山行記録: 20250505 サンナビキ山

Ryo

体力度

1～2泊以上が適当

体力度について

GPS: 12:59
距離: 28.1km
登り: 1,918m
下り: 1,918m

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歩くペース

速い

0.8～0.9

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 11:54
休憩: 1:03
合計: 12:57

距離 28.1km 登り 1,918m 下り 1,918m

2:41

31分

スタート地点

3:12

8分

東又谷・南又谷分岐

3:21

64分

片貝第四発電所

4:25

10分

片貝山荘

4:35

128分

東又第五発電所登山口

6:43

13分

三階棚滝

6:57

162分

作之丞谷出合

9:40

9:59

49分

滝倉山

10:48

11:16

112分

サンナビキ山

13:08

13:22

7分

作之丞谷出合

13:29

95分

三階棚滝

15:04

15:05

7分

東又第五発電所登山口

15:11

15:12

21分

片貝山荘

15:33

1分

片貝第四発電所

15:34

6分

東又谷・南又谷分岐

15:41

ゴール地点

過去天気図（気象庁）	2025年05月の天気図
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装備

個人装備	アウター（ジャケット）アウター（パンツ）パンツタイツインナー靴下靴下膝サポーター2 テーピングテープ（母指球痛み対策）靴擦防止ワリセンコンタクトレンズインナーシャツ腹巻き長袖シャツフリース（薄）ペラペラザックココヘリカラビナ2 スリング2 登山靴（冬用）ゲイターストック（ウィペット）アイゼン（12本爪）ピッケルワカンスコップゾンデ棒雪崩ビーコンヘルメットハーネス ATC サングラス帽子バラクラババフテムレス毛糸手袋インナー手袋予備手袋予備靴下キャンルーラー手拭い（登山用）手拭い（予備用）笛ヘッドランプヘッドランプ（予備）予備バッテリーツェルト（2人用）コンタクトレンズ（予備）ファーストエイドキット六角レンチタイロック靴紐日焼け止めティッシュスクレパーハイドレーション（水2L）ボトル（お湯）ライター予備ライターコップ（チタン）（小）ガス（小）バーナーナイフスプーン箸カイロ腕時計携帯電話車のキー財布行動食サプリジュース（コーラ）ジュース（ポカリ）朝ごはん（おにぎり1）朝ごはん（パン1）昼ごはん（おにぎり2）昼ごはん（パン2）晩ごはん（おにぎり1）晩ごはん（パン1）バームクーヘンゼリー2 無事カエルシュラフ枕歯磨きセット手鏡自転車
共同装備	ロープ20m

個人装備

アウター（ジャケット）アウター（パンツ）パンツタイツインナー靴下靴下膝サポーター2 テーピングテープ（母指球痛み対策）靴擦防止ワリセンコンタクトレンズインナーシャツ腹巻き長袖シャツフリース（薄）ペラペラザックココヘリカラビナ2 スリング2 登山靴（冬用）ゲイターストック（ウィペット）アイゼン（12本爪）ピッケルワカンスコップゾンデ棒雪崩ビーコンヘルメットハーネス ATC サングラス帽子バラクラババフテムレス毛糸手袋インナー手袋予備手袋予備靴下キャンルーラー手拭い（登山用）手拭い（予備用）笛ヘッドランプヘッドランプ（予備）予備バッテリーツェルト（2人用）コンタクトレンズ（予備）ファーストエイドキット六角レンチタイロック靴紐日焼け止めティッシュスクレパーハイドレーション（水2L）ボトル（お湯）ライター予備ライターコップ（チタン）（小）ガス（小）バーナーナイフスプーン箸カイロ腕時計携帯電話車のキー財布行動食サプリジュース（コーラ）ジュース（ポカリ）朝ごはん（おにぎり1）朝ごはん（パン1）昼ごはん（おにぎり2）昼ごはん（パン2）晩ごはん（おにぎり1）晩ごはん（パン1）バームクーヘンゼリー2 無事カエルシュラフ枕歯磨きセット手鏡自転車

共同装備

ロープ20m