山行記録: 京急長沢to六浦

記録ID: 573481

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トレイルラン

房総・三浦

京急長沢to六浦

2015年01月10日(土) [日帰り]

神奈川県

ウトウ

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 04:41
距離: 25.9km
登り: 1,116m
下り: 1,110m

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歩くペース

とても速い

0.4～0.5

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 4:31
休憩: 0:11
合計: 4:42

距離 25.9km 登り 1,116m 下り 1,126m

8:24

19分

スタート地点

8:43

8:45

7分

富士山(三浦富士)

8:52

8:53

12分

砲台山（大塚山）

9:05

55分

武山

10:00

31分

城山(衣笠城山)

10:31

28分

阿部倉登山口

10:59

11:00

22分

畠山

11:22

11:25

58分

乳頭山

12:23

12:27

39分

鷹取山

13:06

ゴール地点

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2015年01月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車アクセスを調べる my出発地登録
その他周辺情報	弘明寺　みうら湯 2015/4/1から約1年間、改修により休業予定

写真

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京急長沢駅

2015年01月10日 08:29撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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1/10 8:29

京急長沢駅

駅前のコンビニ

2015年01月10日 08:29撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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駅前のコンビニ

ここからスタート

2015年01月10日 08:44撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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ここからスタート

三浦富士

2015年01月10日 08:59撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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1/10 8:59

三浦富士

振り向けば富士山

2015年01月10日 09:00撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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1/10 9:00

振り向けば富士山

2015年01月10日 09:17撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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1/10 9:17

武山展望台

2015年01月10日 09:18撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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1/10 9:18

武山展望台

2015年01月10日 09:21撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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1/10 9:21

みかんの木に出る

2015年01月10日 09:26撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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1/10 9:26

みかんの木に出る

ここを左折

2015年01月10日 09:33撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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1/10 9:33

ここを左折

2015年01月10日 09:42撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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1/10 9:42

2015年01月10日 09:43撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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1/10 9:43

通称、万里の長城

2015年01月10日 09:44撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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1/10 9:44

通称、万里の長城

万里の長城2

2015年01月10日 09:45撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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1/10 9:45

万里の長城2

万里の長城3

2015年01月10日 09:45撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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1/10 9:45

万里の長城3

万里の長城4

2015年01月10日 09:59撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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1/10 9:59

万里の長城4

給水塔に出る

2015年01月10日 10:02撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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1/10 10:02

給水塔に出る

先週とは反対側の通行止め

2015年01月10日 10:24撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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1/10 10:24

先週とは反対側の通行止め

ここに出る

2015年01月10日 10:32撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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1/10 10:32

ここに出る

2015年01月10日 11:02撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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1/10 11:02

2015年01月10日 11:42撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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1/10 11:42

今週も登ってる

2015年01月10日 12:39撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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1/10 12:39

今週も登ってる

2015年01月10日 12:40撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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1/10 12:40

縄文時代の壁画、（嘘）

2015年01月10日 12:42撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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1/10 12:42

縄文時代の壁画、（嘘）

ここを左折

2015年01月10日 12:44撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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1/10 12:44

ここを左折

ゴール

2015年01月10日 13:21撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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1/10 13:21

ゴール

撮影機器：

COOLPIX AW100 NIKON

感想

ウトウ

先週の逆走。
スタートは砂浜コースをカットして京急長沢から。
通行止めの代替コースが良く分からなかった。
GPSのログで見ると、少し大回りしたようだ。
それもあってか、後半、スピードが出ない。

脚が重く、全体的にだるい。
膝や、ふくらはぎなど特定の箇所が痛いわけではないのに、
前に進まない。歩くだけなら、なんとかなるが、
心拍数を上げずに歩くだけではトレーニングにならない。
残り13キロあるが、今日は止めにしようと
途中の六浦駅をゴールにした。
港南台が遠い。。。