記録ID: 674919
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無雪期ピークハント／縦走
谷川・武尊
白毛門と谷川岳
2015年07月12日(日) [日帰り]
群馬県
新潟県
美鈴
体力度
7
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 10:48
- 距離
- 24.2km
- 登り
- 2,830m
- 下り
- 2,174m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 9:13
- 休憩
- 0:22
- 合計
- 9:35
10:20
天神平
| 天候 | 快晴、一時霧。 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2015年07月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
危険なところはありません。 蓬ヒュッテは改装中で秋まで使用できません。 |
写真
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おおらかな良い感じのところですが、アップダウンはそれなりにあります。
ラスカル君のお出まし。このあたりから腰痛になってしまいました。そして、朝露の冷えのせいか、脚の筋肉が非常にだるい。
一気にペースダウン。そろほどきつい登りではなかったのですが、腰痛、脚のだるさ、体調不良と最悪です。
感想
白毛門から谷川に行ったあと、続けて仙ノ倉山を越えて土樽まで行く予定でした。ところが、蓬峠付近で腰痛になってしまい、思うように歩けなくなり、前半で打ち切り敗退となりました。
腰痛以外にも、草原状のところで朝露に濡れて脚が冷えたせいか、非常にだるくなったことや、体調の悪化と3重苦でした。
暑くなると冷たいものを口にするようになりますが、これが、体調不良の原因ではないかと感じています。過去を振り返ってみて、冷たいものを口にしない時期だと、今回のような体調不良になっていないように思います。
白毛門は、登ってしまえば、その後は、割と楽に行けます。谷川岳付近を除き、草原（笹原）状のおおらかな気持ちの良いところが多いので、ゆっくり行けば、とても楽しいお勧めコースだと思います。
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misuzuさん、こんばんは
bicycleです。
いわゆるダブル馬蹄形の予定だったんですか！？
体調不良とは、残念でしたが晴天の谷川エリアはやはり綺麗ですね。
しかし、白毛門山頂までのペースとかがスゴすぎですね(*_*)
お、恐るべし
bicycle さん、こんばんは。
蓬峠あたりまでは、まぁまぁでしたが、その後、一気に不調になり、戦意喪失どころか、早く帰りたくなりました
晴天で良かったのですが、耳に着いた頃は、ものすごく暑かったです。あの暑さでの行動は考えてしまいます。
夏は、3000M 級でないと暑くてたまりません。白馬なら涼しそうですね。
おお、師匠でもOILじゃなくて血が流れてるんだと思ってちょっと安心したら…。
その計画あらばこその出発時間だったのですね。
絶不調で、対標準60%だし、馬蹄日帰りで自宅で昼食してるし。
一般的には、これだけでもうスゴイ記録です。
土樽まで行ったら標準25:35ですね。
おそらく土樽で昼飯に蕎麦食べるくらいの予定だったのでしょうか。
12時までに着いてやる、みたいな。
ここまでになると、すべての条件が整わないと難しいですよね。
ラスカル君、天狗尾根以来だ。
土樽の予定は、15:00、遅れても 18:00 でしたが、トマの耳で大幅に遅れていました。というか、３重苦の不調で、一の倉岳に着いた頃には、早く帰りたい状態でした。体調の善し悪しが非常にムラで、困ったものです。
暑くなると冷たいものを飲むようになりますが、どうもこれが良くないらしい。
腰痛は、前日にリンゴの木を引っこ抜いたのが原因です。
脚を冷やすとだるくなるというのも、教訓でした。
一の倉岳から落ちている稜線は、烏帽子奥壁に行くと、登ることになりますよ〜。
misuzuさん こんばんは
これ…例のヤツですよね…
やっぱり僕にはムリです（；^ω^）
白毛門まで1:45とは…僕と10分以上違います！
体調不良なのに天神平まで9時間半なんて！！
（僕は12時間かかってます）
リベンジは秋ですか？
kedama さん、こんにちは。
すげ〜、なら本当に良いのですが、最悪でした。kedama さんと一緒でなくて、「良かった〜〜」って、一の倉岳あたりで心底思っていましたヨ。
いろいろな場面で、コンディション維持の失敗をしていたようです。
真っ暗の場合、登りは、まぁいいとして、下りが更に遅くなるというのもありました。
