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Yamareco

記録ID: 7795103
全員に公開
ハイキング
奥多摩・高尾

三頭山 / 大沢山

2025年02月12日(水) [日帰り]
情報量の目安: A
都道府県 東京都 山梨県
 - 拍手
大麦麦芽
体力度
3
日帰りが可能
GPS
04:09
距離
9.0km
登り
936m
下り
934m
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歩くペース
速い
0.7～0.8
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
3:18
休憩
0:50
合計
4:08
距離 9.0km 登り 936m 下り 934m
8:20
6分
檜原都民の森駐車場
8:26
8:27
20分
森林館
8:47
8:51
18分
三頭大滝
9:09
9:19
13分
野鳥観察小屋
9:32
9:34
25分
見晴し小屋
9:59
10:03
2分
三頭山東峰展望台
10:05
10:06
1分
三頭山東峰
10:07
10:08
4分
三頭山
10:12
10:30
9分
三頭山西峰
10:39
4分
ムシカリ峠
10:43
6分
三頭山避難小屋
10:49
10:54
12分
大沢山
11:06
20分
ハチザス沢ノ頭
11:26
11:27
37分
熊倉山(クマグラ沢ノ峰)
12:04
12:07
21分
三頭大滝
12:28
檜原都民の森駐車場
天候 晴れ
過去天気図（気象庁） 2025年02月の天気図
アクセス
利用交通機関：
自家用車
◆都民の森 🅿駐車場（開門 8:00）
◇奥多摩周遊道路：奥多摩湖側 冬季18:00〜9:00閉鎖
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コース状況／
危険箇所等		 ◆登山道：日当たりにより状況に差がある。積雪・凍結あり
◇軽アイゼン等必須（特に下りで必要）
その他周辺情報 ◆檜原温泉センター数馬の湯
http://kazumanoyu.net/

