山行記録: 四阿山・根子岳 &#12316;菅平牧場から四阿山、根子岳周遊&#12316;

記録ID: 8404009

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無雪期ピークハント／縦走

志賀・草津・四阿山・浅間

四阿山・根子岳　〜菅平牧場から四阿山、根子岳周遊〜

2025年07月12日(土) [日帰り]

群馬県長野県

yokkun1974

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 06:31
距離: 10.5km
登り: 986m
下り: 986m

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歩くペース

標準

0.9～1.0

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 5:22
休憩: 1:09
合計: 6:31

距離 10.5km 登り 986m 下り 986m

6:05

4分

菅平牧場登山口

6:09

57分

中四阿道登山口

7:05

7:06

35分

小四阿

7:40

7:41

31分

中四阿

8:12

8:13

11分

長池分岐

8:24

8:26

20分

四阿山・根子岳分岐

8:46

9:13

13分

四阿山

9:26

36分

四阿山・根子岳分岐

10:03

31分

大スキマ

10:34

11分

鬼遊びの庭

10:45

11:24

55分

根子岳

12:19

17分

東屋

12:35

1分

菅平牧場登山口

12:36

ゴール地点

天候	晴れ時々曇り
過去天気図（気象庁）	2025年07月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車駐車場はそれなりにあるのですが、いっぱいになったりします。アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	登山口に登山届ポストあります。
その他周辺情報	登山口そばでソフトクリームが食べれます。登山後は最高に美味い。

写真

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出発

2025年07月12日 06:04撮影 by OPPO A79 5G, OPPO

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7/12 6:04

出発

こちらへ

2025年07月12日 06:08撮影 by OPPO A79 5G, OPPO

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7/12 6:08

こちらへ

川を渡ります

2025年07月12日 06:20撮影 by OPPO A79 5G, OPPO

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7/12 6:20

川を渡ります

右へ

2025年07月12日 06:22撮影 by OPPO A79 5G, OPPO

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7/12 6:22

右へ

やっ見えた眺望

2025年07月12日 07:03撮影 by OPPO A79 5G, OPPO

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7/12 7:03

やっ見えた眺望

岩からの応援

2025年07月12日 07:04撮影 by OPPO A79 5G, OPPO

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7/12 7:04

岩からの応援

根子岳、山容がきれい

2025年07月12日 07:12撮影 by OPPO A79 5G, OPPO

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7/12 7:12

根子岳、山容がきれい

里宮分岐

2025年07月12日 07:27撮影 by OPPO A79 5G, OPPO

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7/12 7:27

里宮分岐

中四阿

2025年07月12日 07:42撮影 by OPPO A79 5G, OPPO

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7/12 7:42

中四阿

分岐

2025年07月12日 08:12撮影 by OPPO A79 5G, OPPO

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7/12 8:12

分岐

根子岳との分岐

2025年07月12日 08:25撮影 by OPPO A79 5G, OPPO

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7/12 8:25

根子岳との分岐

分岐

2025年07月12日 08:36撮影 by OPPO A79 5G, OPPO

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7/12 8:36

分岐

四阿山山頂

2025年07月12日 08:46撮影 by OPPO A79 5G, OPPO

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7/12 8:46

四阿山山頂

根子岳見えず

2025年07月12日 08:47撮影 by OPPO A79 5G, OPPO

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7/12 8:47

根子岳見えず

根子岳へ

2025年07月12日 09:26撮影 by OPPO A79 5G, OPPO

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7/12 9:26

根子岳へ

根子岳が近づいてきた

2025年07月12日 09:58撮影 by OPPO A79 5G, OPPO

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7/12 9:58

根子岳が近づいてきた

緑の絨毯

2025年07月12日 10:01撮影 by OPPO A79 5G, OPPO

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7/12 10:01

緑の絨毯

四阿山見えた

2025年07月12日 10:29撮影 by OPPO A79 5G, OPPO

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7/12 10:29

四阿山見えた

根子岳山頂

2025年07月12日 10:44撮影 by OPPO A79 5G, OPPO

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7/12 10:44

根子岳山頂

他の山は見えず

2025年07月12日 10:45撮影 by OPPO A79 5G, OPPO

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7/12 10:45

他の山は見えず

展望台

2025年07月12日 12:19撮影 by OPPO A79 5G, OPPO

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7/12 12:19

展望台

到着

2025年07月12日 12:36撮影 by OPPO A79 5G, OPPO

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7/12 12:36

到着

撮影機器：

OPPO A79 5G OPPO

感想

yokkun1974

今年初めての山登りです。家から近い四阿山と根子岳を登ることに。過去2回、菅平牧場から根子岳→四阿山と登ってましたが、今回は逆に四阿山→根子岳と周遊する事に。
朝6時に菅平牧場を出発。昨晩雨が降ったのか、泥濘が少々。今まで下ったことしかないルートを登るのは意外と新鮮。ただ、菅平牧場から四阿山山頂まで、ダラダラと登りで結構体力を消耗。眺望も雲の中で良くならず。疲労困憊になりながらも何とか山頂に到着。ここで大休憩を取ります。
30分位休んで根子岳を目指します。先ずそこそこ急な下り…確かに根子岳から四阿山目指した時は、この区間が辛かったな…。この区間は木の根っこが結構出てて、しかも濡れてるので滑りやすい。中々テクニカルな下りです。
下りが一息ついたら笹の絨毯が根子岳まで広がってます。ここは根子岳からの眺望が最高。ボチボチ登っていきます。中々体力が戻らないのでゆっくり登りながら根子岳山頂に到着。ここでも大休憩取ります。
1時間位休んで、菅平牧場に向かって下ります。ここから菅平牧場まで分岐も無く、道も歩きやすいので（浮石には注意）ひたすら下ります。ここでも雲が多いので眺望が今一つ。善光寺平は見えるけど北アルプスは見えないな。
ひたすら下りて菅平牧場に到着。そしたら売店に行ってソフトクリームを購入。これは外せません。染みます。登山後のソフトクリームは最高です。
今回の山行、今季初の山行というのもあり体力が落ちてる中、結構頑張ったかな…根子岳→四阿山に較べて体力消耗しました。

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