年09月17日 23:08撮影 by iPhone 12, Apple

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9/17 23:08

赤池エイドかな？

ゲレンデを登って行きます。

2022年09月18日 07:15撮影 by iPhone 12, Apple

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9/18 7:15

ゲレンデを登って行きます。

ゲレンデがコースです。

2022年09月18日 07:18撮影 by iPhone 12, Apple

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9/18 7:18

ゲレンデがコースです。

約6時間前に通過したエイドがあったアパリゾートが山の中に見えます。ここまで走ってきたのか。いつもながら感慨深い。

2022年09月18日 08:01撮影 by iPhone 12, Apple

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9/18 8:01

約6時間前に通過したエイドがあったアパリゾートが山の中に見えます。ここまで走ってきたのか。いつもながら感慨深い。

信越五岳ではスキー場ゲレンデの登りが沢山。

2022年09月18日 08:14撮影 by iPhone 12, Apple

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9/18 8:14

信越五岳ではスキー場ゲレンデの登りが沢山。

登りは本当に大変です。振り返ると眺めは良い。景色を見ている余裕はほとんどないけど。

2022年09月18日 08:19撮影 by iPhone 12, Apple

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9/18 8:19

登りは本当に大変です。振り返ると眺めは良い。景色を見ている余裕はほとんどないけど。

遠くに見える湖は野尻湖でしょうか。

2022年09月18日 08:30撮影 by iPhone 12, Apple

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9/18 8:30

遠くに見える湖は野尻湖でしょうか。

撮影機器：

iPhone 12 Apple

感想

teddyT

初の信越五岳トレイルレースの100マイルに参戦してきました。
　時間：32:29:24（制限時間33時間）
　順位：176位（出走者575人、上位30.6%）
　完走率：223/575（完走者223人）=38.8%
マイルレースは、MFに続く2回目。
でも、暑さにより、体力を奪われ、直前の睡眠不足のため少し頭がもうろうと
しました。初めて仮眠をとりましたが、これが結構いい感じに回復することが
分かったので、結局、30分×2回、15分×1回も仮眠しました。
銀シャリが食べられなくなり、オレンジが食べられなくなり、
最後は、ソフトクラスクのプラスチック臭で気持ち悪くなり、水も
カップでしか取れなくなってしまいました。
最後は、この状態でどこまで走れるかわかりませんでしたが、
何とかゴールまでたどり着きました。
レース中に体調が変わってくるのは、マイルレースという長丁場のレースの特徴ですね。しんどかった。