雲取山 関東屈指の霊場 三峯神社より [百名山86]（三峯より）
埼玉県
東京都
山梨県
ゆっきー@くま
あっきー＠くま
体力度について
- GPS
- 07:05
- 距離
- 19.5km
- 登り
- 1,780m
- 下り
- 1,781m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
- 山行
- 6:35
- 休憩
- 0:26
- 合計
- 7:01
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年11月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
https://maps.app.goo.gl/f8y1VqvQDUS4sW12A トイレ無し 自動販売機無し（すぐ下の第1駐車場にはトイレも自販機もある） 30台程度の駐車可能なスペース 登山者用のスペースで、参拝者用の駐車場の奥にある 参拝者用の駐車場は8時開門だが、登山者用駐車場は夜間も利用可能 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
【三峯ルート】 細かいアップダウンではなく、かなり大胆なアップダウンが連続するルート 登っているのに最低3回は大きな下りが出現する 実際に歩くと数値上の指標よりも負荷が大きくキツイ印象 この時期は落ち葉が特に多く、気を抜くと落ち葉の下の木の根などで躓く しっかり足を上げて注意しながら歩く必要アリ （駐車場～妙法ヶ岳分岐～炭焼平） 傾斜が緩く楽にスイスイと距離を稼げる区間 この時期は落ち葉の絨毯で膝にも優しいが 落ち葉が木の根や岩を隠しているので気を抜くと派手に躓く（実際転けた） 特に下りでスピードが乗っている時などは注意が必要 （炭焼平～地蔵峠～霧藻ヶ峰～お清平） 霧藻ヶ峰まで登った標高をお清平への下りで帳消しにされる 三峯ルートは全般的にこの傾向が強い この先大きく登り大きく下るを何度か繰り返すのでここで足を慣らしていく （お清平～白岩山～大ダワ～雲取山荘～雲取山山頂） 前白岩山、白岩山とアップダウン 部分的に鎖などあるが、使わなければ通れない程険しくはない ただし傾斜はそれなりに急なのでペースは意識した方が良い 白岩山の先は巻き道か芋ノ木ドッケへの直登を選ぶことになるが どうしても芋ノ木ドッケへ行く理由でもない限りは往復巻き道を使用することを推奨 芋ノ木ドッケへの道は不明瞭で迷いやすく、雲取山側は急登で消耗が激しい 大ダワまで大きく下ったら雲取山への最後の登り |
| その他周辺情報 | ※[未確認] は事前に調べたが実際には行ってない場所 詳細は要確認のこと 【秩父】 車中泊『道の駅 大滝温泉』 日帰り温泉とコンビニが隣接する利便性の高い道の駅 日帰り温泉20時、コンビニは22時に閉まるのでそれまでに用を済ます事 地図：https://maps.app.goo.gl/nkMhhn2J45CN1d5f8 ＨＰ：https://www.michinoeki-network.jp/otaki/ 標高：381m 利用制限：特になし 日帰り温泉『大滝温泉 遊湯館』 道の駅併設の日帰り温泉 同敷地内に食事処の他、民俗資料館、コンビニなどもある 地図：https://maps.app.goo.gl/dxZRPnpehh4gwE4s8 ＨＰ：https://www.michinoeki-network.jp/otaki/ 日帰り入浴：夏/10:00～20:00 冬/10:00～19:00 入浴料：大人750円 定休日：木曜日 食事『豚みそ丼本舗 野さか』 秩父では伝統的に豚（当初は猪）を保存するために味噌漬けにしており その豚みそ漬けを炭火で焼き、丼に乗せたメニュー、豚みそ丼の専門店 肉がなくなり次第終了となり、かつ日曜定休なので注意 地図：https://maps.app.goo.gl/RAB58UCh5kXDYJ218 ＨＰ：https://www.butamisodon.jp/ 営業時間：11:00～15:00 定休日:日曜日 【笛吹】 日帰り温泉『ほったらかし温泉』 山梨方面に向かった先、笛吹の高台にある展望が見事な温泉 露天風呂がメインであっちの湯（元湯）とこっちの湯（新湯）があり どちらからも富士山が展望可 近年はゆるキャン△に登場したことでさらに有名になった 日の出1時間前にオープンするという一風変わった営業スタイルでもある 地図：https://maps.app.goo.gl/7B7ohtLs2SKocJu26 ＨＰ：http://www.hottarakashi-onsen.com/ 日帰り入浴：日の出1時間前～22:00 入浴料：大人900円 定休日：無休（冬季休業） 日帰り温泉『岩下温泉旅館 旧館（立ち寄り湯）』[未確認] 1300年の歴史を持つ、昔ながらの風情を残した霊湯 冷泉である源泉と、沸かし湯とを行ったり来たりする交互浴が特徴 地図：https://maps.app.goo.gl/nvPqTeLoNKSEaF2SA ＨＰ：http://iwasitaonsen.com/ 日帰り入浴：基本/9:30～20:00 11～5月/平日15:00～20:00 入浴料：大人500円 定休日：月曜日 食事『赤富士』[未確認] ほうとうの他、山梨の郷土料理を食べられるお店 店構えや店内は古民家風で、やや昭和の空気を感じさせる 地図：https://maps.app.goo.gl/fyZLZjJ6pG6FmBEM9 ＨＰ：http://akafuji0339.com/ 営業時間：水～日曜日/11:00～20:00（LO18：30）月曜日11:00～17:00（LO15:30） 定休日:火曜日 食事『笛吹市 新名物 ラーほー』 https://www.fuefuki-kanko.jp/scontents/raho/ 笛吹市が新名物として発信している、ラーメンとほうとうを掛け合わせたメニュー 市内の飲食店でメニューとして提供されている ↓店舗一覧はこちら https://www.fuefuki-kanko.jp/db_img/site_img/images/c21b7e5688cdbee1db62b3568e0072bf.pdf 