山行記録: 高水三山と下山メシ

記録ID: 8515753

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ハイキング

奥多摩・高尾

高水三山と下山メシ

2025年08月04日(月) [日帰り]

東京都

Chiecat

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 06:25
距離: 9.5km
登り: 698m
下り: 710m

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歩くペース

標準

1.0～1.1

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 5:04
休憩: 1:14
合計: 6:18

距離 9.5km 登り 698m 下り 710m

9:42

12分

軍畑駅

9:54

11分

平溝橋

10:05

10:06

9分

高水山登山口

10:14

10:15

12分

高水山参道二合目

10:27

10:28

11分

高水山参道三合目

10:39

10:45

19分

高水山参道四合目

11:04

11:33

7分

高水山参道六合目

11:40

9分

高水山参道七合目

11:49

10分

高水山参道八合目

11:59

12:00

3分

分岐（高水山・上成木・軍畑駅）

12:03

6分

高水山参道九合目

12:09

26分

常福院

12:35

12:40

26分

岩茸石山まき道分岐

13:06

13:24

13分

岩茸石山

13:38

12分

馬仏峠

13:50

24分

馬仏山

14:15

45分

沢井尾根分岐

15:00

15:01

4分

JR古里線鉄塔

15:05

15:06

8分

沢井・丹縄分岐点

15:13

15:14

9分

新秩父線３１号鉄塔

15:22

15:23

6分

独標

15:29

15:30

19分

沢井一号線鉄塔

15:49

16:05

3分

御嶽駅

16:08

ゴール地点

天候	猛暑
過去天気図（気象庁）	2025年08月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車 8:26 吉祥寺発　　↓ 青梅で乗り換え　　↓ 9:38 軍畑駅アクセスを調べる my出発地登録

写真

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登山に向かう電車の中で水分補給が毎回のお決まり。

2025年08月04日 08:46撮影 by iPhone 15 Pro Max, Apple

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8/4 8:46

登山に向かう電車の中で水分補給が毎回のお決まり。

クマさん注意の看板

2025年08月04日 10:05撮影 by iPhone 15 Pro Max, Apple

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8/4 10:05

クマさん注意の看板

登山口からすぐの小川がカラッカラ！！
こんなの初めてかも

2025年08月04日 10:22撮影 by iPhone 15 Pro Max, Apple

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8/4 10:22

登山口からすぐの小川がカラッカラ！！
こんなの初めてかも

Xで見かけて、今回はこれで塩分チャージ!
指や手の甲に出してペロっと食べる

効果が半端ない！

塩分タブレットは食べてみて毎回足を攣りそうになるんだけど梅肉だと全然つる気配がなかった！

これ、登山ショップで取り扱うべき商品では！？

2025年08月04日 10:59撮影 by iPhone 15 Pro Max, Apple

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8/4 10:59

夏のお供、パピコ♡

凍らせたペットボトルと共に毎回山に持っていく

2025年08月04日 11:25撮影 by iPhone 15 Pro Max, Apple

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8/4 11:25

夏のお供、パピコ♡

凍らせたペットボトルと共に毎回山に持っていく

蝉の抜け殻がたーくさん！！

2025年08月04日 11:52撮影 by iPhone 15 Pro Max, Apple

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8/4 11:52

蝉の抜け殻がたーくさん！！

だ～れもいない

2025年08月04日 12:06撮影 by iPhone 15 Pro Max, Apple

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8/4 12:06

だ～れもいない

塩分たっぷりの玄米＆シャケおにぎり

2025年08月04日 12:12撮影 by iPhone 15 Pro Max, Apple

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8/4 12:12

塩分たっぷりの玄米＆シャケおにぎり

頂上もだーれもいない

2025年08月04日 13:21撮影 by iPhone 15 Pro Max, Apple

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8/4 13:21

頂上もだーれもいない

独り占め！！！！

2025年08月04日 14:01撮影 by iPhone 15 Pro Max, Apple

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8/4 14:01

独り占め！！！！

？？？
切り株に置いてあった

2025年08月04日 14:18撮影 by iPhone 15 Pro Max, Apple

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8/4 14:18

？？？
切り株に置いてあった

下山メシ！！

2025年08月04日 16:12撮影 by iPhone 15 Pro Max, Apple

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8/4 16:12

下山メシ！！

志田未来ちゃんが「下山メシ」で食べてたメニュー♡

御嶽駅目の前にある東峯園。

外観から入りにくくて今まで素通りしてたけどドラマをみて初訪問。

大当たりのお店です！！！
店内はとても綺麗で五目チャーハン美味しい～
濃いめのスープが塩分を欲してる身体に染み渡ってうましら～！！！！

2025年08月04日 16:17撮影 by iPhone 15 Pro Max, Apple

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8/4 16:17

撮影機器：

iPhone 15 Pro Max Apple

感想

Chiecat

ー消費ーーーーーーー
梅シロップ入り水　1.8Ｌ
ポカリ　500ml
プロテイン20g✖️２本
おにぎり　65g✖️3個
パピコ２本

⭐︎反省⭐︎
氷が解けず最後200mlほど飲むことができず😱
予備のポカリで命助かった～
水分がギリギリだった。ペットボトル２本持っていくべきだった。

ーーーーーーーーーーー

とにかく暑い
駅から登山口までの30分でバテてしまった。
山に入っても暑さで力が出ない。少し歩いては休み、の繰り返し。本気でやばいと思い撤退も頭をよぎる暑さ。
とにかくゆっくり歩くことを意識した。

8月の高水三山はまじやばい。危険な暑さ。

途中のベンチで15分ほど休憩して食欲がなかったけどおにぎりとパピコを補給。
そしたらだいぶ楽になって、おにぎりパワーのすごさを実感！！

山頂から御嶽方面に降りる時は暑さが和らぎ心地いい登山だった。

⭕️今回は虫がすごくてハッカスプレーでは太刀打ちできず。
あみあみネットを頭から被ってどうにか難を避けれた。
この時期高水三山に行く人は、あみあみネットは必需品だよ‼️無いとまじでやばい！！！
念の為　持っていて本当に良かった。

こんな状況だからか、私以外の登山者はゼロ。
登山中に1人も合わなかったのは今回が初めて！！