山行記録: 三頭山・大沢山・槇寄山 &#65374;都民の森から周回&#65374;

記録ID: 8247889

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ハイキング

奥多摩・高尾

三頭山・大沢山・槇寄山　～都民の森から周回～

2025年06月05日(木) [日帰り]

東京都山梨県

あずさのぱぱ

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 04:22
距離: 10.2km
登り: 1,002m
下り: 1,006m

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歩くペース

とても速い

0.6～0.7

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:23
休憩: 0:59
合計: 4:22

距離 10.2km 登り 1,002m 下り 1,006m

7:14

4分

檜原都民の森駐車場

7:18

7分

森林館

7:25

7:28

23分

鞘口峠

7:51

7:54

23分

見晴し小屋

8:17

8:23

1分

三頭山東峰展望台

8:24

8:25

1分

三頭山東峰

8:26

8:27

4分

三頭山

8:31

9:07

8分

三頭山西峰

9:15

9:18

4分

ムシカリ峠

9:22

9:23

10分

大沢山

9:33

18分

ハチザス沢ノ頭

9:51

9分

クメケタワ

10:00

10分

上野原町郷原分岐

10:10

10:11

2分

槇寄山

10:13

10:14

37分

西原峠

10:51

10:53

1分

九頭龍の滝

10:54

10:55

13分

大平入口バス停

11:08

5分

夢の滝

11:13

23分

菅平の滝

11:36

檜原都民の森駐車場

天候	快晴。気温は高くても、湿度が低く、木々の間を吹き抜ける風が心地よい日でした。
過去天気図（気象庁）	2025年06月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車都民の森駐車場(7:00～17:30)。奥多摩周遊道路（奥多摩湖方面）は8時まで通行止めなので、早い時間に着きたい場合は、事前のルート調べが必要です。私は上野原から県道33号、檜原街道を経由してきました。アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	どこも歩きやすい道です。
その他周辺情報	檜原温泉センター　数馬の湯(10:00～19:00、月曜休み、大人980円）。入浴後、檜原村特産の舞茸の天ぷらとノンアルコールビール（クルマなので）をいただきました。

写真

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駐車場は7:00から。入口で10分ほど待ちました。

2025年06月05日 06:47撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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6/5 6:47

駐車場は7:00から。入口で10分ほど待ちました。

三頭山は、売店の前を通って整備された歩道を進みます。

2025年06月05日 07:13撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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6/5 7:13

三頭山は、売店の前を通って整備された歩道を進みます。

この分岐、左が推奨されていますが、右へ行きました。

2025年06月05日 07:28撮影 by DSC-HX90V, SONY

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6/5 7:28

この分岐、左が推奨されていますが、右へ行きました。

この分岐は、見晴し小屋へ寄りたいので左へ進みました。

2025年06月05日 07:50撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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6/5 7:50

この分岐は、見晴し小屋へ寄りたいので左へ進みました。

見晴し小屋に到着。

2025年06月05日 07:53撮影 by DSC-HX90V, SONY

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6/5 7:53

見晴し小屋に到着。

大岳山が見えます。

2025年06月05日 07:54撮影 by DSC-HX90V, SONY

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6/5 7:54

大岳山が見えます。

2025年06月05日 08:05撮影 by DSC-HX90V, SONY

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6/5 8:05

三頭山東峰に到着。

2025年06月05日 08:20撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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6/5 8:20

三頭山東峰に到着。

この奥が東峰展望台。

2025年06月05日 08:21撮影 by DSC-HX90V, SONY

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6/5 8:21

この奥が東峰展望台。

東峰展望台から。左のピークは先月登った御前山、中央は大岳山。

2025年06月05日 08:21撮影 by DSC-HX90V, SONY

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6/5 8:21

東峰展望台から。左のピークは先月登った御前山、中央は大岳山。

三頭山最高峰の中央峰、1531m。ここからの展望はありません。

2025年06月05日 08:25撮影 by DSC-HX90V, SONY

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6/5 8:25

三頭山最高峰の中央峰、1531m。ここからの展望はありません。

西峰に到着。

2025年06月05日 08:31撮影 by DSC-HX90V, SONY

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6/5 8:31

西峰に到着。

西峰からの富士山。

2025年06月05日 08:32撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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6/5 8:32

西峰からの富士山。

三頭山は山梨百名山でもあります。山梨県に属するのは西峰だけなのかな？

2025年06月05日 08:33撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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6/5 8:33

三頭山は山梨百名山でもあります。山梨県に属するのは西峰だけなのかな？

北側にも眺望が開けています。

2025年06月05日 08:34撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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6/5 8:34