食事『田舎料理 古今亭』[未確認] 開店から47年、ほうとうの老舗のひとつ ラーほーも取り扱う 昼営業がない代わりに深夜2時までという少々変わった営業時間 地図：https://maps.app.goo.gl/5A1N4ua2T2m5dFWU8 ＨＰ：https://www.kokontei.com/ 営業時間：18:00～2:00 定休日:木曜日 食事『五葉松』 味噌ベースのラーほーを取り扱うお店 担々麺風 地図：https://maps.app.goo.gl/tQdapJU8PaMpKXEW7 ＨＰ：https://www.fuefuki-kanko.jp/detail/323/index.html 営業時間：昼/11:30～14:00 夜/17:00～21:00 定休日:水曜日 食事『ひさご食堂』[未確認] 醤油ベースのラーほーを取り扱うお店 地図：https://maps.app.goo.gl/DvmF5PWMtYDqMCBV8 ＨＰ：https://www.fuefuki-kanko.jp/detail/317/index.html 営業時間：昼/11:30～14:00 夜/17:00～22:00 定休日:月曜日 |
写真
道中車中泊を経て、三峯から最寄りの『道の駅 大滝温泉』で身支度を整えていく。道の駅の建物の反対側にあるこの駐車場、雨の日や風が吹くと寒い冬の車中泊なんかにはベストでない？
日帰り温泉もコンビニ（深夜22時まで）もあるし、便利な道の駅だね。
ちなみに、運転疲れで急激に眠くなったので30分仮眠。
56
道の駅の建物の反対側にあるこの駐車場、雨の日や風が吹くと寒い冬の車中泊なんかにはベストでない？
日帰り温泉もコンビニ（深夜22時まで）もあるし、便利な道の駅だね。
ちなみに、運転疲れで急激に眠くなったので30分仮眠。
そこそこ広い、夜間開放されてる（と思う）けど若干傾斜アリ。
間違って下の車道まで下りて行かないように。
（私は間違えたw）
感想の方にも書いたけど、雲取山は鬼滅の刃の主人公竈門炭治郎の故郷のモデルなんだね。あ〜確かに、言われてみれば鬼滅1巻で炭治郎が義勇さんと逢ったシーンに似てるっちゃ似てる、雪が積もってればパーフェクトだね。
『生殺与奪の権を他人に握らせるな‼』
37
あ〜確かに、言われてみれば鬼滅1巻で炭治郎が義勇さんと逢ったシーンに似てるっちゃ似てる、雪が積もってればパーフェクトだね。
『生殺与奪の権を他人に握らせるな‼』
妙法ヶ岳は帰りに余力があれば登って行く予定（諸事情により無理でした〜w）
落ち葉の下に木の根と石、登りは良いけど下りはかなり注意が必要。
後述するけどマジで転んだ。
実際に鎖はあるけどそこまで危険な場所じゃない。
行きはとりあえず巻いて行く。
後でバッジ買いに寄るので、とりあえず行きはスルー。
道中雪がパラついた時はにはなんでやねんと思ったけど、無事晴れてくれて満足♪
山頂で何組かの方たちと写真撮りっこ。
撮ってくれた方、ありがとうございました♪
右から甲斐駒、仙丈、鳳凰三山の奥に北岳と間ノ岳。本来は左の方に南アルプス南部も見えるはずだけど、この日は雲で隠れて見えなかった。
62
本来は左の方に南アルプス南部も見えるはずだけど、この日は雲で隠れて見えなかった。
奥多摩方面からはまた別の機会に登りましょ♪
では帰ります。
帰りは芋ノ木ドッケのピークを経由して行くことに。しかしここ、雲取側は斜面が急だし、三峯側はピンクテープこそまばらにあるものの、踏み跡が薄く道が不明瞭なので、ぶっちゃけ余程の理由がない限りは行かない方が良いかも。
30
しかしここ、雲取側は斜面が急だし、三峯側はピンクテープこそまばらにあるものの、踏み跡が薄く道が不明瞭なので、ぶっちゃけ余程の理由がない限りは行かない方が良いかも。
さて、今日のハイライト。妻が何でもないところで木の根に足を引っかけて転び、その衝撃で足を攣るというオマケつき。
何やってんのよ、気をつけろよと言った私が
その20分後に落ち葉に隠れた木の根に足を引っかけ転倒、左膝を岩に強打。
もうね、全然笑えないw
帰ったらカッパ洗おう。
65
妻が何でもないところで木の根に足を引っかけて転び、その衝撃で足を攣るというオマケつき。
何やってんのよ、気をつけろよと言った私が
その20分後に落ち葉に隠れた木の根に足を引っかけ転倒、左膝を岩に強打。
もうね、全然笑えないw
帰ったらカッパ洗おう。
てなわけで帰りに寄るはずだった妙法ヶ岳（三峯奥社）は今回はパス。また来いってことかな。
今度はちゃんと奥社お参りします。
37
また来いってことかな。
今度はちゃんと奥社お参りします。
一旦荷物を車に置いて、三峯神社に参拝していく。
イベントでも何でもないのに参拝の列が…流石関東随一のパワースポット、人気ですな。
それよりも驚愕したのが、帰りの反対車線の渋滞の車列、こんなもんじゃなかったYO！
41
流石関東随一のパワースポット、人気ですな。
それよりも驚愕したのが、帰りの反対車線の渋滞の車列、こんなもんじゃなかったYO！
ここで深呼吸して気を蓄えて、お守りに気を溜めて持ち歩くとご利益があるそう。
三峯だんご。写真撮ってねぇのに食いしん坊があっという間にパクついてご覧の写真になりましたとさw
ちなみにこれ、串がおみくじになってて『吉』でした。
てかそんなことよりこの団子美味！
味噌ベースのちょい甘のタレに山椒がアクセントとして使われてるんだけど、団子にこういうアプローチは珍しいね。
ほんの少しピリリと辛さも感じる山椒の塩梅がパーフェクト。
2人で1本食べたけど、これ3本くらい余裕でイケる。
72
写真撮ってねぇのに食いしん坊があっという間にパクついてご覧の写真になりましたとさw
ちなみにこれ、串がおみくじになってて『吉』でした。
てかそんなことよりこの団子美味！
味噌ベースのちょい甘のタレに山椒がアクセントとして使われてるんだけど、団子にこういうアプローチは珍しいね。
ほんの少しピリリと辛さも感じる山椒の塩梅がパーフェクト。
2人で1本食べたけど、これ3本くらい余裕でイケる。
良い天気で最高でした♪
夫婦揃って不注意でスっ転んだ、ある意味印象深い山となってしまいましたなww
帰り道の紅葉。これを撮ってる反対車線はとんでもない大渋滞でシュールww
てか200台くらいの車列でしたけど？参拝できたのかな、最後の方の人たち。
