山行記録: 夜明けの鏡池は格別（戸隠山ピストン）

記録ID: 8439358

全員に公開

ハイキング

妙高・戸隠・雨飾

夜明けの鏡池は格別（戸隠山ピストン）

2025年07月20日(日) [日帰り]

長野県

pers

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 05:26
距離: 9.5km
登り: 797m
下り: 806m

アクセスを調べる my出発地登録

標高グラフを拡大

歩くペース

標準

0.9～1.0

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 4:18
休憩: 1:06
合計: 5:24

距離 9.5km 登り 797m 下り 806m

4:41

9分

どんぐりハウス

4:50

4:59

13分

鏡池

5:12

12分

天命稲荷神社

5:24

5:25

14分

随神門

5:39

37分

戸隠神社奥社

6:16

6:24

4分

五十間長屋

6:28

37分

百間長屋

7:05

7:11

7分

蟻の塔渡・剣の刃渡

7:18

7:24

8分

八方睨

7:32

7:34

13分

戸隠山

7:47

7:48

11分

八方睨

7:59

8:14

24分

蟻の塔渡・剣の刃渡

8:38

5分

百間長屋

8:43

8:44

34分

五十間長屋

9:18

9:30

11分

戸隠神社奥社

9:41

9:42

12分

随神門

9:54

9:56

6分

天命稲荷神社

10:02

10:04

1分

鏡池

10:05

ゴール地点

天候	晴
過去天気図（気象庁）	2025年07月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車鏡池の駐車場は、至近の箇所は7台+身障者用2台。スタート時4台停まっていて、降りてきたら満車でした。少し南に30台ほど停められる駐車場があります。電波は弱い。お手洗いは、至近の駐車場の隣にきれいな施設があります。広い方の駐車場の隣にもあったようですが、現在閉鎖されています。なお、私は上述のお手洗いがわからなかったので、自然休養林の駐車場で夜を明かしました。50台以上停められ、きれいなお手洗いがあります。なお、奥社手前のお手洗いは水が出ません。アプローチ路は、ナビは宝光社からの道を指示しましたが、鏡池入口バス停から入っていく道の方が走りやすいと思います。ともに1.5-2車線程度です。なお、中社付近は正午頃は渋滞しました。15時頃はかなり空いていました。アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	【鏡池-戸隠神社奥社】ハイキングコースまたは神社の参道で、特に問題なし。【登山口-五十間長屋】道は明瞭です。迷いポイントはほとんどありません。斜度は急で、たまに急登箇所もあります。危険箇所はありません。【鎖場-八方睨】ヘルメット推奨。鎖はすがった方が楽だと思いますが、足場にも気をつけて三点支持を心がけるのがよさそうです。塔渡り箇所は、各々の判断で抜ければいいのでしょうが、くれぐれもご注意を。私も「ここはなめたらあかん」と思いました。【八方睨-戸隠山】問題箇所なし。なお、鎖場も含め、このルートは下山アンフレンドリーな道だと感じました。塔渡りも鎖場も、上り下りがかちあうと渋滞しそうですし、鎖の下りは足元見にくく、またややスリッピーです。周回したくなるのもわかりました。