北側にも眺望が開けています。

雲取山が見えています。

2025年06月05日 09:05撮影 by DSC-HX90V, SONY

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6/5 9:05

雲取山が見えています。

ムシカリ峠。

2025年06月05日 09:15撮影 by DSC-HX90V, SONY

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6/5 9:15

ムシカリ峠。

三頭山避難小屋

2025年06月05日 09:16撮影 by DSC-HX90V, SONY

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6/5 9:16

三頭山避難小屋

大沢山に到着。
6年前は、山梨側の飯尾から大茅尾根を通ってここに登ってきました。

2025年06月05日 09:23撮影 by DSC-HX90V, SONY

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6/5 9:23

大沢山に到着。
6年前は、山梨側の飯尾から大茅尾根を通ってここに登ってきました。

大沢山からの富士山。

2025年06月05日 09:24撮影 by DSC-HX90V, SONY

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6/5 9:24

大沢山からの富士山。

盛りは過ぎましたが、ところどころでヤマツツジを見ることができます。

2025年06月05日 09:33撮影 by DSC-HX90V, SONY

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6/5 9:33

盛りは過ぎましたが、ところどころでヤマツツジを見ることができます。

歩きやすい尾根道。時々、木々の間を通り抜ける風が心地よいです。

2025年06月05日 09:43撮影 by DSC-HX90V, SONY

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6/5 9:43

歩きやすい尾根道。時々、木々の間を通り抜ける風が心地よいです。

槇寄山に到着。

2025年06月05日 10:09撮影 by DSC-HX90V, SONY

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6/5 10:09

槇寄山に到着。

槇寄山からの富士山。右には三つ峠も見えています。

2025年06月05日 10:11撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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6/5 10:11

槇寄山からの富士山。右には三つ峠も見えています。

西原峠に到着。
6年前は、ここから山梨側の郷原バス停に下りましたが、今回は都内の九頭竜橋登山口に下ります。

2025年06月05日 10:12撮影 by DSC-HX90V, SONY

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6/5 10:12

西原峠に到着。
6年前は、ここから山梨側の郷原バス停に下りましたが、今回は都内の九頭竜橋登山口に下ります。

「国定忠治が遠見した所」と書かれているのですが、木々に囲まれて眺望のない所で、忠次はいったい何を見たのでしょうか？

2025年06月05日 10:32撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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6/5 10:32

「国定忠治が遠見した所」と書かれているのですが、木々に囲まれて眺望のない所で、忠次はいったい何を見たのでしょうか？

九頭竜橋登山口に到着。ここからは奥多摩周遊道路や登山道を通って都民の森駐車場に戻ります。標高差300mほどの登りになりますが、最後になっての登りはけっこうキツそうです。

2025年06月05日 10:54撮影 by DSC-HX90V, SONY

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6/5 10:54

舗装道路から登山道に入ります。

2025年06月05日 11:04撮影 by DSC-HX90V, SONY

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6/5 11:04

舗装道路から登山道に入ります。

都民の森まで緩やかな上りが続きます。

2025年06月05日 11:07撮影 by DSC-HX90V, SONY

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6/5 11:07

都民の森まで緩やかな上りが続きます。

滝などもある沢沿いの路ですが、終盤になっての登りが身体に堪えて、それらを楽しむ余裕がありません。

2025年06月05日 11:13撮影 by DSC-HX90V, SONY

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6/5 11:13

滝などもある沢沿いの路ですが、終盤になっての登りが身体に堪えて、それらを楽しむ余裕がありません。

2025年06月05日 11:14撮影 by DSC-HX90V, SONY

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6/5 11:14

舗装道路に出ました。あと数分でゴール。

2025年06月05日 11:30撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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6/5 11:30

舗装道路に出ました。あと数分でゴール。

ゴールが近づいて景色を楽しむ余裕が出てきました。

2025年06月05日 11:33撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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6/5 11:33

ゴールが近づいて景色を楽しむ余裕が出てきました。

やっとゴールの都民の森駐車場に到着。最後の登りはきつい。

2025年06月05日 11:35撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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6/5 11:35

やっとゴールの都民の森駐車場に到着。最後の登りはきつい。

下山後は数馬の湯で汗を流しました。

2025年06月05日 13:03撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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6/5 13:03

下山後は数馬の湯で汗を流しました。

入浴後は、檜原村特産の舞茸の天ぷらと、ノンアルコールビール。

2025年06月05日 12:48撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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6/5 12:48

入浴後は、檜原村特産の舞茸の天ぷらと、ノンアルコールビール。

撮影機器：

DSC-HX90V SONY

iPhone 15 Pro Apple

感想

あずさのぱぱ

三頭山（西峰）には2019年11月、山梨側の飯尾から大茅尾根を通って大沢山経由で登ったことがあります。大茅尾根から大沢山までのいくつものアップダウンがきつすぎて、三頭山の記憶が殆ど残っていませんでした。
今回、オーソドックスに都民の森から東峰、中央峰、西峰の3峰を踏むことで、3つのピークがあるから三頭山なんだ…という事に初めて気づいたというマヌケ振りです。
今回は槇寄山までの大回りでしたが、都民の森の中に様々に張り巡らされたコースとその見どころについても、足を運んでみたいなと思いました。

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