志賀高原エクストリームトレイル - 2025年10月19日 [登山・山行記録]-ヤマレコ

記録ID: 8841248

全員に公開

トレイルラン

志賀・草津・四阿山・浅間

志賀高原エクストリームトレイル

2025年10月19日(日) [日帰り]

情報量の目安: C

群馬県長野県

体力度

10

2～3泊以上が適当

体力度について

GPS: 11:21
距離: 65.4km
登り: 3,880m
下り: 3,870m

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歩くペース

とても速い

0.4～0.5

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 11:06
休憩: 0:11
合計: 11:17

距離 65.4km 登り 3,880m 下り 3,870m

5:00

56分

ほたる温泉バス停

5:57

5:58

13分

横手山頂ヒュッテ

6:11

6:12

18分

のぞきバス停

6:30

10分

6:39

6:40

7分

6:47

6:48

12分

池めぐり登山口入口

7:00

2分

前山山頂駅

7:02

21分

7:23

55分

8:18

8:19

48分

9:07

9:11

4分

金山沢ノ頭

9:15

9:16

37分

9:53

16分

一の瀬スキー場BS

10:09

50分

焼額山登山道入口

10:59

145分

13:25

6分

上信歩道入口

13:31

8分

岩菅山登山口（聖平登山口）

13:39

20分

小三郎小屋跡

13:59

15分

一ノ瀬スキー場前駐車場

14:14

9分

一の瀬バス停

14:23

14:25

59分

高天ヶ原駐車場

15:23

7分

長池公衆トイレ

15:30

15:32

8分

15:39

6分

15:46

3分

田の原湿原駐車場

15:49

9分

田ノ原湿原

15:58

21分

16:19

16:20

1分

ほたる温泉バス停

16:20

ゴール地点

天候	霧雨後曇
過去天気図（気象庁）	2025年10月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車スタート/ゴール地点の志賀パレスホテルに宿泊アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	ログがおかしいですが、距離55km累積標高2850mがオフィシャル数値です。前夜からの雨で至る所が泥濘地帯スキー場ゲレンデ下りは非常にスリッピー
その他周辺情報	レース後に志賀パレスホテルの大浴場を500円で使用可能

写真

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スカイランニング日本選手権も兼ねての大会。上田瑠偉選手も参加

2025年10月19日 04:58撮影 by SHG11, SHARP

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10/19 4:58

スカイランニング日本選手権も兼ねての大会。上田瑠偉選手も参加

霧雨の中でのゲレンデ登り

2025年10月19日 05:44撮影 by SHG11, SHARP

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1

10/19 5:44

霧雨の中でのゲレンデ登り

晴れ間はこの時だけ

2025年10月19日 08:14撮影 by SHG11, SHARP

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拍手あり

1

10/19 8:14

晴れ間はこの時だけ

振り返って

2025年10月19日 08:15撮影 by SHG11, SHARP

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2

10/19 8:15

振り返って

紅葉①

2025年10月19日 09:33撮影 by SHG11, SHARP

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2

10/19 9:33

紅葉①

紅葉②

2025年10月19日 11:14撮影 by SHG11, SHARP

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拍手あり

2

10/19 11:14

紅葉②

撮影機器：

SHG11 SHARP

感想

50km超は初の試み。
劇登りもあれば劇下りもあり、なかなかハードなコースレイアウトでした。
個人的には、足攣りはなかったものの補給面の失敗から後半失速（後半はただの階段ですら筋疲労が酷く筋力不足も痛感）したので、その解消を今後の目標に。

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志賀高原エクストリームトレイル

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焼額山

赤石山

金山沢ノ頭

寺小屋峰

東館山

池めぐり登山口入口

のぞきバス停

小三郎小屋跡

ホテル銀嶺

東館山山頂駅

岩菅山登山口（聖平登山口）

渋峠リフト山頂駅

横手山頂ヒュッテ

志賀山登山道入口

高天ヶ原駐車場

信大自然教育園ＢＳ

長池公衆トイレ

田ノ原湿原

焼額山登山道入口

一ノ瀬スキー場前駐車場

西館山

熊の湯

笠岳バス停

ほたる温泉バス停

一の瀬寮バス停

一の瀬バス停

渋池

前山山頂駅

木戸池

田の原湿原駐車場

三角池

上ノ小池

長池

木戸池キャンプ場

志賀パークホテル

一の瀬スキー場BS

剣ヶ峰

熊ノ湯峰

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