写真

スライドショーで見る
都民の森🅿駐車場 7:46 閉鎖中
入口手前左折レーンで待機
2025年02月12日 07:46撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 7:46
都民の森🅿駐車場 7:46 閉鎖中
入口手前左折レーンで待機
開門：8:00
7:55頃、開門されました。
2025年02月12日 07:46撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 7:46
開門：8:00
7:55頃、開門されました。
奥多摩湖周遊道路(奥多摩湖側) 9:00まで閉鎖。こちらから来る場合、注意が必要。
2025年02月12日 07:53撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 7:53
奥多摩湖周遊道路(奥多摩湖側) 9:00まで閉鎖。こちらから来る場合、注意が必要。
7:54 外気温 -3℃
2025年02月12日 07:54撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 7:54
7:54 外気温 -3℃
8:21登山開始。駐車場の開門の都合もありますが、もう少し早く行動したいところ⋯。
2025年02月12日 08:21撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 8:21
8:21登山開始。駐車場の開門の都合もありますが、もう少し早く行動したいところ⋯。
とりあえずポコポコ鳴らす
2025年02月12日 08:25撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 8:25
とりあえずポコポコ鳴らす
セラピーロード： 薄っすら積雪、柔らかい雪なので滑ることは無し。
2025年02月12日 08:28撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 8:28
セラピーロード： 薄っすら積雪、柔らかい雪なので滑ることは無し。
鹿柵：以前は設置されて無かったな!?
2025年02月12日 08:31撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 8:31
鹿柵：以前は設置されて無かったな!?
滝見橋
2025年02月12日 08:48撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 8:48
滝見橋
三頭大滝 氷瀑：氷の中で、水の流れる音がします。
2025年02月12日 08:47撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 8:47
三頭大滝 氷瀑：氷の中で、水の流れる音がします。
大滝休憩小屋、奥はトイレ
2025年02月12日 08:50撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 8:50
大滝休憩小屋、奥はトイレ
三頭大滝の上から
2025年02月12日 08:51撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 8:51
三頭大滝の上から
登りは、ブナの路(野鳥観察小屋方面)へ
2025年02月12日 08:52撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 8:52
登りは、ブナの路(野鳥観察小屋方面)へ
沢沿いの積雪：登りは、軽アイゼンが無くても慎重に歩けば登れます。
下って来る場合は、軽アイゼン等を装着しないと危険！
2025年02月12日 08:55撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 8:55
沢沿いの積雪：登りは、軽アイゼンが無くても慎重に歩けば登れます。
下って来る場合は、軽アイゼン等を装着しないと危険！
ブナの路テラス 標高1200m
2025年02月12日 09:03撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 9:03
ブナの路テラス 標高1200m
野鳥観察小屋方面へ
2025年02月12日 09:03撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 9:03
野鳥観察小屋方面へ
崩落した橋：隣の迂回路へ
2025年02月12日 09:05撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 9:05
崩落した橋：隣の迂回路へ
日の当たる道は、積雪無し
2025年02月12日 09:07撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 9:07
日の当たる道は、積雪無し
野鳥観察小屋
2025年02月12日 09:09撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 9:09
野鳥観察小屋
野鳥観察小屋：入り口は一階から。二階の扉は施錠されています。
2025年02月12日 09:10撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 9:10
野鳥観察小屋：入り口は一階から。二階の扉は施錠されています。
野鳥観察小屋：中の様子。綺麗に管理されています。
2025年02月12日 09:11撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 9:11
野鳥観察小屋：中の様子。綺麗に管理されています。
コマドリの路方面へ：この先、ちょっと急登です。
2025年02月12日 09:12撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 9:12
コマドリの路方面へ：この先、ちょっと急登です。
岩の端を通過：道幅狭いので慎重に…
2025年02月12日 09:19撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 9:19
岩の端を通過：道幅狭いので慎重に…
ブナの路(見晴らし小屋近く)との交点
2025年02月12日 09:31撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 9:31
ブナの路(見晴らし小屋近く)との交点
山頂方面と逆ですが、見晴し小屋に立ち寄り
2025年02月12日 09:34撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 9:34
山頂方面と逆ですが、見晴し小屋に立ち寄り
見晴し小屋
2025年02月12日 09:34撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 9:34
見晴し小屋
見晴し小屋の温度計：-2℃くらい
2025年02月12日 09:35撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 9:35
見晴し小屋の温度計：-2℃くらい
見晴し小屋からの景色
2025年02月12日 09:36撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 9:36
見晴し小屋からの景色
三頭山山頂方面へ
2025年02月12日 09:39撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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1
2/12 9:39
三頭山山頂方面へ
ブナの路：標高1400m地点。積雪も少し多くなってきました。
2025年02月12日 09:43撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 9:43
ブナの路：標高1400m地点。積雪も少し多くなってきました。
東峰まで400m：雪で滑るので注意しながら登ります。
2025年02月12日 09:51撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 9:51
東峰まで400m：雪で滑るので注意しながら登ります。
ブナの路：標高1500m地点、山頂まで もう少し。
2025年02月12日 10:00撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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1
2/12 10:00
ブナの路：標高1500m地点、山頂まで もう少し。
東峰 展望台方面へ
2025年02月12日 10:01撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 10:01
東峰 展望台方面へ
東峰 展望台
2025年02月12日 10:03撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 10:03
東峰 展望台
東峰 展望台からの景色
2025年02月12日 10:03撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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5
2/12 10:03
東峰 展望台からの景色
三頭山（東峰）
2025年02月12日 10:05撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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3
2/12 10:05
三頭山（東峰）
三頭山（中央峰）
2025年02月12日 10:07撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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4
2/12 10:07
三頭山（中央峰）
三頭山（西峰）まで100m
2025年02月12日 10:10撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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1
2/12 10:10
三頭山（西峰）まで100m
三頭山（西峰）
2025年02月12日 10:12撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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9
2/12 10:12
三頭山（西峰）
西峰からの富士山
2025年02月12日 10:13撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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8
2/12 10:13
西峰からの富士山
西峰北側
2025年02月12日 10:14撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 10:14
西峰北側
山梨県側の三頭山山頂標識
2025年02月12日 10:15撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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3
2/12 10:15
山梨県側の三頭山山頂標識
大沢山方面へ：序盤は積雪少なめ、軽アイゼン不要。
2025年02月12日 10:31撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 10:31
大沢山方面へ：序盤は積雪少なめ、軽アイゼン不要。
分岐：避難小屋方面へ
2025年02月12日 10:39撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 10:39
分岐：避難小屋方面へ
三頭山避難小屋：使っていませんが、🚾トイレ扉 開きました。使えるのかな？
2025年02月12日 10:40撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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3
2/12 10:40
三頭山避難小屋：使っていませんが、🚾トイレ扉 開きました。使えるのかな？
避難小屋の中：広くて綺麗に管理されています。
2025年02月12日 10:41撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 10:41
避難小屋の中：広くて綺麗に管理されています。
大沢山へ
2025年02月12日 10:47撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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1
2/12 10:47
大沢山へ
大沢山
2025年02月12日 10:50撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 10:50
大沢山
大沢山：標高1482m
2025年02月12日 10:51撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 10:51
大沢山：標高1482m
大沢山からの富士山
2025年02月12日 10:51撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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3
2/12 10:51
大沢山からの富士山
日本山岳耐久レース35km地点
2025年02月12日 11:03撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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1
2/12 11:03
日本山岳耐久レース35km地点
蜂指沢の頭（分岐）
2025年02月12日 11:05撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 11:05
蜂指沢の頭（分岐）
蜂指沢の頭：三頭大滝方面へ
2025年02月12日 11:06撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 11:06
蜂指沢の頭：三頭大滝方面へ
日当たりで積雪の状況が分かる尾根
2025年02月12日 11:08撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 11:08
日当たりで積雪の状況が分かる尾根
2025年02月12日 11:12撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 11:12
2025年02月12日 11:16撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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1
2/12 11:16
日陰は積雪：下りは注意が必要
2025年02月12日 11:21撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 11:21
日陰は積雪：下りは注意が必要
「この先道がありません」この先、熊倉山(クマグラ沢ノ峰)があった様な？
2025年02月12日 11:23撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 11:23
「この先道がありません」この先、熊倉山(クマグラ沢ノ峰)があった様な？
熊倉山、この辺りだと思うけど、どこだ？　この先は、急な下りが続いている様なので断念。
2025年02月12日 11:29撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 11:29
熊倉山、この辺りだと思うけど、どこだ？　この先は、急な下りが続いている様なので断念。
積雪が無かったり…
2025年02月12日 11:47撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 11:47
積雪が無かったり…
積雪が有ったり…
2025年02月12日 11:48撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 11:48
積雪が有ったり…
この辺りは滑るので、軽アイゼン装着
2025年02月12日 11:55撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 11:55
この辺りは滑るので、軽アイゼン装着
沢の表面は凍っています
2025年02月12日 11:58撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 11:58
沢の表面は凍っています
行きの分岐の橋（ブナの路の分岐）
2025年02月12日 12:04撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 12:04
行きの分岐の橋（ブナの路の分岐）
綺麗な四阿：左脇に道があるので、下ってみる事に
2025年02月12日 12:12撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 12:12
綺麗な四阿：左脇に道があるので、下ってみる事に
四阿の先の道の様子-1
2025年02月12日 12:16撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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1
2/12 12:16
四阿の先の道の様子-1
四阿の先の道の様子-2
2025年02月12日 12:16撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 12:16
四阿の先の道の様子-2
四阿の先の道の様子-3
2025年02月12日 12:18撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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1
2/12 12:18
四阿の先の道の様子-3
四阿の先の道の様子-道路に出ました。素直にセラピーロードで戻った方が良いかも!?
2025年02月12日 12:23撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 12:23
四阿の先の道の様子-道路に出ました。素直にセラピーロードで戻った方が良いかも!?
無事下山：都民の森の赤いアレは「Mets」です
2025年02月12日 12:39撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 12:39
無事下山：都民の森の赤いアレは「Mets」です
数馬の湯：登山中に見かけた方々も ちらほら😅
2025年02月12日 12:54撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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2/12 12:54
数馬の湯：登山中に見かけた方々も ちらほら😅
数馬の湯：檜原食材を使った「もつ煮定食」
2025年02月12日 13:22撮影 by  moto g52j 5G, motorola
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7
2/12 13:22
数馬の湯：檜原食材を使った「もつ煮定食」
撮影機器：

