山行記録: 【試走】みなのFTR30K

記録ID: 5352024

全員に公開

トレイルラン

奥武蔵

【試走】みなのFTR30K

2023年04月09日(日) [日帰り]

埼玉県

Shindai1987

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 06:22
距離: 28.2km
登り: 1,478m
下り: 1,475m

アクセスを調べる my出発地登録

標高グラフを拡大

歩くペース

とても速い

0.5～0.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 5:36
休憩: 0:47
合計: 6:23

距離 28.2km 登り 1,478m 下り 1,479m

8:03

38分

スタート地点

8:41

8:42

23分

谷草分岐

9:05

9:06

16分

釜山神社

9:22

9:23

13分

登谷山

9:36

9:43

10分

皇鈴山(補給)

9:53

3分

愛宕山

9:56

14分

二本木峠

10:10

10:11

13分

モーモーハウス

10:24

10:25

13分

粥仁田峠

10:38

10:39

18分

林道大霧山線終点

10:57

14分

高原牧場入口バス停

11:11

11:17

55分

二十三夜寺(ロスト5分)

12:12

12:30

11分

美の山公園(大休止)

12:41

12:45

48分

蓑山神社

13:33

13:37

14分

強石橋(補給)

13:51

13:52

13分

竜谷山

14:05

14:06

20分

ハギノソリ峠

14:26

ゴール地点

天候	晴天　稜線で時折4m/s程度の風
過去天気図（気象庁）	2023年04月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車 509-514新宿518-535練馬544-631飯能633-720西武秩父/御花畑731-746親鼻親鼻駅-18分/1.4km-804スポーツ公園アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	外秩父七峰(釜伏峠〜粥仁田峠)、関東ふれあいの道(粥仁田峠〜美の山)、竜ケ谷城址コースなどを結び、途中もほぼ道標ありますが、善女竜神社〜県道は道標なく下方が荒れ気味でした。また、二十三夜寺からの美の山取付き、蓑山神社先でミスルートしましたが、GPS辿れば問題ないレベルです。

写真

スライドショーで見る

『超平和バスターズトレイン』に乗って、

2023年04月09日 07:46撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 7:46

『超平和バスターズトレイン』に乗って、

親鼻駅で下車。

2023年04月09日 07:48撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 7:48

親鼻駅で下車。

会場の皆野スポーツ公園野球場が使用中なので、こちらからスタート。

2023年04月09日 08:03撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 8:03

会場の皆野スポーツ公園野球場が使用中なので、こちらからスタート。

ロード走ってここ右。

2023年04月09日 08:10撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 8:10

ロード走ってここ右。

8:10で12℃。
今日は風が強い予報なのでどうなるか？

2023年04月09日 08:10撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 8:10

8:10で12℃。
今日は風が強い予報なのでどうなるか？

それにしても緑が眩しい。

2023年04月09日 08:13撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 8:13

それにしても緑が眩しい。

紅白、ピンクが同じ幹に咲いている‼︎

2023年04月09日 08:14撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 8:14

紅白、ピンクが同じ幹に咲いている‼︎

上りが始まり、

2023年04月09日 08:17撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 8:17

上りが始まり、

やがて九十九折に。

2023年04月09日 08:22撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 8:22

やがて九十九折に。

こちらのお宅は庭先に花がいっぱい。

2023年04月09日 08:23撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 8:23

こちらのお宅は庭先に花がいっぱい。

林道行き止まりを、

2023年04月09日 08:36撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 8:36

林道行き止まりを、

右に折り返しトレイルへ。

2023年04月09日 08:36撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 8:36

右に折り返しトレイルへ。

稜線に乗りました。
時折り強い風でウインドシェル(レイン)羽織るか迷いましたが、ピーカンなので無風になると暑ささえ感じます。

2023年04月09日 08:41撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 8:41

稜線に乗りました。
時折り強い風でウインドシェル(レイン)羽織るか迷いましたが、ピーカンなので無風になると暑ささえ感じます。

木々の芽吹きのコントラスト。

2023年04月09日 08:55撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 8:55

木々の芽吹きのコントラスト。

ロード始まり。
(ここから先は2021年12月に波久礼駅から外秩父三峰を歩きました)

2023年04月09日 08:56撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 8:56

ロード始まり。
(ここから先は2021年12月に波久礼駅から外秩父三峰を歩きました)

