山行記録: 鬼天地練2024(#101)

Masah1ro

体力度

2～3泊以上が適当

体力度について

GPS: 07:47
距離: 46.8km
登り: 3,484m
下り: 3,484m

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歩くペース

とても速い

0.3～0.4

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 7:42
休憩: 0:03
合計: 7:45

距離 46.8km 登り 3,484m 下り 3,484m

8:11

26分

スタート地点

8:37

36分

神ノ主山

9:14

38分

神ノ主山

9:52

42分

神ノ主山

10:34

40分

神ノ主山

11:14

39分

神ノ主山

11:53

11:55

44分

神ノ主山

12:38

12:39

42分

神ノ主山

13:20

13:21

46分

神ノ主山

14:06

14:08

46分

神ノ主山

14:54

46分

神ノ主山

15:41

15:42

17分

神ノ主山

15:58

ゴール地点

過去天気図（気象庁）	2024年12月の天気図
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感想

Masah1ro

鬼天地練2024(天地練#101)

12/15(日)日光”Ametsuchi"さん主催、年末恒例の「鬼天地練」に参加してきました🙌(昨年に続き2度目の参加)
8h耐久：4㎞/1周 300mD+ (Ametsuchi～神ノ主山を結ぶロード+トレイル)

前回10周だったので目標は11周。
例年1周目はルート確認のためゆっくり回るところですが今回より経験者はフリーでスタート🏃
序盤は元気なので1周目-40分、2周目-36分で周回。2周目の登りで丹野さんにさくっと抜かれてあっさりちぎられたのでその後はマイペースで1周40分設定で刻む。
40分/1Lapをキープ出来ればあわよくば12周と思いましたがトレイルの登りがきつくて7周目以降は脚に来てしまいペースダウン⤵
前回の反省をもとにしっかり補給を心掛けつつ2h毎に電解質(KODA)を入れて脚攣りはまぬがれたので11周して自己記録更新出来ました(2位)。最高(に厳しい💧)のコースで周回ごとに削られて今回も鍛えられました💦
フィニッシュ後のゆかりさんのスープ温かくて沁みました〜😍✨(エイドのお菓子も豪華でした✨✨）

4代目"鬼"の丹野さんは12周、"女子鬼"清水さん10周達成すごい🎊✨✨

Ametsuchi星野さんご夫妻及びずっとサポートして声掛け頂いたアミーゴさん達、参加者の皆さんにも感謝です🙇

周回: 11周
距離: 46.31㎞
時間: 7時間47分08秒
累積標高: 3,635m
(Garmin255)