山行記録: 1人試走 上州八王子丘陵ロング24キロ

記録ID: 8161815

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トレイルラン

赤城・榛名・荒船

1人試走　上州八王子丘陵ロング24キロ

2025年05月13日(火) [日帰り]

群馬県

TRANGO

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 04:08
距離: 23.5km
登り: 1,186m
下り: 1,186m

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歩くペース

とても速い

0.4～0.5

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 4:00
休憩: 0:02
合計: 4:02

距離 23.5km 登り 1,186m 下り 1,186m

5:49

8分

スタート地点

5:57

5:58

2分

八王子山公園駐車場

6:00

5分

芝桜-東ゲート

6:05

6分

鹿島宮

6:11

6:12

12分

八王子丘陵ハイキングコース入口(唐沢山登山口)

6:23

6:24

19分

新田金山展望ベンチ

6:43

11分

東高壺山

6:54

4分

雷電山

6:58

6:59

29分

高壷山

7:28

5分

菅塩峠

7:34

5分

日向山

7:39

14分

神籠山

7:52

7:53

8分

高雄山

8:01

41分

籾山峠

8:42

4分

根元山

8:47

8:49

5分

籾山峠

8:54

12分

高雄山

9:06

7分

高尾山

9:13

9:14

6分

日向山

9:19

9:20

3分

菅塩峠

9:23

28分

高壷山

9:52

6分

芝桜-西ゲート

9:58

ゴール地点

天候	はれ
過去天気図（気象庁）	2025年05月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車無料駐車場アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	危険箇所無し昨日の雨で所々ドロドロ

写真

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すごい綺麗な広場！

2025年05月13日 10:45撮影

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5/13 10:45

すごい綺麗な広場！

所々、レースの余韻がありました

2025年05月13日 06:07撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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5/13 6:07

所々、レースの余韻がありました

鏑木語録？もう一つありました！

2025年05月13日 06:28撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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5/13 6:28

鏑木語録？もう一つありました！

鉄塔

2025年05月13日 06:45撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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5/13 6:45

鉄塔

木漏れ日

2025年05月13日 07:26撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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5/13 7:26

木漏れ日

約16キロ地点　東毛青少年自然の家　エイドがあった場所？

2025年05月13日 08:24撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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5/13 8:24

約16キロ地点　東毛青少年自然の家　エイドがあった場所？

鎖場がありました！ルートではないみたいです

2025年05月13日 08:24撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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5/13 8:24

鎖場がありました！ルートではないみたいです

やみつききゅうりだけでお腹いっぱい！あんパンは持ち帰り

2025年05月13日 08:25撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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5/13 8:25

やみつききゅうりだけでお腹いっぱい！あんパンは持ち帰り

少しだけ見晴らしがいい場所がありました！

2025年05月13日 08:42撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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5/13 8:42

少しだけ見晴らしがいい場所がありました！

太田市最高地点！初めてきた！

2025年05月13日 08:42撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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5/13 8:42

太田市最高地点！初めてきた！

20キロ超えてロードに出てもまだまだ坂は終わらない

2025年05月13日 09:46撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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5/13 9:46

20キロ超えてロードに出てもまだまだ坂は終わらない

サービスエリア上から　1番見晴らし良かった！

2025年05月13日 09:47撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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5/13 9:47

サービスエリア上から　1番見晴らし良かった！

ゴール手前も登り、最後は下り～

2025年05月13日 09:57撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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5/13 9:57

ゴール手前も登り、最後は下り～

昨日の雨で所々ドロドロ

2025年05月13日 10:13撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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5/13 10:13

昨日の雨で所々ドロドロ

下りがなかなか上手く走れない…

2025年05月13日 10:03撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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5/13 10:03

下りがなかなか上手く走れない…

コーラを買おうとしたらドクターペッパーがあったので買ってしまった！美味しかった！

2025年05月13日 10:07撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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5/13 10:07

コーラを買おうとしたらドクターペッパーがあったので買ってしまった！美味しかった！

撮影機器：

iPhone 15 Pro Apple

感想

TRANGO

5/11に行われた、上州八王子丘陵ファントレイルin OTAのコース24キロを1人試走してきました！

3キロ過ぎ位から本格トレイル
所々ドロドロ
ずっとアップダウンの繰り返し
林道、ロード、トレイルと何度も入れ替わる
トイレ水場3箇所あり(4回通ります)
エスケープ場所もいくつもあります

コースが全く分からないので分岐は止まって地図確認、2回ルートミスでかなり時間ロス💦
ルートが分かっていて、間違ってなければ４時間切れたかも。

水分、2.0ℓ持っていって0.9ℓ消費
行動食、ジェル一つ、きゅうりのみで足攣りもシャリバテもありませんでした

楽ではありませんでしたが、11キロのコースもあるのでいいトレーニングコースを見つけました！

次は赤城のショートコース16キロを試走しようかな？

今日も山の神さまありがとうございました！