写真

スライドショーで見る

夜明け前の鏡池。

2025年07月20日 04:18撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 4:18

夜明け前の鏡池。

2025年07月20日 04:39撮影 by iPhone 12 mini, Apple

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 4:39

まだ月が残っています。

2025年07月20日 04:41撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 4:41

まだ月が残っています。

水鏡。なるほど鏡池。

2025年07月20日 04:43撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 4:43

水鏡。なるほど鏡池。

いいお天気になりそうです。

2025年07月20日 04:45撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 4:45

いいお天気になりそうです。

ぼんやりしていたら、山に光が当たっているじゃないですか。

2025年07月20日 04:52撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 4:52

ぼんやりしていたら、山に光が当たっているじゃないですか。

いけないいけない。

2025年07月20日 04:53撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 4:53

いけないいけない。

確かに美しい。

2025年07月20日 04:56撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 4:56

確かに美しい。

夜明けに来てよかったです。さて、スタートしましょう。

2025年07月20日 04:56撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 4:56

夜明けに来てよかったです。さて、スタートしましょう。

バイケイソウでしょうか。確かにコバイケイソウは小さいわ。

2025年07月20日 05:08撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 5:08

バイケイソウでしょうか。確かにコバイケイソウは小さいわ。

天命稲荷。

2025年07月20日 05:12撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 5:12

天命稲荷。

随神門で奥社への参道に合流しました。杉並木がきれいです。

2025年07月20日 05:25撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 5:25

随神門で奥社への参道に合流しました。杉並木がきれいです。

ここにお手洗いがありますが、水道はありません。

2025年07月20日 05:32撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 5:32

ここにお手洗いがありますが、水道はありません。

奥社は地味に遠い。

2025年07月20日 05:35撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 5:35

奥社は地味に遠い。

登山口手前に、レスキューの方がテントを開いておられます。登山届けも受け付けておられましたが、コンパスで出していたらOKでした。

2025年07月20日 05:40撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 5:40

登山口手前に、レスキューの方がテントを開いておられます。登山届けも受け付けておられましたが、コンパスで出していたらOKでした。

注連縄をくぐって。

2025年07月20日 05:41撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 5:41

注連縄をくぐって。

空が青い。

2025年07月20日 05:46撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 5:46

空が青い。

そこそこ急勾配が続きます。

2025年07月20日 05:50撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 5:50

そこそこ急勾配が続きます。

2025年07月20日 05:52撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 5:52

2025年07月20日 06:10撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 6:10

ここで最初の鎖。ヘルメットとグローブを装備。

2025年07月20日 06:17撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 6:17

ここで最初の鎖。ヘルメットとグローブを装備。

五十間長屋。右に行くと行き止まり。

2025年07月20日 06:23撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 6:23

五十間長屋。右に行くと行き止まり。

2025年07月20日 06:24撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 6:24

2025年07月20日 06:27撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 6:27

こちらは百間長屋。

2025年07月20日 06:27撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 6:27

こちらは百間長屋。

飯縄山。

2025年07月20日 06:29撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 6:29

飯縄山。

2025年07月20日 06:36撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 6:36

このあたりからきつめの鎖場が連続します。

2025年07月20日 06:39撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 6:39

このあたりからきつめの鎖場が連続します。

2025年07月20日 06:40撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 6:40

2025年07月20日 06:42撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 6:42

あれは・・・富士山か？

2025年07月20日 06:43撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 6:43

あれは・・・富士山か？

2025年07月20日 06:50撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 6:50

2025年07月20日 06:51撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 6:51

2025年07月20日 06:51撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 6:51

胸つき坂を下から。まあ、大体見た通りで、頑張れば登れますが、上下かち合うと渋滞しそうです。

2025年07月20日 06:55撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 6:55

胸つき坂を下から。まあ、大体見た通りで、頑張れば登れますが、上下かち合うと渋滞しそうです。

西の岳。難路ではあるようです。

