記録ID: 8619745
全員に公開
講習／トレーニング
東海
【高賀山】（２回目）高賀の森公園往復
2025年08月30日(土) [日帰り]
岐阜県
Goddy
その他1人
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 03:48
- 距離
- 6.6km
- 登り
- 808m
- 下り
- 810m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
| 天候 | 快晴、無風 予報によると最高気温39℃ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年08月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
https://tozanguchi-p.com/koganomori/ |
| コース状況／ 危険箇所等 |
今週の降雨で登山口辺りは 水で光っていたが、 さほど苦にならず。 |
| その他周辺情報 | 【ドラッグストア ゲンキー洞戸店】 http://www.genky.co.jp/sp/stores/cont.php?cont_no=445&g=3&ar;=&page=5 |
写真
拍手
装備
| 個人装備 |
ガッツマンPS-01+靴下
#1129547ワオナブーツワイド
#1107698サポーテックタイツ
#1105428サニーサイドパンツ
おたふく手袋の夏用長袖インナーJW-715
吸汗速乾長袖Ｔシャツ
ヘッドタオル
ランニングキャップ脱着後ろ垂れ付
100均の背抜き手袋
DABADAアルミ製トレッキングポール
#1128266レイントレッカージャケット
ヒマラヤでいつ買ったか分からんレインパンツ
ペットボトルホルダー
おーいお茶（麦茶）650ml
介護用ストロー
スマホ＆スマホバッテリーホルダー
スマホバッテリー
バッテリーケーブル
スマホ
DEUTER+FUTURA32
左+おーいお茶（麦茶）650ml
右+おーいお茶（麦茶）650ml
塩タブレット
濃いみかん飴
井村屋+片手で食べられる小さなようかん塩
カロリーメイト+バニラ味×２
カロリーメイトゼリータイプフルーティミルク味
スキンベープミストイカリジンプレミアムハーブプラス100ml
ヘッドライトGENTOS+HW000X
単３乾電池×３
単３乾電池×３（予備）
アルコールティシュー
ゴミ袋
救急セット
マスク
キッチンペーパー
ゴミ袋（予備）
タオル×２
内+おーいお茶（麦茶）650ml
鍵束
財布
|
|---|
感想
８月２日に登ったのとほぼ同じルートで、
ポールを地面に突く位置、そして姿勢に
気をつけて歩こうと思い、トレーニング
してきました。
結局、
下りだけでなく、上りでも背筋を意識し、
前に出した足よりもトレッキングポールを
前に突かないことを心がけて歩いたら、
上り下りともに姿勢が崩れませんでした。
下りで、
トレッキングポールを自分の体よりも
後ろに突いてみたら体が前傾せずに、
歩けました。
トータル45分短縮できたことよりも、
上り：下りが前回116分：95分から、
105分：70分と下りのダラダラを少しは
ピシッとさせられたような気がしてうれし
かったので、めったに食べない菓子パンと
お気に入りの三ツ矢特濃果実炭酸シリーズ
から林檎をチョイスして楽しみました。
家のすぐ近くまで運転してさらにドラッグ
ストアに寄るために駐車したら、フラフラ。
定まった姿勢を維持する体幹や筋力、そして
道中のエネルギー補給が課題となりました。
お気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
訪問者数：39人
拍手
コメント
こっそり拍手
コメント
この記録に関連する登山ルート
ハイキング
東海 [日帰り]
高賀山1,224.2ｍ 高賀の森公園駐車場から送電線鉄塔巡視路を歩き御坂峠分岐から高賀の森公園駐車場へ周回する
利用交通機関：
車・バイク
技術レベル
2/5
体力レベル
2/5
この記録で登った山／行った場所
関連する山の用語
山行記録を公開しました
X
Facebook
リンク取得
メール
ブログパーツ
情報提供のお願い
山登りをみんなが安全・安心に楽しむために、あなたの貴重な情報が役立ちます。
山行記録を投稿して、ヤマレコのコミュニティに参加しよう！
山行記録を投稿して、ヤマレコのコミュニティに参加しよう！
この山行記録の写真
高賀山の最新記録
高賀山
2025年08月30日 (日帰り) [B]
高賀山
2025年08月30日 (日帰り) [C]
高賀山
2025年08月30日 (日帰り) [C]
手軽に北・中央・南アルプス展望の「高賀山」へ
2025年08月18日 (日帰り) [B]
中美濃林道 御坂峠から高賀山へプチハイク
2025年08月14日 (日帰り) [C]
youtousha さん
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する