草原風の場所も普通に歩くには気持ちのよいところですが、暗い上に草が被さっているので、下手に速度アップすると大けがしそうでした。
谷川についた頃には、もの凄い猛暑になっていて、あの気温では歩く気になれません。真夏は、3000m 級の方がよさそうです。
リベンジ・・・しないと思います。西黒から普通に主稜線行った方が楽しいと思います。
misuzuさん こんにちは
久々のガッツリレコが来たと思ったら体調不良ですか〜
でも〜これって普通だったらコンプリートレコなんですよね
この界隈の大変さが、イマイチ！ピンと来ないのですが・・・・・
皆様のコメントを読むと、これだけでも相当なんですよね！
ケダマさんで12時間だって言ってるじゃ〜ないですか
体調不良での9時間半が、いかに凄いか分かります
計画では、さらにもう一本馬蹄形だったんですか〜
欲張り過ぎですよ〜
9:30 は、表示が変です（日をまたぐと計算できないらしい）。天神平ゴールで 10:50 です。矢岳〜熊倉周回よりちょっとだけきつい程度。前半ペースを維持できたら、1.5H ぐらいは短くなるので、9H ぐらいで行けるはず。Rossi さんも調子が維持できれば、12H ぐらいですよ。２つつなげると八ヶ岳全山ぐらいですので、去年に続けてトライしましたが、敗退となってしまいました。でもまぁ、別々に行った方が、山としては楽しいですね
本日もまだ不調、重傷です
��(ﾟДﾟ)��(ﾟДﾟ)��(ﾟДﾟ)
あっちのお山で、misuzuさんはどないされてるんやろ〜と兄貴と話してたら、こんなことになってるではないですかー！
帰りの関越でニアミスだったんかな、アレ( ꒪⊖꒪)
この時期に日帰りでお馬の蹄を歩けるのは、私の知り得る限り、misuzuさんとkankotoさんくらいですからー！（変なお豆ちゃんもかな。）
と、昨日、misuzuさん同様にお馬の蹄を歩かれていたkankotoさんにも言いました（笑）
谷川岳からの下りのどこかですれ違ったかもしれませんね。
体調不良やら何やらで大変だったようですが、misuzuさんも人間なんだなぁと思ってしまったのはホントです。
こんな陽気なので、お大事にしてくださいね。
土樽までのリトライ、是非して頂きたいです( ´ ▽ ` )ﾉ
関越では抜かれていたかもしれません。ちょうど、時間合っていました。いつもどおり、ぐずぐずと左端走行していました。
kankoto さん、同一方向だと合うことはないと思いますが、対向者なら、そうかもしれない人に、一人ぐらいすれ違いました。
この不調、夏は、結構な確率でなっています。寒くても暑くてもだめなんですね。一昨年の鋸でも似たような状態になっていました。暑いと汗かいて風にあたって体が冷えるみたいです。涼しいのと冷えているとの境目がわかればなぁ。
んでも、水 1.2L 持っていった（長い予定だったのでいつもより多め）のですが、半分で止めたので、0.7L ぐらいの使用量でした。この少し多めがまたよろしくない。4kg を越えていました。
不調感は、まだ続いています。これが治らんことには、山に行けない
出発時間と帰着時間を見ると・・・
何だコリャ？普通より５、６時間シフトしている
その理由は、仙ノ倉山を廻って土樽だと！
それは、普通の人の３日分のコースですって
普通の人ならキツイコースを体調不良でもコンプしているし、計画に至っては絶句です。凄い人だとは思っていましたが、いやはや恐れ入りました。
写真 21 の一ノ倉尾根、懐かしいです。
雨混じりの日の午後に南稜を登って、濡れている6ルンゼの下降を嫌って一ノ倉尾根を登ったら思わぬ時間がかかり、山頂の避難用スチール土管でビバークしたのを思い出します。
guchi さん、こんにちは。
清水峠ぐらいまでは、予定通りだったのですが、下半身が濡れてきて、蓬峠ぐらいから一気に不調になり、茂倉についた頃には帰りたくなっていました。未だに体調管理ができず、ダメですね。肩の小屋を 8:00 までに出発できれば、行く予定でした。でも、非常に暑かったので、無理せず止めて正解だったかもしれません。年齢とともに、環境に対する適応能力が落ちているのだと思います。夜から朝の短い時間で、気温が 20℃以上変化しているので、体がついていけないみたいです。
一ノ倉尾根、途中に、非常に悪い草付きがあって、相棒が、No Rope でセミになって焦ったのを思い出します。アプローチとはいえ、油断のならない尾根ですから、時間がかかるのもわかります。今なら、雪渓伝いで、テールリッジに行けそうでした。また、登りましょう。
こんばんは。
体調不良でその速さですか。
さすがです。
ぼくも今週末に似たようなルートを予定しておりますので、
コースタイムはある種のベンチマークになりそうです。
ありがとうございます。
それにしても、携行する水の量に驚きました。
ぼくは喉が渇いてなくても、