2025年07月20日 07:01撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 7:01

西の岳。難路ではあるようです。

さて、問題の蟻の塔渡りです。一度は通ってみたかったし、平衡感覚がましな間に。

2025年07月20日 07:01撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 7:01

さて、問題の蟻の塔渡りです。一度は通ってみたかったし、平衡感覚がましな間に。

巻き道も用意されています（鎖場なので、楽勝ではありませんが）。

2025年07月20日 07:01撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 7:01

巻き道も用意されています（鎖場なので、楽勝ではありませんが）。

山頂から九頭竜。

2025年07月20日 07:03撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 7:03

山頂から九頭竜。

通り抜け中の写真はありません。四つ這いになった箇所もありました。

2025年07月20日 07:07撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 7:07

通り抜け中の写真はありません。四つ這いになった箇所もありました。

八方睨山頂です。

2025年07月20日 07:19撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 7:19

八方睨山頂です。

2025年07月20日 07:22撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 7:22

2025年07月20日 07:24撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 7:24

2025年07月20日 07:24撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 7:24

塔渡りを後続者が通過しています。

2025年07月20日 07:26撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 7:26

塔渡りを後続者が通過しています。

2025年07月20日 07:30撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 7:30

2025年07月20日 07:30撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 7:30

山頂到達。

2025年07月20日 07:33撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 7:33

山頂到達。

高妻山ですが、多分行くことはないかな。

2025年07月20日 07:33撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 7:33

高妻山ですが、多分行くことはないかな。

白馬方面。

2025年07月20日 07:33撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 7:33

白馬方面。

この時間帯はガスが出ていました。鏡池も見えています。

2025年07月20日 07:45撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 7:45

この時間帯はガスが出ていました。鏡池も見えています。

帰りの塔渡り。これまで結構ガラガラだったのですが、この時に限って向こうから人が来たので、まあ無理することもあるまいと巻き道を通りました。

2025年07月20日 07:55撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 7:55

下山時に撮った鎖場ですが、結構高度感があります。今日は渋滞に巻き込まれずよかったです。

2025年07月20日 08:18撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 8:18

下山時に撮った鎖場ですが、結構高度感があります。今日は渋滞に巻き込まれずよかったです。

奥社にお参りしましたが、参るだけで行列。

2025年07月20日 09:25撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 9:25

奥社にお参りしましたが、参るだけで行列。

帰りの杉林。

2025年07月20日 09:37撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 9:37

帰りの杉林。

締めの鏡池。

2025年07月20日 10:04撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 10:04

締めの鏡池。

朝もきれいだったけれど、これはこれで素晴らしい。

2025年07月20日 10:04撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 10:04

朝もきれいだったけれど、これはこれで素晴らしい。

中社の方に行けばたくさん蕎麦屋さんがあったようですが、うっかり北に向かってしまったので、何の因果か高妻山登山口近くのキャンプ場、要するに牧場の近くまで来て、そこの蕎麦屋さんへ。

2025年07月20日 10:36撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 10:36

ざる蕎麦大盛り。1180円。最後に濃いめの蕎麦湯を出してくれました。

2025年07月20日 11:36撮影 by DSC-RX100M5A, SONY

詳細ページ | 元サイズ | 類似写真を探す

拍手

7/20 11:36

ざる蕎麦大盛り。1180円。最後に濃いめの蕎麦湯を出してくれました。

撮影機器：

DSC-RX100M5A SONY

iPhone 12 mini Apple

感想

pers

連休の天気予報を見ると、長野北部が良さそうだったので、よさげなところを探して　飯縄山、それから戸隠山に行くことにしました。少しでも足元がいい日にと思って、初日を戸隠に。ルートは、最初一不動までの周回を考えていたのですが、レポートを拝見すると一不動からの下りがちょっと厄介そうで、高妻山に行った人も「登りに使った方がいい」と書いておられたこと、別の方が「鏡池の夜明けは素晴らしい」みたいに書いておられたこと、から周回を諦めてしまいました。土曜日の仕事を終わらせてから自動車で北信へ。途中中央道の工事渋滞に巻き込まれ、戸隠に到着したのは20時頃。森林植物園の駐車場で一夜を明かし、明け方に鏡池の駐車場に移動。確かに日の光を浴びた戸隠は美しかったです。

その後スタートし、戸隠神社奥社へ。登山口の前にインフォメーションのテントが設営されていて、レスキューの方が登山届けの受付をなさっていました。開口一番、「今日は牧場に降りられますか？」と尋ねられ、他の方もかなりの割合が周回だったようで、しまったなあと思うも、鏡池に停めているので、さすがにそれだけ歩くのはきつい。予定通りピストンすることにしました。

レスキューの方がおっしゃっていたように、確かに勾配は急です。後でしまうにせよ、ポール持ってきてよかった。五十間長屋の手前でポールをしまい、ヘルメットとグローブを装着。胸つき坂などの鎖場は結構急でした。それでもって蟻の塔渡りに挑みます。さほど高所が怖いつもりはなかったのですが、なんだか嫌な予感がしていたので、立って渡ったのは少しだけ。四つ這いになったり、リッジの隣を歩いたりもして渡りきりました。その後は八方睨と戸隠山はさして問題なし。蟻の塔渡りや鎖場の渋滞を懸念していましたが、早い時間は驚くほど空いていて、ほとんど渋滞はなかった（はずが、よりによって塔渡りの下山時に向こうから人が来て、結局トラバース路の鎖場を通ることに）。奥社に降りてくる頃から登っていく人もおられました。

下山後は蕎麦屋さんに行って、さらに翌日に向けて身体を休めました。なお、いっぱい花が咲いていましたが、調べがついていないので写真だけ上げています。

ここに行くプランを立てる

お気に入りした人

人

拍手で応援

拍手した人

拍手

訪問者数：46人