86
これを撮ってる反対車線はとんでもない大渋滞でシュールww
てか200台くらいの車列でしたけど？参拝できたのかな、最後の方の人たち。
時間間に合って良かった。
先日両神山行った時にも『豚みそ丼本舗 野さか』で食べた秩父名物豚みそ丼と、これまた秩父名物らしいみそポテト。炭火で焼いてる野さかの豚みそ丼には及ばないけど、肉も柔らかいし味も美味い☆
みそポテト今回初めて食べたけど、おやつに最適かも。
83
炭火で焼いてる野さかの豚みそ丼には及ばないけど、肉も柔らかいし味も美味い☆
みそポテト今回初めて食べたけど、おやつに最適かも。
さて風呂入って帰りましょ。日帰り温泉『大滝温泉 遊湯館』
地図：https://maps.app.goo.gl/dxZRPnpehh4gwE4s8
HP：https://www.michinoeki-network.jp/otaki/
52
日帰り温泉『大滝温泉 遊湯館』
地図：https://maps.app.goo.gl/dxZRPnpehh4gwE4s8
HP：https://www.michinoeki-network.jp/otaki/
今回は雁坂トンネル越えて山梨経由で帰るので、山梨でチェックしてあったグルメを食べながら帰る。あれ？減量はどうしたww
食事『五葉松』
地図：https://maps.app.goo.gl/tQdapJU8PaMpKXEW7
HP：https://www.fuefuki-kanko.jp/detail/323/index.html
47
あれ？減量はどうしたww
食事『五葉松』
地図：https://maps.app.goo.gl/tQdapJU8PaMpKXEW7
HP：https://www.fuefuki-kanko.jp/detail/323/index.html
皆さん『ラーほー』はご存じ？知らない？だよねw山梨の郷土料理ほうとうは基本ベースが甘いものが多くて個人的には苦手なんだよな〜というあなたに朗報！
麺はそのままスープをラーメン調のものに置き換えた料理、それが即ち『ラーほー』
笛吹市が新名物として推してるんだけど、認知度低すぎない？
もっと宣伝してこうぜ。
https://www.fuefuki-kanko.jp/scontents/raho/
55
山梨の郷土料理ほうとうは基本ベースが甘いものが多くて個人的には苦手なんだよな〜というあなたに朗報！
麺はそのままスープをラーメン調のものに置き換えた料理、それが即ち『ラーほー』
笛吹市が新名物として推してるんだけど、認知度低すぎない？
もっと宣伝してこうぜ。
https://www.fuefuki-kanko.jp/scontents/raho/
『五葉松』のラーほーは味噌ベース、てか多分コンセプトは担々麺。個人的にほうとう苦手（甘いので）だけどこれはアリ、てか美味いな〜☆
店舗によって醬油ベースだったり味のバリエーションがあるみたいなので、山梨行く時はちょっと『ラーほー』追いかけていきたいと思います。
せっかくなんで皆さんも『ラーほー』覚えて帰ってください（案件ではありませんw）
89
個人的にほうとう苦手（甘いので）だけどこれはアリ、てか美味いな〜☆
店舗によって醬油ベースだったり味のバリエーションがあるみたいなので、山梨行く時はちょっと『ラーほー』追いかけていきたいと思います。
せっかくなんで皆さんも『ラーほー』覚えて帰ってください（案件ではありませんw）
感想
【登山の感想ほか🐻】
百名山、86座目雲取山😁
クンクン姐さん（kunkun_marchさん）の記事で三峯神社を知り
せっかくなら帰りにお参り出来るように今回はこちらから登りました😁
もうだいぶ寒くなってきたなぁと思ったら☃️舞ってない⁉️
しかも晴れの予報が曇ってる😱
そんなことはない、今日は晴れるんだ❗️っと歩き続ける😆👍
願い通り、山頂はピーカンのいい天気🥰
富士山🗻めっちゃキレイ😊
貴重なツーショット写真を撮って頂きありがとうございました🥰
アップダウンがそれなりにあり、平らな所も多いけど最近の⛰️の中では1番長い行程に苦戦😅
集中力も切れた頃にコケた😱
しかもそのせいで足攣るし💦
塩ジェル飲んで回復したけど集中力切らしちゃ流石にダメ😭
って自己嫌悪に陥ってたら主人もコケた😱
青あざ作って2人して反省の⛰️となりましたが、無事完登です😊
本当は奥社まで行く予定でしたが、また今度のお楽しみにしておきます😊
三峯神社⛩️は凄い人😅
参拝も順番待ちでビックリでした💦
茶屋で食べたお団子、棒におみくじが書いてある楽しい仕組み😋
けど、食いしん坊は写真撮る前にパクついて怒られた😅
お腹空いてたんだよ…🤣
山梨名物、ほうとう😊
そのほうとうをラーメン🍜にしたものが
【ラーほー】
ここのお店は坦々麺風で美味しかった😋
お店によって味も違うらしいので次は別のお店に寄ってみたいな😆
◆登山の背景
2024年は色々なことがありましたが、中でも最も予定外だったのが3月の骨折。
アレで2024年の山行計画は大幅に狂い、目標であった『水晶日帰り』は露と消えました。
ただ百名山は予定通り淡々と消化しつつあり
敢えて目標として公言してませんでしたが、年内に86座目まで登るという裏目標達成は目前。
といったところで、今回の雲取山に繋がるわけです。
雲取山と言えばフォローさせていただいているkunkun_marchさん（以降クンクン姐さん）から
『パワースポット三峯神社に是非寄ってみて！』と以前からアドバイスを頂戴しており
折角ご紹介いただいたので、三峯神社から登り始めるクラシックルートで行くことにしました。
他にも三条の湯経由のルートも検討していたのですが
また別の機会にテントでも担いで行けばいいかなと。
ちなみに雲取山は鬼滅の刃の竈門炭治郎の故郷として公式認定されている聖地なんですね。
今回調べていく中で初めて知りました。
まぁ聖地巡礼的な要素はあんまないのですが、その辺も念頭におきながら歩いていくとしましょう。
◆登山の詳細
久しぶりのロングコース。
しかも慣れないウォーキングを先週から始めたことで、太ももも一部が筋肉痛の状態です。
妻には内緒ですが『あ〜これ、もしかしたら途中撤退かもしれんな〜』
なんてことを思いながら歩き始めました。
とりあえず寒い、もう完全に初冬の山ですね。
