記録ID: 7923486
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無雪期ピークハント／縦走
箱根・湯河原
2025年03月22日 06:48
2025年03月22日(土) [日帰り]
神奈川県
カイ
体力度
5
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 04:30
- 距離
- 30.0km
- 登り
- 1,352m
- 下り
- 1,310m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 4:31
- 休憩
- 0:10
- 合計
- 4:41
距離 30.0km
登り 1,352m
下り 1,310m
6:55
15分
スタート地点
11:36
ゴール地点
| 過去天気図（気象庁） | 2025年03月の天気図 |
|---|---|
| アクセス |
感想
今回は久しぶりのトレーニング山行でした。
前回の山行で睡眠不足＋疲労がある状態で行ったせいかコロナに感染してしまい、1週間ちょっとトレーニングを出来ず後遺症でダルさ息切れ＋味覚障害で体重も約3kg増え調子が上がらない状態が続いてしまったのと、3月前半に辛いことがあったので山に行く気がおきなかったので久しぶりの山でした。
以前よりも体重が増えてしまったのと長い距離をランニングしたり行けてなかったので筋持久力が落ちているのを感じ、15kmすぎてから太もも(四頭筋周辺)がいたくなりました。
ランニングできないときは、足トレ(スクワット、ランジ)をやっていたので登りは思っていたよりも楽でした。
ちょっとずつ調子が戻ってきているので焦らず徐々に戻していきたい。
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