今年の初登山は・・・体力・筋力不足を痛感・・・(TдT) の本宮山でした・・・
愛知県
eariel
体力度について
- GPS
- --:--
- 距離
- 17.3km
- 登り
- 872m
- 下り
- 859m
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| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2015年01月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
危険箇所特になし |
写真
登山口。たくさんの人が登っていて、人のいないところが写せず・・・写ってしまってますので・・・プライバシー保護のため、絵で隠してしてます(^^;
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野猿が出るということでしょうか・・・そういえば、ここも多度も目撃情報があるんですが、幸いなのか、残念なのか・・・まだ一度も出くわしてません(^^;
抜けた、と思ったら・・・落石注意・・・これはヘルメットが必要でしょうか(^^; 避けられる自信は正直あまりないのですが・・・注意して谷側を歩きました。
お清水舎の奥をあがっていくと・・・霜柱です(*´∀｀*) いっぱいありましたヽ(・∀・)ノ 久しぶりに見たなーー。子供の頃は冬の朝は霜柱踏むのが楽しかったですが、今や、舗装されたところばかりなので、ほんと久しぶり。つつくとハラハラと落ちて綺麗でしたヽ(・∀・)ノ
そして・・・どうやら奥宮に着いたのですが・・・トドメの急階段です・゜・(つД｀)・゜・ もう太ももが疲れきって・・・踏ん張りが・・・よいしょ、よいしょとゆっくりあがります・・・
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右側の通路を奥へ行くと・・・ここか！！ 富士山はどこだーーー！！ が・・・真上は雲ひとつないのに、向こうの方は雲がかかってて・・・見えませんでした＿|￣|○
広いところに出ました。が・・・寒い((((；゜Д゜)))) 急に冷たい風が強く吹いて・・・一気に体が冷えます・・・慌てて、ソフトシェルとフリースを着ました。ダウン着て歩いてる人もいました。
さてさて、お昼ご飯(*´∀｀*) 今日は登山用品店で買った、詰め替え用のどん兵衛にお餅を入れました♪（お湯が少し少なかったw） 美味しーー(*´∀｀*)
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そして・・・野点セットを持ってきて、豆大福のデザートとお抹茶です(*´∀｀*) ←熱湯では・・・と少し冷ますつもりが、お湯が冷めすぎてあまり泡がたたなかったw
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さて、引き返して下山。これは・・・行ってみたい・・・ですが・・・どのくらいあるのか、わかりませんし・・・誰も入っていかない(^^; 一度目の猿投で誰も入ってかないところへ行ってしまい、怖かったので・・・今日は諦めます・・・
帰りにもう一度富士山見えないかなーーーっと、ちょうど、見てる方がいたので一緒に探して・・・ちょうど通りかかった、何度か来てる方にも聞いてみましたが・・・今日は見えないそうでした(^^; 山頂のお昼の時に、グループのおじ様方が、風が出てきたから見えるかもねと仰ってたので、期待してみましたが・・・次に期待します！
こんなところを降りてきました〜。行きで太もも、自分の筋力以上に酷使したせいか、結構キツい・・・(￣▽￣;) 先を行ったおばあちゃま方が、帰りは楽なのよねーーーっとひょいひょい降りていくのに、私はのろのろ・・・
国見岩・・・1．3キロ・・・これも、行ってみたいのですが・・・誰も行きませんし・・・地図を見る限り登っていかないとです・・・(￣▽￣;) 今日は・・・諦めます・・・