長野県民のくせに、のっけから『寒い寒い』言いながら登って行きますw
しかし天気予報では完璧な晴れマークなのに、部分的に雲がかかっててイマイチな感じ？
そうこうしているうちに雪がパラつき始めてあらら…と。
まぁ最終的には晴れたのでそこはOKです。
本日の課題は『膝痛を発症させない』でした。
大きなアップダウンの多いコースなので、かなり真剣にペースマネジメントをしていきます。
序盤、炭焼平までは比較的傾斜が緩く歩きやすいですが
ここで調子こいて飛ばすと後に響くので、そこはグッと堪える感じ。
霧藻ヶ峰、前白岩山、白岩山とアップダウンの繰り返しで脚が悲鳴を上げ始めますが
登り逸らず、下り飛ばさず、淡々と。
大体からして普段何も考えずガツガツ登り過ぎなんよ、ちったぁ頭使えって感じw
まぁそういった工夫が功を奏して、久しぶりに膝痛発症を抑える事には成功したのですが
今回は全く別のトラブルが発生しまして、それが『下りで夫婦揃ってスっ転ぶ』です。
妻は何でもないところで木の根に足を引っかけて転び、その衝撃で足を攣るというオマケつき。
何やってんのよ、気をつけろよと言った私が
その20分後に落ち葉に隠れた木の根に足を引っかけ転倒、左膝を岩に強打。
もうね、全然笑えないw
◆登山の感想ほか
富士山がキレイだったとか、凛とした冬の空気が心地よかったとか感想は色々ありましたが
『派手にスっ転んだ山』という認識に塗り替えられてしまいました。
う〜ん、不憫(;´Д｀)
ある意味反省の多い山ではありましたが、収穫も多く
特に膝痛を発症しなかったのは非常に大きい。
何にせよ、良くも悪くも印象深い山になったのは間違いありませんねw
百名山86座目、雲取山、無事完登です。
さて、前述のトラブルにより本来なら最後に登るはずだった妙法ヶ岳（三峯奥社）には行けず。
せっかくクンクン姐さんが紹介してくれたのに面目ねぇ…
まぁまた行く口実が出来たと思えばOK、とポジティブに捉えて行くことにしましょうww
てなわけなんでクンクン姐様、三峯神社参拝ツアーの企画運営よろしくお願いしますw
そんな感じで山は色々ありましたが、三峯神社は非常に良かったです。
時間が時間だったので人でごった返してましたが、人のいない早朝とかに参拝したら良さげ。
てか参拝される方たちの渋滞が尋常じゃなかったですw
軽く200台くらい列作ってましたけど、あれ最後の方の車の方たち参拝できたのかしらw
最後に
このレコ見た方は『ラーほー』覚えて帰ってくださいw
大事な事なんで2回言いますよ『ラーほー』
覚えましたか？OKですか？もっかい言っときますか？『ラーほー』
↓詳細はこちら
https://www.fuefuki-kanko.jp/scontents/raho/
※注 山梨県笛吹市の回し者ではありませんww
こっそり拍手
コメント
この記録に関連する登山ルート
この記録で登った山／行った場所
関連する山の用語
山行記録を公開しました
X
Facebook
リンク取得
メール
ブログパーツ
情報提供のお願い
山行記録を投稿して、ヤマレコのコミュニティに参加しよう！
この山行記録の写真
雲取山の最新記録
芋ノ木ドッケの最新記録
白岩山の最新記録
百名山86座目、お疲れさまでした。
転んだとはいえ、無事に完登、下山できて何よりです。
私はずーっと前から、そもそも足が上がっていないので、
アスファルトでもつま先が地面につっかえる形で躓きますわ😅
山では木の根に引っかけること多数。
我々はこの状態を「あ！罠があった！」と呼んでいます。
あと、自分で罠かけてしまうのが笹ですね。
片足で笹の枝を踏んで、もう一方の足が引っかかる…という自虐罠です😅
私は漢方の芍薬甘草湯持ち歩いています。
靴下や登山靴履くときに足指に力入れただけでも攣りますから。
41枚目の写真の干し柿、すんばらしいですね✨
みそポテトは道の駅あしがくぼで食べた時感動しました！
「ラーほー」初めて聞きました！美味しそう！！
87座目のレコも楽しみにしています！
コメントありがとうございます(*'▽')
いや〜ホントに危なかったです。
稀に滑って尻もちつくくらいの事はありますが、今回は二人そろって派手に飛びましたｗ
ぶっちゃけ歩いてる時って、敢えて意識して足上げていないというか、足は勝手に上がってるもんだと思いこんでいるので、
年々『アレ？何で躓いた今』みたいなのが増えてきつつあるので戦々恐々としてますｗ
まさしく罠ですよね〜認識できないのにそこにあるって時点で(;´Д｀)
笹はわかるｗｗ
後よくやるのがストック自滅（ストックが刺さって抜けずにそれに引っかかる）
寒いと余計に攣りますもんねσ(´∀｀;)
妻も基本、芍薬甘草湯持ち歩いてはいるのですが、最近ダイレクトに攣ることがあんまなかったので、ケアを怠っていたフシはありますね…
まぁそれでいくと私もしばらく派手に転んでなかったので足元注意怠ったと言えますが。
干し柿、この時期の風物詩というか、これ見るとあ〜冬だわ、と感じますね(-▽-)
ラーほーは思ってたより美味かったので、今後積極的に布教していこうかと（案件ではないｗ）
色んな店で取り扱ってるぽいので、山梨行かれる際は是非♪
↓店舗一覧はこちら
https://www.fuefuki-kanko.jp/db_img/site_img/images/c21b7e5688cdbee1db62b3568e0072bf.pdf
87座目はおそらく海を渡る感じになると思います♪
コメントありがとうございます。
笹はヒドイですよね😅
ありえないぐらい滑りますもん😱
斜面に笹を見ると滑るから気をつけないとっと毎回思います😅
青あざだけで済んでまだ良かったです😭
転ばないのが1番ですが💦
私も芍薬甘草湯持ち歩いてるんですが、今回すぐ出せるとこにあった塩ジェルにしました😊
かなり集中力欠けてた部分はありましたから、これを機に最後まで気を緩めず歩くってのをまた意識したいと思います😊
干し柿は素晴らしかったです😊
後で知りましたが、三峯神社の氣を取り込んでいる貴重なものらしい🥰
機会があれば是非食べてみたいです😋
ラーほーは色々な味があるので自分の好みを見つけられるのが楽しみです😋
是非食べてみてください😆
お二人からすると雲取山はさほど遠くないと思いますが
意外にもこの山が後回しになったんですね
