山行記録: 高尾山～リハビリと暑熱順化～

記録ID: 8329870

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講習／トレーニング

奥多摩・高尾

高尾山～リハビリと暑熱順化～

2025年06月23日(月) [日帰り]

東京都

Laurie

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: --:--
距離: 7.9km
登り: 869m
下り: 587m

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天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2025年06月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車高尾山口駅アクセスを調べる my出発地登録
その他周辺情報	高尾山口駅となりの極楽湯は8:00～22:30、年中無休。今日の替わり湯は、紫色のあじさい湯でした！

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この時間まだ人は少ないです

2025年06月23日 06:41撮影 by XQ-BT44, Sony

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6/23 6:41

この時間まだ人は少ないです

フキバッタちゃんとドクダミの花

2025年06月23日 06:48撮影 by XQ-BT44, Sony

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6/23 6:48

フキバッタちゃんとドクダミの花

ナミシャクさんかな
日陰でお休み

2025年06月23日 06:58撮影 by XQ-BT44, Sony

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6/23 6:58

ナミシャクさんかな
日陰でお休み

琵琶滝

2025年06月23日 07:04撮影 by XQ-BT44, Sony

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6/23 7:04

琵琶滝

ヒメシャクさんのようですが
蛾は種類が多くって同定むずかしいなぁ

2025年06月23日 07:09撮影 by XQ-BT44, Sony

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6/23 7:09

ヒメシャクさんのようですが
蛾は種類が多くって同定むずかしいなぁ

6号路のこの休憩所、涼しくて好き

2025年06月23日 07:12撮影 by XQ-BT44, Sony

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6/23 7:12

6号路のこの休憩所、涼しくて好き

この子もヒメシャクだよね

2025年06月23日 07:21撮影 by XQ-BT44, Sony

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6/23 7:21

この子もヒメシャクだよね

この子はエダシャクだと思います

2025年06月23日 07:27撮影 by XQ-BT44, Sony

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6/23 7:27

この子はエダシャクだと思います

ハナムグリ君のだれか

2025年06月23日 07:29撮影 by XQ-BT44, Sony

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6/23 7:29

ハナムグリ君のだれか

カタツムリも熟睡中

2025年06月23日 07:31撮影 by XQ-BT44, Sony

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6/23 7:31

カタツムリも熟睡中

今日もせせらぎの中を歩く
静かで涼しくて最高🍀

2025年06月23日 07:54撮影 by XQ-BT44, Sony

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6/23 7:54

今日もせせらぎの中を歩く
静かで涼しくて最高🍀

さあ階段だ、ゆっくり頑張るぞ

2025年06月23日 08:00撮影 by XQ-BT44, Sony

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6/23 8:00

さあ階段だ、ゆっくり頑張るぞ

あっ、ハナイカダに今日も会えた！

2025年06月23日 08:05撮影 by XQ-BT44, Sony

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6/23 8:05

あっ、ハナイカダに今日も会えた！

葉っぱの真ん中にポコン
可愛くておもしろい

2025年06月23日 08:05撮影 by XQ-BT44, Sony

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6/23 8:05

葉っぱの真ん中にポコン
可愛くておもしろい

なんの蕾だろう

2025年06月23日 08:07撮影 by XQ-BT44, Sony

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6/23 8:07

なんの蕾だろう

これはムラサキシキブのつぼみ？

2025年06月23日 08:18撮影 by XQ-BT44, Sony

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6/23 8:18

これはムラサキシキブのつぼみ？

クマンバチが地面でひっくり返り、ジタバタしたあげくようやく起き上がったところ

2025年06月23日 08:22撮影 by XQ-BT44, Sony

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6/23 8:22

クマンバチが地面でひっくり返り、ジタバタしたあげくようやく起き上がったところ

ホタルブクロ
夏ですねぇ

2025年06月23日 08:24撮影 by XQ-BT44, Sony

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6/23 8:24

ホタルブクロ
夏ですねぇ

富士山は雲の向こう😢

2025年06月23日 08:25撮影 by XQ-BT44, Sony

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6/23 8:25

富士山は雲の向こう😢

山頂はガラ空きです

2025年06月23日 08:34撮影 by XQ-BT44, Sony

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6/23 8:34

山頂はガラ空きです

ユキノシタ、もうお花は終わりね

2025年06月23日 08:51撮影 by XQ-BT44, Sony

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6/23 8:51

ユキノシタ、もうお花は終わりね

ヤマブキショウマ
不思議な凝った形のお花

2025年06月23日 08:57撮影 by XQ-BT44, Sony

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6/23 8:57

ヤマブキショウマ
不思議な凝った形のお花

心癒されるブルー

2025年06月23日 09:01撮影 by XQ-BT44, Sony

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6/23 9:01

心癒されるブルー

雨でも楽しそうなオシャレさんたち

2025年06月23日 09:03撮影 by XQ-BT44, Sony

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6/23 9:03

雨でも楽しそうなオシャレさんたち

オオバギボウシかしらん

2025年06月23日 09:07撮影 by XQ-BT44, Sony

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6/23 9:07

オオバギボウシかしらん

撮影機器：

XQ-BT44 Sony

感想

Laurie

明日から雨模様らしいので、今日は山に行きたい⋯。
でも先月の風邪以来、何となく元気いっぱいといえず、ホームマウンテン高尾山でリハビリです。

最近の酷暑つづき、熱中症にならないよう暑熱順化も目的に、６時半頃からスタート。

急がない、無理しない、のペースで歩きます。
６号路はやっぱり涼しい～。
程よい汗をかき、ヘトヘトになることなく、登頂！
下山はケーブルカーに乗っちゃった。

累積標高が変に高く出てますが、こんなに登ってないはずだし、バグなのかな 🤔

下山後は極楽湯でのんびり汗を流してサッパリ。
平日だから温泉も空いていて気持ちよかったです。

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