山行記録: &#129406;大和葛城山 天狗谷ピストン

Dash2

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 03:19
距離: 7.0km
登り: 594m
下り: 609m

アクセスを調べる my出発地登録

標高グラフを拡大

歩くペース

速い

0.7～0.8

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:01
休憩: 0:14
合計: 3:15

距離 7.0km 登り 610m 下り 609m

11:36

58分

さわんど茶屋

12:34

12:35

37分

天狗谷道ベンチ

13:12

7分

葛城高原キャンプ場

13:19

13:32

6分

大和葛城山

13:38

25分

葛城高原キャンプ場

14:04

47分

天狗谷道ベンチ

14:50

14:51

1分

さわんど茶屋

14:52

ゴール地点

天候	曇り時々晴れ
過去天気図（気象庁）	2023年10月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車アクセスを調べる my出発地登録

写真

スライドショーで見る

🍺無いので手持ち“ゆで卵”で

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

🍺無いので手持ち“ゆで卵”で

金剛山に乾杯🍻..ススキ🌾見頃は1ヶ月後かな⁉︎

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

金剛山に乾杯🍻..ススキ🌾見頃は1ヶ月後かな⁉︎

お決まりの記念撮影。。足元注意で眼鏡👓着用也

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

お決まりの記念撮影。。足元注意で眼鏡👓着用也

トレ効果はまあまあ👌 登り始めの30分2kmがキツイ😓

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

トレ効果はまあまあ👌 登り始めの30分2kmがキツイ😓

ゾーン4を1%に、ゾーン1を倍に! っが当面の目標也

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

ゾーン4を1%に、ゾーン1を倍に! っが当面の目標也

3km辺りもがいてます。。4km斜度落ちて復活
下山7kmは弱い右膝が痛みだした💨

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

3km辺りもがいてます。。4km斜度落ちて復活
下山7kmは弱い右膝が痛みだした💨

夜のお供✌️張った筋膜をリリース
SIXPADは合わない人は痒くなるみたい、自分は大丈V
イボ玉は背中をゴロゴロ..気持ち良いのだ❗️

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

夜のお供✌️張った筋膜をリリース
SIXPADは合わない人は痒くなるみたい、自分は大丈V
イボ玉は背中をゴロゴロ..気持ち良いのだ❗️

感想

Dash2

2023.10.03
久しぃぃぃぃ～振りの山活😅
葛城山959m登って来ました

直近山活は2/28の斑尾高原🏂
金剛葛城山はナント昨年10/31..😀
っが、意外とすんなり登れて
去年と20分しか変わらない
お久なんでハードやったけどぉ

たぶん6h程立ったまま揺れる船で
釣りしてるからかな？
釣りも筋トレですからねぇ💪🦵

12月には雪山籠るんで
年内は筋肉痛しない身体作りダナ
海活もガンバるど。