成果を感じ、課題が分かった 志賀高原100 55km 次は白馬国際クラシック50km
長野県
はっしー🏔
体力度について
- GPS
- 08:23
- 距離
- 53.4km
- 登り
- 2,158m
- 下り
- 2,163m
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標高グラフを拡大コースタイム
- 山行
- 8:23
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 8:23
| 過去天気図（気象庁） | 2024年07月の天気図 |
|---|---|
| アクセス |
写真
エイドポイントが見えます。大分下にありますよね。これを一気に下ります。昨年は膝痛でツラかったです。今年は膝痛は全く大丈夫です。トレーニングの成果です。
4
エイドポイントまで着きました。完走は見えました。ゆっくり休んでから出発です。7時間台も無理すれば狙えましたが、修行にはしたく無く、楽しく終わりたいと思ったのでここからは無理しないペースにしました。
2
昨年は270人中190位くらいでしたが、今回は360人位で80位代大幅に順位が上がりました。1年間、特に11月からのトレーニングの成果が出ました。記録証は雨でクシャクシャです。
3
三代目です。同じSalomon sense rideです。シリーズ１→３→５となってます。防水仕様も出ているので迷いましたが、色優先でこれにしました。前のより黒の配色が多め。
4
吉の湯です。いいお湯でした。
感想
今日は昨年11月からこの日の為に長野マラソン参加を始めトレーニングを重ねて来た本番の志賀高原100 55kmに参加して来ました。
昨日までの出張で食っちゃ寝だったので昨晩体重測った所いつもより+2～+3kg💦
出張中でも10km走りましたが、気休め程度の効果だった模様。
とても体調万全とは行きませんでしたが、気持ちは絶好調。天気も好転し、15時まではもちそう。最後には小雨に振られるかもと思いながらスタートしました。
想定では32km以降の得意の登りもスイスイと登るはずでしたが、32kmまでのランで足を大分使ってしまい、ペースが上がらず、、、
竜王スキー場頂上から焼額山までの3kmがツラかったです。
結果は8時間20分台で順位も80位台で全体の4分の1に入りました。昨年はコース設定40kmでしたが、270人中190位台と後ろの方だったので、トレーニングの成果が出ました。また膝痛も全く出ませんでした。これも大きな成果です。
ただ元々来年には100km参加を目標にしてましたが、今日の感じだと来年は厳しそう。特にランのトレーニングがかなり必要です。
今年はあと白馬国際クラシック50kmのみです。
今年は家庭の都合もあり、そこまで参加しません。
来年はトレーニングした上で50kmオーバーの大会とトレイル100kmより優しい野辺山の100kmマラソンに参加し、再来年での100kmトレラン大会参加を目指します。
今の所の来年参加検討大会
4月 軽井沢トレイルラン大会 43km
5月 野辺山ウルトラマラソン 100km
6月 中央アルプススカイライン 87km
7月 野沢温泉トレイルラン大会 65km
9月 OSJ ONTAKE50 54km
10月 志賀高原エクストリーム 55km
11月 小谷塩の道トレイル 79km
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anabukigawa さん
大幅順位アップおめでとうございます。
日頃の訓練の賜物ですね。
私は５分と走れないのでトレランする人をみると凄いなぁと感じてしまいます。
次回に向けて更なる精進を期待してます。
いつもコメントありがとうございます。
白馬国際クラシック50kmに加えて大町マラソン(フル)に参加してみようかと思います。
フルマラソンを当たり前に走り切れるようにランの練習して行きます。
bumpkinさんが早く山登り再開出来るように願っております。
あああ、月の里おばすて味噌ラーメン以外の情報が入ってきません（笑）
コメントありがとうございます。
それは私の思惑通りです✨
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