記録ID: 8544167
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ハイキング
日光・那須・筑波
15kg担いで朝活！筑波山 男体山(薬王院コース)
2025年08月13日(水) [日帰り]
茨城県
やま
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 02:17
- 距離
- 5.9km
- 登り
- 674m
- 下り
- 673m
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| 天候 | 朝は曇り。山の麓は真っ白。 筑波山の姿すら見えず。 出発前、気温25℃。 湿度が高く、じめじめ。 これは汗だく確定💦 途中、青空が見えたり、木漏れ日が差したりすることもあり。 下山の時間帯には、下界も青空が広がっていました。 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年08月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
薬王院に向かうぐねぐねの山道は、苔が生えていて滑りそうな感じ。 ところどころ、木の枝が道路のほうまでしなっており、アイサイトが反応しそうな感じでした。 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
しっとり。ぬかるみ。ぬるぬる。 場所によってはねちょねちょ。 木や岩の上は、つるつる。 滑るのがイヤなので、いつも以上に慎重に歩きました。 |
| その他周辺情報 | 薬王院登山口駐車場は、6時前の時点で6台の駐車あり。下山時も変わらないくらいの台数でした。 お盆期間のこの時間帯は、比較的空いている模様です。 |
写真
３日後に控えている北アルプス4泊5日の縦走登山に備え、パッキングした荷物をそのまま持ってきました。ここにあと水がもう少し増える予定なので、16kgを超えるくらいのウエイトを担いで縦走かなと！それに慣れるために、今日はがんばります！
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8/13 5:51
３日後に控えている北アルプス4泊5日の縦走登山に備え、パッキングした荷物をそのまま持ってきました。ここにあと水がもう少し増える予定なので、16kgを超えるくらいのウエイトを担いで縦走かなと！それに慣れるために、今日はがんばります！
オスプレーのイーサー65。ザックだけで約2.5kgもあります。近年の軽量化には反していますが、オスプレーはなんといっても使いやすい！ショルダーベルトのクッション性もよいので、ザックを軽くするのではなく、背負って歩ける体を鍛えた方が私の場合はよさそう！
8/13 5:52
オスプレーのイーサー65。ザックだけで約2.5kgもあります。近年の軽量化には反していますが、オスプレーはなんといっても使いやすい！ショルダーベルトのクッション性もよいので、ザックを軽くするのではなく、背負って歩ける体を鍛えた方が私の場合はよさそう！
軽くストレッチをして、スタートです。テント泊装備だと、日帰り装備と比較して、体の感じ方はいかほどか...
分かってはいましたが、昨日までのふったりやんだりの雨で道はぬれています。これは気をつけないと滑るやつです。
やはり15kgを背負うと、ペースがあがりません。一歩一歩がずっしりです。
こういった階段も、つま先より前に膝が出過ぎないように、フォームを意識して登りました。
ガードレールの休憩ゾーン。たまたま居合わせた方と、トレーニング登山のお話をさせていただきました。筑波山は神域です。心して登ります。
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8/13 6:25
ガードレールの休憩ゾーン。たまたま居合わせた方と、トレーニング登山のお話をさせていただきました。筑波山は神域です。心して登ります。
ストックでも、３点支持を意識して、体重が分散されるようにしました。脚一本に、全ウエイトが乗ってしまうと、大腿四頭筋がプルプルします。腕でも体を支えながら。
8/13 6:41
ストックでも、３点支持を意識して、体重が分散されるようにしました。脚一本に、全ウエイトが乗ってしまうと、大腿四頭筋がプルプルします。腕でも体を支えながら。
地味に辛い。山頂手前の階段ゾーン。このあたりで、若干、クライマーズ・ハイがきたような？
御幸ヶ原には、4名の登山者がいました。筑波山から見る雲海、きれいです。
さて、恐怖の下山。膝が大爆笑にならないように、15kgの重みをいかにコントロールするか。
ドンドンッと足をつかないように、できるだけ重心移動を意識して、そろりそろりと...
いきたいのですが、なかなかうまくいきません😓
いきたいのですが、なかなかうまくいきません😓
着きました。たった２時間ちょいなのに、足がプルプル...さて北アルプス4泊5日もつのだろうか、私の脚。でも、練習しておいてよかった！
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8/13 8:13
着きました。たった２時間ちょいなのに、足がプルプル...さて北アルプス4泊5日もつのだろうか、私の脚。でも、練習しておいてよかった！
感想
今週末は、念願の北アルプス5日間の縦走！
山の日を含む三連休は、あいにくの荒天で、北アルプス方面を訪れていた方、また訪れる予定だった方、予定変更を余儀なくされるなど、残念な思いをされた方も少なくなかったのではないでしょうか...。
山は逃げないとはいえ、休みを取れる日は限られているので、次は一年後とかになってしまうのですよね。
北アルプス方面の山小屋のInstagramや、ヤマレコの撤退記を拝読していて、無理をしない安全登山の重要性をひしひしと感じています。
というわけで、安全登山の一環として、テント泊装備での筑波山登山トレーニングに行ってきました。
比較的人が少なく、気温が低い朝を狙って、いざ出陣。
縦走登山中、ザックを降ろしたり背負ったりする手間をなるべく省きたいので、背負ったままでも不便のないギアの場所チェック。
今回の発見は、新しくゲットした、パーゴワークスのカメラバッグ、フォーカスLが優秀であったこと。
左右のバランスよく取り付けができることと、カメラの出し入れがしやすい。何より防水であるので、突然の雨にも動じない。
胸元にあるため、下山時の足元の視認性が心配されましたが、それも問題なし。
まったくストレスがありませんでしたので、安心しました。
肝心の体はというと、テント泊装備だと、やはり身体がきつい。
調子に乗ってペースアップしたり、段差を一気に登ったり、そういったひとつひとつが、後々に大きく響きそうな感じです。
丁寧に、ゆっくりを、心がけたいと思います。
今週末からの５日間の縦走登山、全員ケガなく安全に、思い出に残る山行にしたいです😊
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