記録ID: 7417377
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無雪期ピークハント／縦走
妙高・戸隠・雨飾
【300、信越トレイル】斑尾山（信越トレイル第1区間を逆回り）
2024年10月27日(日) [日帰り]
新潟県
長野県
shokunpapa
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 07:15
- 距離
- 17.4km
- 登り
- 1,082m
- 下り
- 1,085m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 6:22
- 休憩
- 0:54
- 合計
- 7:16
距離 17.4km
登り 1,082m
下り 1,085m
■所要時間：7時間16分
■歩行時間：405分
■距離：17.36km
■累積標高差：+-1170m（等高線読み取り）
■行程量：34.72+23.4+11.7=69.82P（34.91EK）（★★★）
■ラップタイム：5.80分/P, +388m/h（マイペース登高能力：ランク�掘�
■脚力：5.17EL/h, 10.34P/h
■エネルギー定数（コース定数、ルート定数）：405x0.03+1.17x10+1.17x0.6+17.36x0.3=29.76
■山のグレーディング：3B
■消費カロリー：29.76x(73+(9.2+7.4)/2)=2,419kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
■歩行時間：405分
■距離：17.36km
■累積標高差：+-1170m（等高線読み取り）
■行程量：34.72+23.4+11.7=69.82P（34.91EK）（★★★）
■ラップタイム：5.80分/P, +388m/h（マイペース登高能力：ランク�掘�
■脚力：5.17EL/h, 10.34P/h
■エネルギー定数（コース定数、ルート定数）：405x0.03+1.17x10+1.17x0.6+17.36x0.3=29.76
■山のグレーディング：3B
■消費カロリー：29.76x(73+(9.2+7.4)/2)=2,419kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
| 天候 | 晴れのち曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年10月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| その他周辺情報 | 🔳White Tree Lodge Madarao Tangram 宿泊したペンション。国際結婚されたご夫婦が経営されています。お子さん2人が可愛い。場所は、タングラム・スキーサーカスの第6ペアリフト乗り場まで、歩いて3分ぐらいの所にあります。 https://whitetreelodge.com/ja 🔳まだらおの湯 大人800円。 https://madaraonoyu.com/ |
写真
泊まったペンションの朝食。オレンジジュースとコーヒー。さらにフルーツ入りのヨーグルトが付いていました。
タングラムと斑尾の分岐。両方の共通券と個別のスキー場の券があるようです。スキー場も地域間競争をしてほしいので、妙高エリアと斑尾エリアの共通券があってもいいぐらいです。
1
10/27 12:15
タングラムと斑尾の分岐。両方の共通券と個別のスキー場の券があるようです。スキー場も地域間競争をしてほしいので、妙高エリアと斑尾エリアの共通券があってもいいぐらいです。
道が行き止まりになっていました。手前の喫茶ルドルフの横を入れば良かったようです。
斑尾高原山の家。ここを信越トレイルのスタート地点にする人もいるそうです。
斑尾の湯で、お風呂上がりに筋グリコーゲン回復のための糖質補給をしました。
装備
| 個人装備 |
ザック
ザックカバー
ヘッドライト
携帯ラジオ
予備電池（単３単４）
替えメガネ
細引き3mmX10m
折り畳み傘
スパッツ
タオル
手袋
雨具上下
ツエルト
洗濯ハサミ4本
敷物用シート
携帯トイレ
サムスプリント
三角巾
レスキューシート
ガーゼ
ハサミ
付箋
テーピングテープ
バンドエイド
消毒薬
綿棒
救急用手袋
カロリーメイト
カップ麺
武器セット
財布
保険カード
携帯電話
モバイルバッテリー
マスク
消毒用ジェル
飲料1.6L
非常用水0.5L
お湯0.75L
テルモス
|
|---|
感想
初日の雨飾山に引き続き、2日目は斑尾山に登りました。信越トレイルのコースにもなっています。
沼の原湿原の駐車場に車を停め、通常の順路と逆コースで歩きました。その理由は、袴岳の北側斜面が急坂になっていたためですが、実際には九十九折に登山道が切られていたので、順方向で歩いても問題ありませんでした。また、結果的には、斑尾高原山の家に車を停めて、順方向に歩いても良かったと思います。
朝の沼の原湿原や赤池が、晴れの天気で気持ちが良かったです。今後のために、赤池のテントサイトの下見をしておきました。
袴岳の山頂からは、妙高山をはじめ黒姫山、高妻山が見えました。
万坂峠に一旦下山し、斑尾山に登り返しました。スキー場のコースを登って行きました。ブナ林の紅葉が、斑尾山の1300m以上の所で進んでいました。
斑尾山に登頂後、足を伸ばして大明神岳まで行き、お昼休憩を取りました。ちょうど、妙高山、高妻山、黒姫山、戸隠山、飯縄山と、野尻湖が見える展望地になっていました。
昼食後は斑尾山に戻り、斑尾高原に向けて下山しました。途中、沼の原湿原に向かう道が行き止まりになっており、仕方なく車道を歩いて行こうとしていたところ、斑尾高原山の家を発見して、近道（八坊塚トレイル）を教えてもらい、沼の原湿原に戻りました。
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