記録ID: 7547890
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講習／トレーニング
近畿
大阪城ラン&ウォークコース 周回
2024年12月01日(日) [日帰り]
大阪府
しゅんすけ
その他3人
体力度
1
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 01:22
- 距離
- 13.7km
- 登り
- 13m
- 下り
- 6m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 1:22
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 1:22
距離 13.7km
登り 13m
下り 6m
9:56
2分
スタート地点
11:18
ゴール地点
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年12月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
RUNNING BASE大阪城を利用 利用料金 1000円 シャワー、ロッカ利用可能です |
| その他周辺情報 | 京橋で人気な 焼肉富鶴へ |
写真
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撮影機器：
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
Tシャツ
ソフトシェル
ズボン
靴下
グローブ
防寒着
雨具
日よけ帽子
靴
ザック
サブザック
昼ご飯
行動食
非常食
飲料
レジャーシート
地図（地形図）
コンパス
笛
計画書
ヘッドランプ
予備電池
GPS
筆記用具
ガイド地図（ブック）
ファーストエイドキット
常備薬
日焼け止め
保険証
携帯
時計
サングラス
タオル
ツェルト
ストック
カメラ
|
|---|
感想
2024.12.1
大阪城ラン&ウォークコースへ🏯
Long２周 Short２周の13km🏃
大阪城は、紅葉が見頃🍁の中、サンタパレードも開催されていました🎅
ロッカーとシャワーのあるRUNNING BASE大阪城を拠点に青空の中、秋、年の瀬を感じながら心地よいランニングとなりました🏁
@running.base.osakajo
運動の後は、京橋にある焼肉富鶴へ🐮
ホルモン鍋で有名ですが、今日は、ガッツリ焼肉を😋@tomizuru_official
ITEMs
🧢🩲#マイルストーン @milestone81_teradacho
軽量かつ被り履き心地最高
👕🦾🧦 @oleno.jp #oleno
サラサラランT
汗をぶっ飛ばす着心地良いシャツ
ベースレイヤーにも持って来い
アームスリーブ
最先端ハイブリットウール素材で軽さと暖かさ、耐久性がある
アルティメットTNG
シューズの中で、暴れないソックス
👟アシックス S4 @asicsrunning_jp
#アシックス#アシックスS4
🎒 @runwalkstyle
ランウォークスタイル #ユレニクイ
全く揺れないズレないウエストポーチ
👖スポーツタイツ
ワコール #CWX @cwx.jp
👕 いつも山のことばかりロンT
かわいいデザインの山行きのロングTシャツ
@ooo_maiko_ooo
https://ooomaikoooo.stores.jp
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