アクセスが大変なのかな？
両神山の山容は写真を見ると異形ですね
両神山も来年くらいにチャレンジしたいな
お二人ともコケちゃいましたか
大事にならず良かったではないですか
まあ、コケは割とやってますんで大事にならなければＯＫとしてます
コメントありがとうございます(*'▽')
仰る通りさほど遠くないんですよ、逆に自分が聞きたい、何ででしょうねｗｗ
まぁ関東圏の登山者の百名山登竜門的な山なので、所謂逆張り精神が働いたのかも
メジャーすぎて行きたくねぇ、みたいなσ(´∀｀;)
何かタイミングを逸してたのは間違いないですｗ
両神山は他から見ると印象的な山容してますよね〜
秩父は美味しいグルメもいっぱいあるので、両神山のついでに色々試してみてください☆
あ、ちなみに今回紹介した三峯神社はアホみたいに混雑するので、山のついでに寄るのは避けた方が無難です。参考までに。
私も尻もちはちょいちょいあるのですが、前に吹っ飛ぶやつは珍しいです。
飛んだ先が崖とかだとそのまま逝ってしまうんだろうなと怖くなりましたσ(´∀｀;)
マジで気をつけます。
コメントありがとうございます。
雲取山は、なぜか後回しになってましたね💦
ある程度行きやすい関東圏を少し残して、百名山の最後の方がキツくならないようにしたってのもあったのかな？
やっと登れて安心しました🥰
が、まさかすっ転ぶとは😭
本当に大怪我にならなくて良かったです😅
気の緩みがもっと大変なことになってたかと思うと怖い😱
次回はもっとイイ思い出になるよう再訪したいです🥰
あっきー@くまさん
こんにちは🦢
「雲取山」に登られたのですね。秀麗富士山が美しいですね😍 実は・・・昨日は「雲取山」も候補の山の１つでした。駐車場の満車リスクと靴慣らしで初めての山というは難儀かなという理由で武甲山に変更しました😅 もしも「雲取山」に行っていたら、山頂でバッタリでした ← 顔は知りませんけど (笑) 🤣 www
うわー！三峯神社から登頂されたのですね。すぐ近くにいたんですね。驚きました😱 昨日は冷風で寒かったですね。ハハッ 鼻水が止まりませんでした(笑) 寒くなかったですか？
膝痛持ちでしたか？私は数年前、変形性膝関節症でヒアルロンサン注射を打って治療したことがあります。三日間連登したのが原因で、今は週一回にセーブしていますよ🤣 ああ！下山で夫婦揃って転倒とは大変でしたね。多分、シャリバテではないでしょうか？ 疲労や注意散漫で足元がフラついたら場合、私は「お菓子」を食べて休みますよ😋
「雲取山」では、豆炭を担いで運ぶ「ぼっか祭り」が11/17にあったそうです。ハハッ！まさに「炭歩荷」ですね。5キロ単位でボランティアを募集していました。来年は炭歩荷さんを応援しに「雲取山」に登りたくなりました🙋
お疲れさまでした🦢
コメントありがとうございます(*'▽')
そうなんですよ〜、以前から温めていた山行計画だったのですが
ここしばらくハードなのやってなくてなかなか踏ん切りがつかなかった感じですσ(´∀｀;)
今回三峯からだったし、埼玉県勢の誰かしらとすれ違わないかな？
なんて思いながら歩いてました、まぁ実際にお会いできていたとしても最終的にレコで答え合わせする感じになってると思いますけどねｗｗ
むっちゃ寒かったです！稜線の風があまりに冷たくてずっとカッパ着てました。
え〜こんなに寒い山なん？と思いましたけど全国的に冷え込んでたんですね(;´Д｀)
筋力低下すると発生確率が高まる膝痛でして、山サボってるとすぐグズつきます、膝。
下山時転倒はお恥ずかしい…
今回は長丁場覚悟してたので途中結構食べたつもりだったのですが、足りてなかったのかも。
割と単調な下りになったあたりで転んだので、集中切れてたんでしょうね('A`)
雲取山そんなのやってるんですね！？
我が家の近くでも『西駒んボッカ』といって小屋で使う薪担ぎ上げるイベントやってますが
大体どこも似たようなことやってるんですね(*^^*)
しかし普段なら誰もやりたがらなそうな資材の担ぎ上げをイベントにしちゃうんだから、誰が考え付いたのか知りませんがナイスアイデアですよね( *´艸｀)
Ｔさんもお疲れさまでした！
コメントありがとうございます。
あら〜登る候補の一つでしたか😅
お会い出来なくて残念ですが、お近くにいらしたんですね😊
確かに靴慣らしだったら、登り慣れしている場所がいいですよね😆
風、とっても冷たかったです💦
手袋も欠かせませんでしたし😱
寒いなぁっとずっと言ってました😅
寒い中登頂した時は、最高に嬉しかったです😆
今回長い行程でしたので、いつもよりしっかり食べたつもりだったんですが😱
下りは登りよりお菓子少なめだったのはありますね💦
大怪我にならなくて良かったですが、今後も一層気をつけないといけませんね😅
ぼっか祭りですか😁
人気の⛰️ですから、きっとたくさん参加者さんいらっしゃるんでしょうね🥰
Ｔさんの雲取山レコも楽しみにしています😆
遠征曇取山お疲れ様でした(о´∀`о)
お二人とも怪我がなくて良かったです。
三峯神社も良いですね♪
散々お手軽絶景三峰山にはお世話になってて山頂の三峯社には手を合わせているのに行った事が無いんですよ、、(^。^;)
グルメ情報もありがとうございます！
ラーほーは初めて知りました(*´∀｀*)
南瓜は好きですが、ほうとうに入ってるのはなぁ…(南瓜が入ってなかったらもはやうどんか！？)と思っていたので食べてみたいです。
コメントありがとうございます(*'▽')
いや〜焦りましたよ、前に吹っ飛びましたからねσ(´∀｀;)
厳密に言うと軽い擦り傷と打撲はあるのですが
まぁ支障ないのでノーダメージということでｗｗ
三峯神社は今回初めて行きましたが、アクセス悪い（道狭い）割りに人は多くて
あ〜こりゃ普通の時間に行ったらダメな奴だと理解しました。
もし行かれることがあれば朝一番に登山者駐車場に入っちゃうのがおススメです♪
今回行けませんでしたが、妙法ヶ岳（三峯奥社）とセットで参拝もありですね。
わかります〜乱暴な言い方すると『甘いうどん』ですからね…個人的に苦手。
ですがラーほーは美味かったです♪
笛吹市の新名物なのでやや遠いですが、神坂の山とか行かれる機会あればついでに是非♪
コメントありがとうございます。
青あざだけで済んでまだ良かったです😅
攣りそうになる事は、度々ありますが久しぶりに登山中に攣ったので焦りもしましたし💦
