記録ID: 4979815
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ハイキング
房総・三浦
【関東100】散歩するshokunpapa（金沢文庫駅〜能見堂跡〜金沢動物公園〜鎌倉天園〜獅子舞〜永福寺跡〜鎌倉宮〜鶴岡八幡宮〜豊島屋〜鎌倉駅）
2022年12月04日(日) [日帰り]
神奈川県
shokunpapa
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 04:13
- 距離
- 11.9km
- 登り
- 308m
- 下り
- 294m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:32
- 休憩
- 0:41
- 合計
- 4:13
距離 11.9km
登り 315m
下り 302m
■所要時間：4時間13分
■歩行時間：218分
■距離：11.85km
■累積標高差：+308m,-294m
■行程量：23.7+6.16+2.94=32.8P（EK16.4）（★★）
■ラップタイム：6.65分/P, +339m/h（マイペース登高能力：ランク�掘�
■脚力：4.51EK/h, 9.03P/h
■エネルギー（ルート、コース）定数：218x0.03+0.308x10+0.294x0.6+11.85x0.3=13.3514
■山のグレーディング：2A
■消費カロリー：13.3514x(80.5+(6.0+5.8)/2)=1,154kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
■歩行時間：218分
■距離：11.85km
■累積標高差：+308m,-294m
■行程量：23.7+6.16+2.94=32.8P（EK16.4）（★★）
■ラップタイム：6.65分/P, +339m/h（マイペース登高能力：ランク�掘�
■脚力：4.51EK/h, 9.03P/h
■エネルギー（ルート、コース）定数：218x0.03+0.308x10+0.294x0.6+11.85x0.3=13.3514
■山のグレーディング：2A
■消費カロリー：13.3514x(80.5+(6.0+5.8)/2)=1,154kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
| 天候 | 曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2022年12月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
（帰り）鎌倉からJR |
写真
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横に天園ハイキングコースの入口がありますが、金沢動物園のゲートをくぐって、無料区間を歩きます。
石段を登ります。左のイチョウは二代目。初代は倒れてしまったようです。
装備
| 個人装備 |
ザック
ザックカバー
ヘッドライト
携帯ラジオ
予備電池（単３単４）
替えメガネ
細引き3mmX10m
折り畳み傘
スパッツ
タオル
手袋
雨具上下
ツエルト
洗濯ハサミ4本
敷物用シート
携帯トイレ
サムスプリント
三角巾
レスキューシート
ガーゼ
ハサミ
付箋
テーピングテープ
バンドエイド
消毒薬
綿棒
救急用手袋
ストック２本
カロリーメイト
武器セット
財布
保険カード
携帯電話
モバイルバッテリー
マスク
消毒用ジェル
飲料0.5L
非常用水0.5L
|
|---|
感想
9月5日の有明山からの下山で痛めた足（腓骨先端部の剥離骨折）の回復に時間がかかっているため、年内は山行にドクターストップがかかっています。鎌倉に紅葉を見に行くぐらいならいいということなので、金沢文庫から散歩がてら行きました。
六国峠ハイキングコースをたどり、金沢動物公園からは最短コースで天園の茶屋に向かいました。茶屋で休憩した後、獅子舞の谷に下りましたが、ちょうど紅葉が色づいていました。
午後1時過ぎの出発だったため、鶴岡八幡宮に着くころには夕闇が迫っていましたが、夕方の時間でも参拝する人は多く、本殿手前の石段が照明で照らされていました。
帰りに豊島屋で鳩サブレ―を買って、帰途につきました。
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