なるべく１ｈに４００ｃｃ程度は摂るようにしているので、
３ｈでなくなってしまいます（笑）。
お釈迦様に説法、かもしれませんが、
脱水が原因、ということはないでしょうか。
motch さん、こんにちは。
motch さんが予定していた土樽までを企んでいたのですが、腰痛が始まり敗退となりました。快調であることの方が少ないので、敗退は、いつものことです。
今回は、日の出前の冷えと朝露の冷えが原因ではないかと推測しています。年寄りなもので、冷えると不調になるようです。
水は、いつも少なめですが、逆に多めに取ったこともないので、400cc/H を試してみようかと思います。
谷川岳以外のところは、おおらかで気持ちの良いコースでした。谷川の周りだけは、人だらけです。定番コースは渋滞気味でした。
楽しんできてください。
モゥ〜〜、なにからなにまで意味がわかりません。。。
体調不良？腰痛？前半？おうちでお昼？
とりあえずわかったことは、アルパインサイボーグが意外に日常生活で故障するってことかしら〜
秩父に美味しいかき氷屋さんがあるらしいので、ご一緒に行きませんか？
↑ウソですよ〜！ まだまだ厳しい猛暑が続きそうなので、ご自愛くださいませ！
おうちでお昼は気に入っています
もともと、かなりの腰痛持ちです。暑いと不調になることしばしば。寒いの嫌いだけど、寒い方が不調にはなりにくいです。
歩き初めから、嫌な予感がしていました。膝も何となく最初から痛かったし。あちこち、ボロボロです、爺様なもんで。
かき氷か、いいなぁ。でも、でもですよ。冷たいものは、不調の一番の要因でもあります。
夏は、カレーだな
misuzuさん、こんにちは。
このルートだとどうしてもshira-gaさんのレコを思い出してしまいます。あれ以来このルートに挑戦した人はいない気がします（チェック不足かもしれませんが。。。）。
misuzuさんのはshira-gaさんとほぼ同じペースだし（ちょっと速い位）、体調が良ければ行けそうな感じですね。shira-gaさんは三国峠に下っていますが、misuzuさんの計画の方がその点はCTが長いですが、車に戻るのは列車で速いですね。
ところでmisuzuさんって、トレランの人並みに省エネなんですね。しりませんでした。僕ならこのルートにもし挑戦するなら（しないけど。。。）、出発前にたっぷり弁当を食べた上で、最低でもおにぎり４つ、惣菜パン７つ、水3リットルは持ちますね。時間は20時間くらいはかかりそうだし。。。
Futaro さん、こんにちは。
奥多摩お疲れ様でした。２つの稜線を繋げて一日でいく計画なんて、そうそうできるものではありません。さすがです。
体調が、今ひとつなのは承知で行ってみたものの、その通りでダメでした。元気一杯の Futaro さんを見習わなければと思いながら、全然、できません
土樽まで行って、八ツ全山ぐらいですから、そんなに無理な感じではないと思います。
八ツとの違いは、小屋がないこと。これ、結構大事です。なので八ツ全山より大変だと思います。
暑くなければ、あまり水とかいらない方ですが、逆に暑くなると非常に不調になりやすい傾向があります。調子よく動ける温度範囲が狭いです。去年より今年は、確実に 10% 程度パワーダウンしています。来年も落ちると思うと、あ〜あっ！って感じです。
ジムで、運動靴で 5.10 登っていましたね。凄いですね。これだけ登れるのなら、もったいないので、やはり、本格的にやった方が良いです。（そばと言われた方、本当にそばですヨ。）
misuzuさん、こんにちは。
こちらの方、もう少し近ければ行ってみたいのですが、なかなか足が向かずでして・・・σ(^_^;)。
それにしても、ここまでの距離で、20キロ越えとは、最終的にどのくらい距離が延びちゃうんだろうって思ってしまいました。すごいです。
相当大変なコースなんですね。全然わかっておらず申し訳ありません。ｏ(_ _ )ｏ
この時期、湿度もありますし、いろんな意味で疲れる時期なのではないでしょうか？
僕も、この間フラフラでしたよ〜(笑)。って一緒にしてしまいすみませんｏ(_ _ )ｏ
また、次回、機会があればリベンジなさってくださいませ。
それにしても、朝日を見るっていいですよね。
僕も、朝日が見てみたくなりました。(笑)ラスカルもかわいいし〜ヽ(^o^)丿
お疲れ様でしたぁ〜。
schun さん、こんにちは。
このコース、むしろとっても schun さん向きだと思います。とてもおおらかで、ゆったりした稜線で、お花も一杯（早朝だと咲いていない）です。日帰りなど大したことではないですが、新調したテント持って、ゆっくり行けば、この山域の良さを存分に満喫できます。
一度稜線に上がってしまえば、それほど辛くないですが、標高が低いので、真夏は避けた方がいいように思います。
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