集中力がだいぶ切れてたんですね😱
今後も気をつけないといけません😭
三峯神社⛩️是非訪れてみて下さい🥰
早めに行かないと、すんごい渋滞で大変な事になっちゃいますけど😅
流石パワースポットと呼ばれる事はありますね🥰
何か感じる訳ではないですがとてもイイ気持ちになりました😆
ラーほー是非お試し下さいね😋
思った以上に美味しくてビックリでした😆
坦々風は私の好みです🥰
自分は最近全然ＣＴ縮められなくて悩んでますけど、ちょっと2人で山行けば毎回0.5ってポテンシャルえぐいすね〜♪
ダイエット必要とは思えないですよw
でももし必要と感じるなら主食を玄米にするのも個人的にはオススメです
僕の場合は白米から玄米or酵素玄米に変えたら、身長168cm 64kg（骨格はひょろいです）から登山にはまり出すタイミングと被ったのもありましたが、去年の夏辺りには53kgまで落ちました。
ちなみに最近は長い山サボって豚しゃぶ鍋にハマって57kgまで増えちゃいましたけどねw
コメントありがとうございます(*'▽')
お褒め頂きありがとうございます(*´д`*)
我が家の基本スタイルはひたすら全開で登り、下りに脚が残ってる場合は結果的にCTが良いという完全脳筋スタイルで
体重が重いことで膝痛発症率が高まったり、下りの初期段階で脚が悲鳴を上げてしまうのが課題で、大事になる前に体重減らしとこって感じでしたσ(´∀｀;)
あぁ！確かに白米よりも玄米の方が良いですね！てか白米が良くないのか。
以前、十穀米というか所謂雑穀を白米に混ぜて食べてましたが、そういえばすこぶる調子良かったの思い出しました、ありがとうございます♪
ちょっと十穀米再開してみようかと思います(*^^*)
168cmで57kgなら十分アスリート体形ですよ！
私164cmなのに10kg近く重いわけですから、一体どこにそんな重量が隠れてるのやら…
コメントありがとうございます。
お褒め頂きありがとうございます🥰
お〜玄米ですね😆
主人も書いてるように、十穀米を試してた時はお腹の調子が良かったりイイことがあったのを思い出しました😊
夕飯はいつもおかずのみなので、早速明日の朝から十穀米で炊いてみようと思います😁👍
アドバイスありがとうございます😊
それにしてもハチタマさん、めっちゃスタイル良いですよね😆👍
お会いした時も細い人だなぁと思いましたけど😊
羨ましいぃぃ🥰
意外にも近い位置の雲取山がまだ残っていたのですね！三峯ルートから登られたんですか！
自分たちもここ登る時、どちらにするか迷いましたが、二人共に猫好きで、七ツ石小屋の猫に会いたかったのでそっちを選びました。
こちらのルートは三峯神社が楽しそうですね〜😊
ところで二人揃って転んだとのこと💦膝のこと考えてペース配分考えてゆっくり歩いたのにコケたんですね。
この時期、枯れ葉に隠れた根っこで自分もよく引っ掛けてつまずいてます💦
コケる時はもっぱら、粘土質の土のところと、木の根っこで滑ることが多いですが😅
膝から下がもう傷だらけです😅アヤチャンもよく砂利石でスベってますねｗ
最近ダイエットを始められたのこと。
自分は登山を再開しだしてから一気に10キロも太ってしまいました。
前に比べて、登るのがかなりキツイ上に荷物も重い。膝への負担もかなりヤバいです。
山で運動してるものの、行動食取りながらも、下山メシと、酒の過剰摂取が原因なのは間違いないです😅
昔、糖質制限と運動をしっかりして半年で10キロ減量に成功しましたが、こういうのってずっとは続かないというか
いつのまにか体重測るのやめてしまうと一気にリバウンドまっしぐらですよね💦
軽い糖質制限だけなら5キロぐらいなら落とせるかな。お二人がされているように夕食は米なしにするでけでも効果があるかもしれませんね。
特茶飲んでるのに8週間後も体重減らないし！！！笑
結局、食うもん控えろ！って話ですね💦
コメントありがとうございます(*'▽')
そ〜なんですよ、この近場で何でここまで残してしまったのかｗｗ
自分でもイマイチ理由がよくわかりませんが、タイミング逸してたのは間違いない(;´Д｀)
あれ？そのレコ拝見させていただいた記憶があるぞ…と思ったら👏してませんでしたｗ
まだ多分交流させていただく前にサイレントお邪魔してた時ですねきっとσ(´∀｀;)
三峯は神社とセットで楽しかったですが、道自体は個人的には苦手な部類でした…
コケたのはですね…妻は登りの登山者への挨拶に気を取られて注意散漫になった感じで、私の方は傾斜が緩くなってさぁ最後だ飛ばすぞ！からの飛翔ですｗｗ
私も粘土質と木の根はやりますね〜湿ってる時は特にね。
あと私の場合多いのは浮石踏み抜きです。普通の人って石や岩に足置くの避けると思うんですけど、私は結構特殊でわざと石から石へと飛石渡りの要領で下るんですよ、そして踏み抜くｗ
いや〜絶対に下山メシとそれに伴う酒の影響が大、というか元凶ですよね(´=ω=｀;)
ホント知らない間に肥えてて、いよいよ健康診断で引っかかってしまいましたよ。
仰る通り、体重測らなくなると全く意識しなくなるのである日突然ビックリですよねｗ
かといって下山メシ抜くのも負けた気がするので、そこは抗いたいところですね！
夜ご飯の米抜いてるのは減量の効果もあるんですが、実は睡眠の質も上がるんですよ。
というのも米って消化に時間かかるのか、米をしこたま食って寝ると翌朝胃がムカムカするというか多分消化不良なんでしょうね、相対的に睡眠の質も悪くて。
米抜くようになってから朝スッキリなんで、多分あながち間違ってないと思います(-▽-)
ぶっちゃけ夜って食った後寝るだけですからね…いっそ食わんでもいいくらいかもｗ
よし、それじゃ減量チーム参加しましょう！ｗｗ
コメントや日記で『○○kg痩せる！』と宣言するだけ、あとは自分で勝手に減量するという、Ｔさんとのコメントのやり取りの中で生まれた謎の活動ですけど( *´艸｀)
コメントありがとうございます。
そうなんですよ〜
近いのに登ってなかった雲取山💦
関東圏幾つか残ってる⛰️の一つでした😅
猫ちゃんがいる小屋があるんですね🥰
お二人の雲取山のレコ拝見しました😆
支配ニャン、でんごろうくん😁
目つきが良いね🥰
猫さん好きなら会いにいかなきゃですわ😆
私は休憩後に転けたのでホント不注意です😱
ちょっと気を抜いたんですね😭