装備

個人装備
６本爪軽アイゼン (モンベル)

感想

大麦麦芽

【2年ぶりに、⛄冬の三頭山】
2年前も2月に登りましたが、その時より積雪は少なめ。

【コース・コンディション】
積雪状況が日当たりの状態で大きく異なり、下りでやや苦戦しました。
登りは、軽アイゼンを装着しなくても、危険個所を慎重に歩けば問題ありませんでした。
問題は、大沢山からの下りでした。軽アイゼンを日当たりの良い道では、岩場でガリガリするので外し、滑りそうな所では装着したり、脱着を数回繰り返しながら歩きました。

【皆さんの山行記録を参考にして】
脱着を繰り返すと予想はしていたので、モンベルの6本爪軽アイゼンを持参。脱着が容易なので良かったです。
沢沿いは、凍結している所もあったので軽アイゼンは必須でした💦
お出かけの際は、軽アイゼンやチェーンスパイクを忘れずに😊

【Facebook】
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ハイキング 奥多摩・高尾 [日帰り]
三頭山（石山の路から檜原都民の森を周回）
利用交通機関： 車・バイク、 電車・バス
技術レベル
2/5
体力レベル
3/5
ハイキング 奥多摩・高尾 [日帰り]
檜原都民の森から三頭山
利用交通機関： 電車・バス
技術レベル
1/5
体力レベル
2/5

この記録で登った山／行った場所

関連する山の用語

アイゼン 急登 軽アイゼン 避難小屋 崩落 チェーンスパイク ブナ 山行 橋 合 標高 ハイキング クマ コマドリ
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この山行記録の作成者
大麦麦芽
@Malty

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三頭山
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1531m
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2025年12月06日 (日帰り) [B]
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2025年12月06日 (日帰り) [B]
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2025年12月06日 (日帰り) [C]
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【夫婦山歩き】三頭山
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遥かなる「三頭山」
2025年12月01日 (日帰り) [A]

みんなのMyアイテム

就寝人数：2人
総重量：1,565g (ミニマム重量に加えペグ、スタッフサック、ガイライン)　・ミニマム重量：1,274g (フライ+インナー+ポールのみ)
構　造：フルファブリック　・設　計：半自立式 (2ハブ+2ペグ)、テンションリッジ、APEXベント、ライトバー付き、ドア2、前室2
素　材：フライ=15D PeUリップストップシルナイロン　フロア=20D PeUリップストップシルナイロン
外　寸：111×244×223cm　・収納サイズ：12×12×52cm　・フロア面積：2.5平方メートル　・前室面積：1.7平方メートル　・天井高：100cm(インナー)　108cm(ドア地上高)

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