やはりカオスな荻根山入口。

2023年04月09日 08:57撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 8:57

やはりカオスな荻根山入口。

釜伏山取付きからトレイルへ。

2023年04月09日 08:59撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 8:59

釜伏山取付きからトレイルへ。

山頂行かずに神社へ。

2023年04月09日 09:03撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 9:03

山頂行かずに神社へ。

立派な釜伏神社。

2023年04月09日 09:05撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 9:05

立派な釜伏神社。

狛狼がたくさんの、

2023年04月09日 09:06撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 9:06

狛狼がたくさんの、

長い参道を下ると釜伏峠。

2023年04月09日 09:08撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 9:08

長い参道を下ると釜伏峠。

再びロード。
以前に難儀して上った雨乞山。

2023年04月09日 09:11撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 9:11

再びロード。
以前に難儀して上った雨乞山。

登谷山を目指します。

2023年04月09日 09:15撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 9:15

登谷山を目指します。

以前は観光牧場だったのですね。

2023年04月09日 09:17撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 9:17

以前は観光牧場だったのですね。

簡易舗装の坂が堪えます。

2023年04月09日 09:19撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 9:19

簡易舗装の坂が堪えます。

登谷山。

2023年04月09日 09:22撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 9:22

登谷山。

見事な眺望です。

2023年04月09日 09:22撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 9:22

見事な眺望です。

下りたらロードちょいで皇鈴山へ。

2023年04月09日 09:28撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 9:28

下りたらロードちょいで皇鈴山へ。

皇鈴山。
鮭おむすびで休憩。

2023年04月09日 09:36撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 9:36

皇鈴山。
鮭おむすびで休憩。

9:43で14℃。

2023年04月09日 09:43撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 9:43

9:43で14℃。

下りたら向かいのトレイルで、

2023年04月09日 09:50撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 9:50

下りたら向かいのトレイルで、

愛宕山。

2023年04月09日 09:53撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 9:53

愛宕山。

下りたら二本木峠。

2023年04月09日 09:56撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 9:56

下りたら二本木峠。

しばらくロードの九十九(下り:上り＝7:3くらい)で牧場へ。

2023年04月09日 10:10撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 10:10

しばらくロードの九十九(下り:上り＝7:3くらい)で牧場へ。

麗らかな外秩父の山なみ。

2023年04月09日 10:16撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 10:16

麗らかな外秩父の山なみ。

これから辿る美の山。

2023年04月09日 10:17撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 10:17

これから辿る美の山。

次は粥仁田峠。

2023年04月09日 10:18撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 10:18

次は粥仁田峠。

ロード(林道)上り返して粥仁田峠。

2023年04月09日 10:24撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 10:24

ロード(林道)上り返して粥仁田峠。

再びトレイル。
関ふれ道で「秩父高原牧場入口BS」へ。

2023年04月09日 10:25撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 10:25

再びトレイル。
関ふれ道で「秩父高原牧場入口BS」へ。

下方で林道に接続。

2023年04月09日 10:38撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 10:38

下方で林道に接続。

美の山を目指します。

2023年04月09日 10:54撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 10:54

美の山を目指します。

BS近くの県道を横断。

2023年04月09日 10:57撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 10:57

BS近くの県道を横断。

大霧山と下ってきた山なみ。

2023年04月09日 11:00撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 11:00

大霧山と下ってきた山なみ。

ロードを上り、二十三夜寺へのトレイル。

2023年04月09日 11:08撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 11:08

ロードを上り、二十三夜寺へのトレイル。

二十三夜寺。
山門を下ってしまいルートミス5分。

2023年04月09日 11:16撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 11:16

二十三夜寺。
山門を下ってしまいルートミス5分。

正しくは本堂向かって左上へ。

2023年04月09日 11:17撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 11:17

正しくは本堂向かって左上へ。

再びロード(林道)。

2023年04月09日 11:24撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 11:24

再びロード(林道)。

見事な桜に癒されます。

2023年04月09日 11:39撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 11:39