落ち葉の下の根っこはヤバい💦
砂利石も滑りますよね😅
大きな怪我にならなかったのは良かったです😭
紅葉が段々と終わっていく時期ですから
落ち葉の絨毯は膝に優しいけど
十分注意しなきゃいけませんね😅
下山後は食べちゃいますよ〜💦
私達も同じですもん😅
しっかり運動したから、肉だね❗️っとか
いつも以上に多く食べたりしちゃってます🤣
⛰️登った後、美味しいものは食べたいから
それ以外は野菜多めで考えた献立にしようっと言ってます😊
筋トレメニューを作ってくれたので、私は主に筋肉💪つけていけるように頑張り始めました😆
まだ始めたばかりですが、難しくないし何とか続けられそうです😅
毎回レコに筋トレしなきゃ❗️って書きつつ今までやってなかったから🤣
この機会に無理せずしっかり続けて
筋トレが楽しめる領域まで行けたらイイなっと思います🥰
たしかに体重測るって大事かも😊
それだけで注意しなきゃっとか思いますもんね😁
あら、減量チームにお誘いされてますね🤣
こんばんは🌠
懐かしいな〜、雲取山。おふたりのレコをみて、自分達のレコを読み返しました。みなさん、三峯神社を絶賛されていて、そちらから登るか迷ったのですが、支配ニャンにお会いしたくて、七ツ石小屋を通るルートにしました。
百名山が終わったら、お天気が悪かった山や気になるルートを、おかわり百名山したいな〜と思っているので、その時は、三峯神社からにしたいです😊
下山時におふたりとも転倒されたんですね。お怪我大丈夫でしたか。わたしは、下山の砂利石が滑るので苦手です。歩き方が悪いんだと思いますが、時々、漫画のような尻もちをつきます🤣実はわたしも、好んで飛石渡りをします。急斜面では、木の根っこを渡り歩く感じ。「変なとこ、歩かないで！」って注意されますけど(笑)
わたしも、下山飯＆毎日の仕事終わりの酎ハイで5キロ増量しました💦154センチなので5キロは、ウッドさんの10キロの負荷と同じ位かと〜🤣酎ハイ減らして、なんとか2.5キロは減ったのですが、ココからが難しい。以前みたいにランニングを始めればよいのですが、寝るのが大好きなのでどーしても睡眠優先になってしまいます。
コメントありがとうございます(*'▽')
お二人の雲取山のレコ、以前にサイレントお邪魔させていただいてましたｗｗ
それまで七ツ石小屋の猫の存在をふわっとしか知らなくて、あ〜こんな感じなんだって、それでメチャクチャ印象に残ってました（なのに👏してなかったという無礼ｗ）
東京側は三条の湯もあり、悩んではやめ、また悩むを繰り返してたら86番目です(;´Д｀)
三峯で思ったのはとにかく登る人が少ないので快適なのと、下山後三峯神社の大混雑と大渋滞見て『雲取山登山＝三峯神社のファストパス』なんだなとｗ
あの混雑の中余裕で車停められてるし、しかも登山者駐車場なら駐車料金不要だし。
もちろん三峯神社も良いので、おかわりの際は是非♪我々も奥社また行きたいと思ってます。
わかります！あの面で滑っちゃう感じのザレですね。アレ膝に負担半端ないから私も嫌い。
え！？まさかこんなところで同志にお会いできるとは！(；ﾟ∀ﾟ)
小石や葉っぱなんかで想定外の滑りするよりは、木の根や石のように大地に根差してる固定物の方が安心できるというか、挙動が予測しやすいんですよね。
あと下りに関して言えば、斜面の角度って足を置くにはどう考えても不自然で
木の根や石を渡ってる限りは階段下ってる感覚に近いからどうしてもそっち選択しちゃうｗ
ザレが連続してるとこなんか『岩はどこだ！？』って足置くとこ探しますよね( *´艸｀)
この時期は特に布団が心地良いですしねｗｗ
そういえば以前ランニングやってらしたんですよね(*^^*)
ランニングも仲間とタイムやトレーニング量競いながらワイワイやれば続けられるのかな〜？と思うんですが、いかんせん一人で黙々とやるには意志の力が相当必要で…
今回奇跡的にウォーキングがピッタリハマッてくれたのは僥倖でした( *´艸｀)
どー考えても時間対効果ではランニングの方が上なんですけどね、嫌なんだよなぁ…走るの。
上でウッドさんも勧誘してますが『減量チーム』いかがですか？ｗｗ
勝手に宣言して勝手に減量するだけの謎組織（組織ですらない）ですが( *´艸｀)
おはようございます(^^)
コメントありがとうございます。
お二人の雲取山のレコ拝見しました🥰
支配ニャン、可愛すぎ😁
イラストのでんごろうくんもそっくりで良いですね🥰
七ツ石小屋通るルートも魅力的です😆
確かに登った百名山の全部が良いお天気ばっかりじゃないですもんね😅
私達もまた晴れた日に行きたい⛰️、別ルートで登りたい所あるので登り終わった後も楽しみです😆
まだ少し痛みますが、歩くのは問題ないので大丈夫です😁
青あざは悲しいけど当分消えないかな😭
ご心配頂きありがとうございます😊
砂利石は滑りますよね😅
私も苦手です💦
木の根の上を歩いたり、石渡りするのは毎回後ろから見てるので
アヤちゃん🐱さんもあんな感じなんだなっと思いました😆
見てると器用にトントン行くんですよね😁
私もやってみると踏み外したりするので、中々見極めが難しいです😅
下山後はお腹も空いてるから、目一杯食べちゃいますよね😋
特に美味しいものだと量食べちゃうのは一緒です🤣
出先なら尚更次にいつ来れるかわからないしっとか思って何でもお腹いっぱい食べちゃう😋
おぉ、ランニングですか🏃♀️スゴイ❗️😆
私ランニングは苦手なんですよね💦
頑張って走ってた時期ありましたけど、全然続かなかった😱
今回筋トレ💪も簡単に続けられるメニューをやることにしました😆
まずは２日連続達成❗️
いつもなら三日坊主で終了してます🤣
明日が鬼門かな🤣
でも無理せず続けられるようなメニューなので頑張れそう😊
おっとアヤチャン🐱さんにも勧誘がきましたね🤣
ピーカンの雲取山げっと！日本百名山86座目、おめでとうございます🎉🎉🎉ヽ(=´▽`=)ﾉ
私のようなド素人ハイカーの名前をレコに記載いただき大変に大変に恐縮でございますm(_ _)m
妙法ケ岳、企画しますので来年のんびり行きませう🙄（企画しなくてもお二人で散歩感覚でサクッと行けるような…笑）
三峯神社はほんとびっっっくりするくらい混んでますよね。逆にそれだけ凄い神社なんだなあと私は思ってます😊
お二人ともお怪我はないですか？痛いとこないですか？この時期は落ち葉で滑りやすかったりしますよね。まあ、弘法も筆の誤り的な…💦私なんか毎回転倒未遂多発！笑 とにかく怪我無く下山です！
