山行記録: FTRみなの30k試走

記録ID: 7833714

全員に公開

トレイルラン

奥武蔵

FTRみなの30k試走

2025年02月23日(日) [日帰り]

埼玉県

hajiito

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 04:49
距離: 33.7km
登り: 1,707m
下り: 1,707m

アクセスを調べる my出発地登録

標高グラフを拡大

歩くペース

とても速い

0.3～0.4

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 4:35
休憩: 0:09
合計: 4:44

距離 33.7km 登り 1,707m 下り 1,707m

9:27

3分

スタート地点

9:29

25分

赤城大神社

9:54

3分

幕岩山

9:57

16分

谷草分岐

10:14

3分

釜山神社

10:17

10:18

11分

釜伏峠

10:29

8分

登谷山

10:38

10:40

8分

皇鈴山

10:48

10:49

2分

愛宕山

10:51

17分

二本木峠

11:08

12分

モーモーハウス

11:19

11:24

10分

粥仁田峠

11:34

17分

林道大霧山線終点

11:51

11分

高原牧場入口バス停

12:02

12:03

41分

二十三夜寺

12:44

12:46

2分

美の山公園第二駐車場

12:48

12:49

5分

美の山公園第一駐車場

12:54

4分

簑山

12:58

53分

榛名神社

13:51

13:52

10分

竜谷山

14:01

14:02

12分

ハギノソリ峠

14:14

2分

赤城大神社

14:16

ゴール地点

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2025年02月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車関越下りは8時には渋滞が始まっていた。皆野町スポーツ公園の駐車場は無料ロッカーは無さそうだったので電車だと荷物置きに困りそう。アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	2023年に走ったことのあるレースなのでコースを覚えているかと思ったが忘れているところが多かった。終盤の城趾からゴールのスポーツ公園までの下りは結構痩せた尾根が続いて、開けるまでは走れる感じがしなかった。コースマーキングがないので、分岐では頻繁に地図確認が必要で、開けた方を選んで何回か分岐を間違えた。落ち葉がいっぱいでトレイルが隠れているところがあり、注意しながら進んだ。それでも、落ち葉に隠れた浮石を踏んでバランスを崩すことが何回かあった。

写真

スライドショーで見る

神社に向けて進む

2025年02月23日 10:09撮影 by 2201116SR, Xiaomi

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

2/23 10:09

神社に向けて進む

登谷山に向けて進む

2025年02月23日 10:22撮影 by 2201116SR, Xiaomi

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

2/23 10:22

登谷山に向けて進む

登谷山からの展望

2025年02月23日 10:28撮影 by 2201116SR, Xiaomi

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

2/23 10:28

登谷山からの展望

2025年02月23日 10:29撮影 by 2201116SR, Xiaomi

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

2/23 10:29

登谷山からの展望

皇鈴山に向けて進む

2025年02月23日 10:33撮影 by 2201116SR, Xiaomi

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

2/23 10:33

皇鈴山に向けて進む

皇鈴山に到着

2025年02月23日 10:38撮影 by 2201116SR, Xiaomi

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

2/23 10:38

皇鈴山に到着

皇鈴山展望台に寄り道

2025年02月23日 10:39撮影 by 2201116SR, Xiaomi

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

2/23 10:39

皇鈴山展望台に寄り道

皇鈴山展望台

2025年02月23日 10:39撮影 by 2201116SR, Xiaomi

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

2/23 10:39

皇鈴山展望台

高原牧場からの展望

2025年02月23日 11:11撮影 by 2201116SR, Xiaomi

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

2/23 11:11

高原牧場からの展望

登山口

2025年02月23日 11:20撮影 by 2201116SR, Xiaomi

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

2/23 11:20

登山口

2025年02月23日 11:36撮影 by 2201116SR, Xiaomi

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

2/23 11:36

二十三夜寺に向かう

2025年02月23日 11:53撮影 by 2201116SR, Xiaomi

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

2/23 11:53

二十三夜寺に向かう

二十三夜寺を過ぎての振り返りショット

2025年02月23日 12:04撮影 by 2201116SR, Xiaomi

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

2/23 12:04

二十三夜寺を過ぎての振り返りショット

美の山公園への分岐
左右と前に2つ道があり、右往左往。
左手の登り坂が正解

2025年02月23日 12:24撮影 by 2201116SR, Xiaomi

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

2/23 12:24

美の山公園への分岐
左右と前に2つ道があり、右往左往。
左手の登り坂が正解

美の山公園の展望台に寄り道

2025年02月23日 12:50撮影 by 2201116SR, Xiaomi

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

2/23 12:50

美の山公園の展望台に寄り道

美の山公園展望台

2025年02月23日 12:50撮影 by 2201116SR, Xiaomi

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

2/23 12:50

美の山公園展望台

開けた右は間違い。左が正解

2025年02月23日 13:00撮影 by 2201116SR, Xiaomi

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

2/23 13:00

開けた右は間違い。左が正解

雷電神社の入口分岐
神社の裏道を進むのが正解

2025年02月23日 13:19撮影 by 2201116SR, Xiaomi

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

2/23 13:19

雷電神社の入口分岐
神社の裏道を進むのが正解

城趾への入口付近の看板

2025年02月23日 13:42撮影 by 2201116SR, Xiaomi

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

2/23 13:42

城趾への入口付近の看板

撮影機器：

2201116SR Xiaomi

装備

個人装備	ロングスリーブTシャツウインドシェルロングズボンタイツ靴下ライトダウン雨具靴トラブーコマックスラッシュ11r 行動食非常食飲料 1L+ポカリスエットスラリー、経口補水ゼリーヘッドランプ予備電池 GPS時計ガーミンファーストエイドキット保険証携帯サングラス

感想

hajiito

UAのロングスリーブ、デカトロンのロングパンツ、ジオラインMW タイツ。
気温は6〜8℃で、基本的にはちょうど良かったが時折風が吹くと寒くて、ウィンドシェルで調節した。背中は汗ビチョになっていた。
1L持ってスタートして、高原牧場と美の山公園で自販機で水分補給できる予定だったが、牧場は休館で、美の山公園の自販機は休眠だった。予備で入れていた、ポカリスラリーと経口補水液で最後まで何とか持ちこたえられた。
冬でも30kmで1Lでは足りない。
明日香野製菓の塩大福を補給に使ったが、1個100キロカロリーでちょうど良かった。5個入りなので、余ったけど。
いつもの前腿の筋肉痛は当日、翌日も無かった。
帰宅中に右膝の外前が痛くなった。シップを張ったけど、日常生活に問題ない程度の痛みは翌日も継続。

ここに行くプランを立てる

お気に入りした人

人

拍手で応援

拍手した人

拍手

訪問者数：94人