暑すぎた塔ノ岳で暑熱順化
神奈川県
さち
体力度について
- GPS
- 06:51
- 距離
- 14.4km
- 登り
- 1,313m
- 下り
- 1,312m
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標高グラフを拡大コースタイム
- 山行
- 5:51
- 休憩
- 0:59
- 合計
- 6:50
| 天候 | 晴れ 山頂気温24℃ 静風時折弱風 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年06月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
※横浜駅より丹沢・大山フリーパス使用1520円 JR横浜駅より相鉄線へ乗り換え終点海老名駅 海老名駅より小田急線乗り換え渋沢駅下車 渋沢駅より神奈中バス大倉行き終点大倉バス停下車 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
【道の状況】 階段多し膝注意、ザレたところは滑りやすい、今日は晴れて高温のためヒルはいないが、雨後は注意 【危険箇所】 特になし 【登山ポスト】 渋沢駅バス停、大倉バス停休憩室前 |
| その他周辺情報 | 【温泉】 大倉バス停より一番近いのは湯花楽(スーパー銭湯) 【飲食】 蕎麦 さか間(木曜定休)、山守茶屋(豆腐専門店)、YAMA CAFE(木曜定休) 【施設】 秦野ビジターセンター(確かヤマビルに関する展示してるはず) 【山小屋】 尊仏山荘 ⚠観音茶屋、見晴茶屋、堀山の家、駒止茶屋、花立山荘は平日お休み 【水場】 大倉バス停、登山口前に自販機、大倉の清水(配水場前)、尊仏山荘にて飲料販売あり 【トイレ】 大倉バス停、観音茶屋前、見晴茶屋前、花立山荘前、尊仏山荘 ※協力金100円 |
写真
それくらい今日はしんどい暑さ
こんな日は花立山荘のカキ氷食べたかったよ〜！
花立山荘手前の階段のところのオダマキちゃんは元気なかったけど、この子は元気
今日はコーヒー(500円)クッキー(400円)購入
凍ったアクエリのおかげでリンゴも冷え冷え
パン足りず、もうひとつパン食べた
8
クッキー(400円)購入
凍ったアクエリのおかげでリンゴも冷え冷え
パン足りず、もうひとつパン食べた
でも、開いてるとき見たことない平日ハイカー
装備
| 個人装備 |
Tシャツ
ソフトシェル
ズボン
靴下
グローブ
防寒着
雨具
日よけ帽子
靴
ザック
昼ご飯
行動食
非常食
飲料
地図（地形図）
コンパス
笛
計画書
ヘッドランプ
予備電池
GPS
筆記用具
ガイド地図（ブック）
ファーストエイドキット
常備薬
日焼け止め
保険証
携帯
時計
サングラス
タオル
ストック
カメラ
|
|---|---|
| 備考 | 水：水500ml✕2本、冷凍麦茶485ml✕1本(冷凍で売ってるのって量少ない)、アクエリアスパウチ300ml✕1個全て消費(これまで夏場の塔ノ岳でも大体1.2Lの消費) 行動食：ゼリー飲料✕2個、個包装タイプのこんにゃくゼリーやわらび餅など5個、塩分チャージタブレット7粒 水分はそろそろ水の他に経口補水液を持っていったほうがいい(攣り防止) 今までで一番消費したことから、これまで夏場1.7Lのところ2Lは背負ったほうが安心 |
感想
いつもの月例トレーニング！
先週の山行後、体調がイマイチ
う〜ん
早くも夏バテ？胃の調子が悪く食欲も落ちてる
今日は丹沢山まで行けないかな〜
日高までにしようかな〜
そんな甘い考えすら最初の5分で
「はいっム〜リ〜！」
足は重いし、とにかく暑い
歩き始めで25℃
昨日の予報では山頂曇だったから、ガスかなぁと期待していたのに見事に晴れ☀
いつもは見晴茶屋付近まで摂らない水分を、丹沢ベース過ぎたころには飲みだす
こりゃダメだ！って、早々にペースをいつもより落として30分に1度は行動食、心拍上がり始めたら水分を摂ると決めて、ゆ〜っくり、ゆ〜っくり歩きました
それでも、ふくらはぎと足首に攣りそうな違和感が何度か訪れましたね
とにかく暑い🫠
扇子を時々出して扇ぐと気持ちよく、持ってきて良かった〜と思いました
時折、稜線出ると下から吹き上げる涼しい風が癒しでしたよ
クビにファン付けてる人やファンベストも見ました
羨ましい〜
でも、重くないのかなぁ？🤔
塔ノ岳到着時、水は全部飲み終えてて残りは凍らせてきたやつのみ
朝4時に冷凍庫から出して保冷ケースに入れてきた2つとも山頂まで解けてませんでした！
麦茶は半分凍ってて、アクエリはカッチカチw
なので、暑く長い下山時は美味しく飲み切ることが出来ました
いつもより1時間近く遅くの登頂です
こんなにゆっくり上がったの山始めた頃以来？🤔
尊仏山荘着いても汗が引かずビチョビチョ〜
扇子で仰ぎ仰ぎ涼みました
小屋は外より快適空間だったので、ゆっくりお昼を楽しめました♪
休んでると、登山YouTuberのりょーじさんが奥様と一緒に休憩しに来てましたよ🍴
りょーじさんと塔ノ岳でお会いするのは3回目かなぁ(もちろん向こうは私のこと覚えてないと思いますがw)
気さくな方で、私が東北遠征の話をしていたら、ここの山もお花たくさん咲いて良いですよって教えてくださいました〜
本当に素敵なお二人です！
お山は今後の参考にさせて頂きたいと思います！
ありがとうございました🙂↕
下山も暑いので、ゆっくりゆっくり
ペース上げるとすぐに汗が噴き出てくる
大倉の清水に着いた時には、頭から水をかぶりました🤭髪も短いのでね
気持ち良かった〜！
自分なりに、今日は暑熱順化に合った登り方が出来たのではないかと思います
とにかくヒルに出くわさなくて良かったw
虫も少なかったしね
なのに帰宅後に家の中で蚊に数ヶ所くわれるという、、、
これから、もっともっと暑くなるんだろうなぁ🥲
スタミナ付けて夏山を楽しむぞ！
皆様も水分しっかり摂って、体調にはお気をつけくださいませ〜
今日のたくさんのお花や色々な出会いは、暑い中のご褒美だと思います
ありがとうございました！
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本当に同じ日に同じ場所（塔ノ岳）にいたんですね〜！
スゴイ偶然ですね（笑）
今日は暑くて参りましたね！
僕は下山の時に花立山荘でかき氷を食べようとしましたが、店が閉まっていて泣きそうになりましたよ（笑）
花立山荘のカキ氷はこれからの時期はご褒美の１つですが、平日やってないんです🥲
YAMA CAFEさんのソフトクリームも美味しいですよ〜
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