色々とコメントしたいことはあるのですが笑笑笑
ラーほー、覚えました🤣
知らなかったーーー❗なにその美味しそうな食べ物！あ、あっきーさんダイエット頑張れ💪🤭😁（ついでのような言い方ですが、恐らくあっきーさんは自力で達成しちゃうんだろうなあ🤭）そのへんの話も詳しく教えてくださいね。
お疲れさまでした😉
コメントありがとうございます(*'▽')
何度か頓挫右衛門しましたが、無事行ってきました！三峯より！
いやいや、レッドステージはド素人ではございませんよ( *´艸｀)
妙法ヶ岳は是非ともよろしくお願いしまする♪
位置的に秩父の観光なんかと絡めると楽しそうですね☆
ただやるなら間違いなく朝一番に三峯入りですね、あそこ昼間は行っちゃダメだわｗ
今回は特に紅葉と重なったのが災いしてると思います
てか路線バスも4台くらい渋滞に巻き込まれてて、バスが意味を成してねぇって感じでしたｗｗ
全然大丈夫ですよ〜お恥ずかしい(/ω＼)
妻は痛がり方が尋常じゃなかったのですが、まさかの足攣りだったので平気ですし
私は転んで膝打った瞬間『終わった』と思ったくらい痛かったのですが、その後普通にスタスタ歩いて下山してますので無問題ですｗ
あそこ特に落ち葉凄くて、登りですらコツンコツンと爪先に木の根っこ当たってたのに
注意散漫ですね、気をつけますσ(´∀｀;)
とりあえず『ラーほー』覚えて帰っていただければ今回のレコはOKですｗｗ
山梨周辺の山は冬場に歩くにはちょうど良い（御坂らへんとか）ので、山を絡めつつラーほー巡りしようかな〜なんて思ってます♪
ダイエットはまだ始めたばかりなのでアレですが、頑張りますヽ(ﾟ▽ﾟ )ﾉ
今筋肉増やして体脂肪を減らす初期フェーズなので体重自体あまり変動ないのですが
現時点で体脂肪率1.5％ほど低下したので、出だしとしてはまずまずです♪
クンクン姐さんと後顧の憂いなく🍻するために
再来週までに何が何でも2kgは落としておく予定なので、楽しく🍻しましょう♪
あ、そういえば、検査お疲れさまでした！結果大丈夫でした？
コメントありがとうございます。
そんなこと言わないでくださいよ〜😭
私もクンクン姐さんのレコを楽しみにしてる1人ですからね🥰
わ〜い❗️再訪決定ですね😆
計画よろしくお願いします😊
私は転けたせいで思いっきり攣ったので
主人がビックリするほど『いって〜😱』を連発しました😅
青あざになって、少し痛かっただけで大怪我した訳ではないので大丈夫です🥰
今は痛みもなく、青あざのみ戒めのように残ってます😱
ご心配おかけしました😅
ラーほー覚えてもらえました❓😋
味も色々あるようなので是非お試しあれ〜🥰
私達もラーほー巡りしようと計画中です😊
（あれ？ダイエットは？🤣）
ダイエット、始めたばかりですが三日坊主にはならなかったので良し‼️
私も簡単に出来る筋トレ💪も始めて今のところ毎日出来てるので自分を褒めてあげてます🤣
始めても毎度三日坊主でやらなくなっちゃうんで💦
続けられるようなメニューなので頑張っていけそうです🥰
🍺のため頑張るぞ〜😆💪
この1年くらい一緒に山歩いてる彼女のリコピン隊長はどんどん身体バキバキになってってるのに、僕は1年に1000kmくらい登山道歩いてるし一応ジムにも通ってるのですが、鍛えても全く筋肉がつかないんです🥲
なので歩くペースも遅いですし、サクサク歩けるあっきーさんゆっきーさんご夫妻がうらやましい限りです。
トレーニングで体重落とすのってけっこう大変じゃないですか
なのでやはりダイエットには食事を変えるのが近道な気がするのですが、十穀米や雑穀を加えるのも良いですが、一旦白米と距離を置いて、玄米（酵素玄米がベスト）を主食にするのがかなりオススメです。
白米より玄米の方が量食べれなくなるし腹持ちも良い気がします。
さらに毎朝グリーンスムージー作って飲むとお通じも他の栄養素の吸収も良くなりました。
それと寝る前に八重山クロレラを飲むと翌朝はかなりデトックスされるみたいですよ
ちなみに僕は毎晩晩酌するし、喫煙するし健康おたくの類ではないですが、続けられることだけやってる感じです。
コメントありがとうございます(*'▽')
骨格的に筋肉の付きやすい付きづらいみたいなのあるんでしょうかね？
ペースに関してですが、我々特別何かやっているわけではありませんけど、山行く度に登って下りてくると脚パンパンで歩くのもしんどいくらいには毎回追い込んでるのが、強いて言えばトレーニングになっているのかな？とは思います（大体塩梅ミスって膝痛くなるんですがｗ）
実は米は実家からもらってて、食事代浮かしてるんですよねｗ
切り替えちゃうと自分で玄米買わないといけないのでσ(´∀｀;)
ただ朝玄米フレークは食べてるんですよね、似たような効果ありますかね？ダメかなｗ
グリーンスムージー良いですね！そういや以前青汁も飲んでたわ。
過去に色々やってきましたけど既に忘れてることも結構多いですね…
ちなみにデトックスはうちハーブティー飲みまくってます♪
10種類以上常備してて、気分で日替わりティーを楽しんでます(*´д`*)
筋肉のつきにくい骨格はわかりませんが体質は経験則で確実にあると思います。
また筋肉つきにくい体質は太りにくい体質と被るような気がします。
ご実家からお米送ってもらえるのは羨ましい限りですね
もしかしてご両親が作られているのでしょうか？
もしもそうなら精米前の玄米を送ってもらえたらよいかもしれませんね
僕も玄米食をゴリ押しするほど玄米好きでもないし、今でもどちらかと言えば白米の方が好きなんですが、50前くらいから体重が増えだして山歩きしてもすぐには減らず、離婚して急に健康が不安になって酵素玄米の炊飯器を購入して、玄米を主食に変えたら半年ほどで最大11kg減量できました。
ちなみに玄米なんちゃらみたいな加工品より玄米そのものを頂くことが個人的には効果的だと感じてます。
あとデトックスには八重山クロレラとGREATPLANESのbentonite detoxという液状のクレイ（粘土）がめっちゃオススメです。
以上おっさんのお節介でした〜
またどこかのお山でばったりお会いできたら嬉しいでーす♪
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する