山行記録: #226-草戸山往復、6号路往復、稲荷山コース往復

記録ID: 6650160

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トレイルラン

奥多摩・高尾

#226-草戸山往復、6号路往復、稲荷山コース往復

2024年04月13日(土) [日帰り]

東京都神奈川県

バリカン＠目指せ100マイラー

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 03:57
距離: 23.1km
登り: 1,478m
下り: 1,462m

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歩くペース

とても速い

0.3～0.4

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:25
休憩: 0:32
合計: 3:57

距離 23.1km 登り 1,483m 下り 1,468m

10:07

36分

高尾山口駅

10:43

10:47

38分

草戸山

11:25

40分

高尾山・清滝駅

12:05

12:11

26分

高尾山

12:37

12:56

40分

高尾山・清滝駅

13:36

13:38

25分

高尾山

14:03

14:04

0分

高尾山・清滝駅

14:04

ゴール地点

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2024年04月13日 10:00撮影 by RICOH GR IIIx, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.

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4/13 10:00

2024年04月13日 10:16撮影 by RICOH GR IIIx, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.

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4/13 10:16

2024年04月13日 10:39撮影 by RICOH GR IIIx, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.

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4/13 10:39

2024年04月13日 10:44撮影 by RICOH GR IIIx, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.

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4/13 10:44

2024年04月13日 10:54撮影 by RICOH GR IIIx, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.

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4/13 10:54

2024年04月13日 11:24撮影 by RICOH GR IIIx, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.

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4/13 11:24

2024年04月13日 11:48撮影 by RICOH GR IIIx, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.

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4/13 11:48

2024年04月13日 11:57撮影 by RICOH GR IIIx, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.

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4/13 11:57

2024年04月13日 12:08撮影 by RICOH GR IIIx, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.

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4/13 12:08

2024年04月13日 12:47撮影 by RICOH GR IIIx, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.

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4/13 12:47

2024年04月13日 14:10撮影 by RICOH GR IIIx, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.

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4/13 14:10

2024年04月13日 16:26撮影 by RICOH GR IIIx, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.

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4/13 16:26

2024年04月13日 17:45撮影 by RICOH GR IIIx, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.

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4/13 17:45

2024年04月13日 18:32撮影 by RICOH GR IIIx, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.

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4/13 18:32

撮影機器：

RICOH GR IIIx RICOH IMAGING COMPANY, LTD.

感想

バリカン＠目指せ100マイラー

トレランアップダウンを繰り返す20km練習。
桜は満開でした。
3時間半切りを目標にしていたけど届かず。鍛錬します。
お疲れ様でした。

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