記録ID: 5993045
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トレイルラン
六甲・摩耶・有馬
六甲半縦走 三宮〜宝塚
2023年09月24日(日) [日帰り]
兵庫県
こーいち
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 05:21
- 距離
- 26.7km
- 登り
- 1,415m
- 下り
- 1,379m
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日帰り
- 山行
- 4:44
- 休憩
- 0:27
- 合計
- 5:11
距離 26.7km
登り 1,415m
下り 1,379m
14:52
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2023年09月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
|
| その他周辺情報 | 宝塚ゴール付近に宝塚温泉（ナチュールスパ宝塚）あり |
写真
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撮影機器：
感想
今日は元々宝塚スタートで半縦走往復練する予定だったけど昨日残念ながらキャンセルが決まったので、昨日は嵐山を走り、今日は片道半縦走に😅
三宮から市ケ原まで歩いて50分弱。久々だったけど4kmくらいあるのね。遠いわー😅
ちょっと腹ごしらえしていよいよ縦走開始?
せっかくなので摩耶山頂に立ち寄り。初めてでしたがもういいかな（笑）
昨日のような腰からハムストリングにかけての違和感はだいぶ改善されてたけど、右膝の違和感は残ったままでしかも今日より悪化してるっぽい😖
とはいえ走れるところは出来るだけゆっくりでも走るようにして、六甲山まで3時間弱で到着。
早く終わらせたくて、ここからちょっと頑張って、1時間25分で宝塚の公園に到着。最後はお腹空いた…😣
結構歩きも多かったしトイレ休憩とかもあった割には桜茶屋から5時間切ったのでまぁまぁかな。
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利用交通機関：
電車・バス
技術レベル
2/5
体力レベル
2/5
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