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表示の写真を撮っていたら、おじさまが、これだよーーって教えてくれました(*´∀｀*) 勿論、すりすりしてきました(*´∀｀*) 行きはすりすりできなかったから辛かったのか？！ ←w
カエル岩。イマイチ私はカエルに見えなかった・・・(^^; 見方がまずかったのかしら(^^; これも行きは全然気付かなかったわ・・・
馬の背岩まできましたヽ(・∀・)ノ くだりは大変そう・・・と思ってましたが・・・案外、上からの方が、段差の少ないところが見つけやすく、そうでもなかったかも・・・←足もちょっと慣れてきたかw
行きもあちこちで思いましたが・・・ところどころ倒木がこんな感じでひっかかってます。これでバランスとれてるのって凄いなーーと思いつつ。
装備
| 備考 | ストックを今回、置いていきましたが持っていくべきでした。。。 |
|---|
感想
年末にインフルに罹り・・・年始に初登山のはずができず、更に胃腸風邪に罹ってしまい・・・さすがに、しばらく登山はお休みして、体力回復を待ちましたら、今日が初登山になりました(￣▽￣;)
前から来たかった本宮山ですが、少し前に雪が降り、残雪があったようですが・・・昨日、ウォーキングセンターへ電話してみたら、もうすっかりないとのこと、安心して向かいました♪ 天気もよく、長山駅から歩き出したらすぐに暑くなってくるくらいでした。
が・・・右肩が何故か少し変(￣▽￣;)
ザックが食い込んでるのかと思いましたが、そうでもなさそう・・・なんだろう(￣▽￣;) と思いつつ・・・時々腕を回しながら歩いてました。
（←もっとも、登りはじめたら平気になった。行きの電車の中で血行が悪くなってた模様ww）
ネットとかで見ていましたとおり、たくさんの人が登っていて・・・最初、つい、前後の男性のスピードに、マイペースを忘れてついていってしまい・・・しばらく歩いて、すぐに息があがりはじめて気づきました・・・(￣▽￣;)
男性とでは体格も違う上に、元々、女性にしても体力・筋力のないのろのろな私が、周りについ、合わせてしまって続くはずがありません・・・1ヶ月ほどお休みしていた間に、どうも、忘れていたようです・・・
慌てて、道を譲り隊に戻って、マイペースに戻します・・・
なかなか変化に富んだ登山道で、楽しく登っていましたが・・・
最後の方・・・急登の続きにバテはじめます・・・
猿投よりちょっと高いだけだよね〜。いけそう。と思った私が甘かった・・・(￣▽￣;)
そもそも連続罹患で筋トレもジョギングも階段トレもお休みしてたのだから、筋力落ちてるし・・・今、猿投へ行っても前よりしんどく感じるかもとか・・・本宮山へ来たい気持ちのあまり、忘れてました・・・
もう、息はきれてきて・・・太ももが疲れきってきて、本当に最後の階段は手を添えて、よいしょ、と登らないとダメでした・・・(￣▽￣;)
昨年の猿投でちょっと体力がついたかも、と思って・・・最初の頃のノロノロよりは全体的にペースあげてたのも原因ww（それでも標準コースタイムで登れてませんがねww）
ストック持ってこれば良かった・・・
野点セットが入って重くなったぶん、いつも使わないし、と置いてきたのですが・・・これはあったほうが良かった(￣▽￣;)
奥宮の先で急に冷えたのでびっくりしましたが・・・（道は凍ってカチンカチンでした・・・滑るような凍り方じゃなかったですが）
山頂について、少し周りこむと、皆さんお昼を食べている、暖かいところがあり、そこでランチ♪
前回、猿投でトイレへ行きたくなって困ったので、少しうどんの水を少なめにしたら・・・少なすぎました(￣▽￣;)
デザートも食べて・・・とやっていたら、結構な時間休憩してました(^^;
くだりは・・・行きが急登だったぶん、勿論急で・・・山頂で少しストレッチして、しっかり休憩した割に、太もものふんばりが弱く・・・ゆっくり降りました(^^;
途中から調子が出てきて、だいぶ、楽に降りられるようになりましたが・・・
今回、体力・筋力の足りなさを実感・・・(^^;
来春、雪が溶けたら1，000m超え！
なんて思ってましたが・・・もうちょっとトレーニングと練習登山、頑張らないと・・・
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