見事な桜に癒されます。

ここからトレイル。
急登でもはや登山！

2023年04月09日 11:41撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 11:41

ここからトレイル。
急登でもはや登山！

美の山公園。

2023年04月09日 12:12撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 12:12

美の山公園。

思わずコーラ‼︎

2023年04月09日 12:19撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 12:19

思わずコーラ‼︎

12:30で19℃、バテ気味です。

2023年04月09日 12:30撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 12:30

12:30で19℃、バテ気味です。

すごい人出でした。

2023年04月09日 12:31撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 12:31

すごい人出でした。

秩父盆地もくっきり。

2023年04月09日 12:31撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 12:31

秩父盆地もくっきり。

トレイルを蓑山神社経由で皆野駅方面へ下り、

2023年04月09日 13:00撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 13:00

トレイルを蓑山神社経由で皆野駅方面へ下り、

ロード(公園アプローチ道)をベタ歩きで上り返し、

2023年04月09日 13:09撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 13:09

ロード(公園アプローチ道)をベタ歩きで上り返し、

善女龍神社・雷電神社へ。

2023年04月09日 13:10撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 13:10

善女龍神社・雷電神社へ。

社殿の裏から気持ちよいトレイルで、

2023年04月09日 13:12撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 13:12

社殿の裏から気持ちよいトレイルで、

県道82号に出ました。

2023年04月09日 13:27撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 13:27

県道82号に出ました。

この坂もヘタれて歩き、

2023年04月09日 13:32撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 13:32

この坂もヘタれて歩き、

こりゃ持たないと強石橋でエネ餅とMAGon。

2023年04月09日 13:33撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 13:33

こりゃ持たないと強石橋でエネ餅とMAGon。

里道に入り、

2023年04月09日 13:38撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 13:38

里道に入り、

気合いで竜ケ谷城址ルートへ。

2023年04月09日 13:40撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 13:40

気合いで竜ケ谷城址ルートへ。

ラスボス感ありましたが、標高差136mなので12分で山頂(AL321m)。

2023年04月09日 13:52撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 13:52

ラスボス感ありましたが、標高差136mなので12分で山頂(AL321m)。

むしろ難所はその先。
北側が切れ落ちた尾根が続き、

2023年04月09日 13:53撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 13:53

むしろ難所はその先。
北側が切れ落ちた尾根が続き、

続くup&downは疲れた脚にはこたえます。

2023年04月09日 13:55撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 13:55

続くup&downは疲れた脚にはこたえます。

今朝がた辿った山なみを見下ろし、

2023年04月09日 13:57撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 13:57

今朝がた辿った山なみを見下ろし、

いつの間にか「ハギノソリ峠」を目指します。

2023年04月09日 14:04撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 14:04

いつの間にか「ハギノソリ峠」を目指します。

ここ。
(振り返ったところ)

2023年04月09日 14:05撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 14:05

ここ。
(振り返ったところ)

やっと往路のロードに出て、

2023年04月09日 14:13撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 14:13

やっと往路のロードに出て、

へろへろでノンストップ13分でゴール。
おつかれさまでした。

2023年04月09日 14:26撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 14:26

へろへろでノンストップ13分でゴール。
おつかれさまでした。

オマケ)親鼻駅でC58に遭遇、なかなかの迫力。

2023年04月09日 15:00撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 15:00

オマケ)親鼻駅でC58に遭遇、なかなかの迫力。

オマケ)西武秩父駅前からの武甲山。

2023年04月09日 15:28撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

4/9 15:28

オマケ)西武秩父駅前からの武甲山。

撮影機器：

iPhone SE (2nd generation) Apple

装備

備考	トップス：　半袖アンダー、Tシャツ、アームカバーボトムス：　サポートショーツ、厚ランパン、クワッド、カーフキャップ、指切グラブサプリ水(300/600ml)、水(0/600ml)、鮭お結び、クリームパン、塩ジェル、エネ餅、MAGon、途中でコーラ500ml

感想

Shindai1987

時間：ネット5:36/グロス6:23、距離：28.2km、標高：最高点676m/最低点157m、累積標高：上り1478m/下り1475m。

さすが30Kレースの試走は後半辛かった。マイペースで行けたのは二十三夜寺(16.8km)までで、美の山へは327m程度の上り返しながら、急登のトレイルにヘタレてただの登山に。公園ではコーラを飲むわ、20分近く休むわで貯金使い果たした感でした。
その先も下りの筈が、公園道路と県道の地味な上りをベタ歩きするなど全然スイッチが入らず。ラスボスの竜ケ谷城址(竜谷山)へはエネ餅とMAGon摂って一気に行きました。
5/14本チャンは下手したら夏日の気候でどうなるかわかりませんが、トレイルとロード、上り下りの配分がわかったので、まあ今回のネットタイム5:30を目指します。

ここに行くプランを立てる

お気に入りした人

人

拍手で応援

拍手した人

拍手

訪問者数：151人