山行記録: 【GPSアート】新宿サークル リカバリーウォーク

記録ID: 8645183

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講習／トレーニング

関東

【GPSアート】新宿サークルリカバリーウォーク

2025年09月06日(土) [日帰り]

東京都

Shindai1987

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 04:32
距離: 25.3km
登り: 68m
下り: 64m

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歩くペース

速い

0.7～0.8

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 4:30
休憩: 0:03
合計: 4:33

距離 25.3km 登り 68m 下り 64m

7:15

8分

スタート地点

7:23

7:24

22分

方南町駅

7:46

11分

東高円寺駅

7:57

7:58

70分

中野駅

9:08

11分

穴八幡宮

9:19

9:20

62分

牛込柳町駅

10:22

38分

外苑前駅

11:00

48分

鍋島松濤公園

11:48

ゴール地点

天候	晴れ　24℃/7時～30℃/12時
過去天気図（気象庁）	2025年09月の天気図
アクセス	アクセスを調べる my出発地登録
その他周辺情報	◾️トイレ　ルート途中のトイレがある公園は写真に残しました ◾️銭湯　地元笹塚駅なら歩4分の栄湯 http://sasazukasakaeyu.com/ 15:00〜　他エリアだったら東京銭湯 https://www.1010.or.jp/ でどうぞ

写真

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自宅2分のここからスタート

2025年09月06日 07:14撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 7:14

自宅2分のここからスタート

方南ニ公園

2025年09月06日 07:21撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 7:21

方南ニ公園

方南銀座商店街

2025年09月06日 07:22撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 7:22

方南銀座商店街

方南通り渡って

2025年09月06日 07:23撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 7:23

方南通り渡って

和田の立正佼成会エリア

2025年09月06日 07:28撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 7:28

和田の立正佼成会エリア

旧普門館跡地は7:30から抜けられました
8:30〜とありますが土日だから？
(スポーツ禁止なので歩いて)

2025年09月06日 07:29撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 7:29

旧普門館跡地は7:30から抜けられました
8:30〜とありますが土日だから？
(スポーツ禁止なので歩いて)

観音様に参拝

2025年09月06日 07:30撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 7:30

観音様に参拝

バス停先で本郷通り渡り

2025年09月06日 07:32撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 7:32

バス停先で本郷通り渡り

落語「堀ノ内」に出てくる妙法寺への古道

2025年09月06日 07:40撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 7:40

落語「堀ノ内」に出てくる妙法寺への古道

蚕糸の森公園
(僕のロングランコースの一部です)

2025年09月06日 07:44撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 7:44

蚕糸の森公園
(僕のロングランコースの一部です)

角に丸の内線東高円寺駅

2025年09月06日 07:46撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 7:46

角に丸の内線東高円寺駅

青梅街道渡ります

2025年09月06日 07:46撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 7:46

青梅街道渡ります

ニコニコロード横切って

2025年09月06日 07:49撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 7:49

ニコニコロード横切って

大久保通り渡り

2025年09月06日 07:49撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 7:49

大久保通り渡り

桃園川緑道と交差

2025年09月06日 07:51撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 7:51

桃園川緑道と交差

中野駅に向かって上り

2025年09月06日 07:52撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 7:52

中野駅に向かって上り

囲桃園公園

2025年09月06日 07:53撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 7:53

囲桃園公園

キャットストリート

2025年09月06日 07:54撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 7:54

キャットストリート

中央線に出合い

2025年09月06日 07:56撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 7:56

中央線に出合い

中野駅ガードを潜ります

2025年09月06日 07:58撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 7:58

中野駅ガードを潜ります

旧サンプラザ横からサンモール(ブロードウエイ)横切り
8:02/5.07K(9’16”/K)

2025年09月06日 08:00撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 8:00

旧サンプラザ横からサンモール(ブロードウエイ)横切り
8:02/5.07K(9’16”/K)

早稲田通り渡ってキャットストリート

2025年09月06日 08:04撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 8:04

早稲田通り渡ってキャットストリート

新井薬師に向かう薬師柳通り

2025年09月06日 08:06撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 8:06

新井薬師に向かう薬師柳通り

上高田本通り商店街

2025年09月06日 08:11撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 8:11

上高田本通り商店街

珍しく道標

2025年09月06日 08:14撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 8:14

珍しく道標

上高田氷川神社に横から参拝

2025年09月06日 08:15撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 8:15

上高田氷川神社に横から参拝

立派なお社でした

2025年09月06日 08:16撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 8:16

立派なお社でした

西武新宿線を見て

2025年09月06日 08:17撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 8:17

西武新宿線を見て

落合公園から妙正寺川を少し遡り

2025年09月06日 08:20撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 8:20

落合公園から妙正寺川を少し遡り

ごりょう坂

2025年09月06日 08:24撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 8:24

ごりょう坂

上って曲がってさらに上ります

2025年09月06日 08:24撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 8:24

上って曲がってさらに上ります

目白大学角
新宿区は道標に力入れているよう

2025年09月06日 08:26撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 8:26

目白大学角
新宿区は道標に力入れているよう

急に開け、山手通りへ下り

2025年09月06日 08:32撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 8:32

急に開け、山手通りへ下り

渡ります

2025年09月06日 08:33撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 8:33

渡ります

キャットストリートを抜け

2025年09月06日 08:36撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 8:36

キャットストリートを抜け

新目白通りを渡り

2025年09月06日 08:37撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 8:37

新目白通りを渡り

高田馬場まで1.3Kはゆるジョグ
8:51/10.01K(9’55”/K)

2025年09月06日 08:49撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 8:49

高田馬場まで1.3Kはゆるジョグ
8:51/10.01K(9’55”/K)

まつ川公園でクールダウン

2025年09月06日 08:54撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 8:54

まつ川公園でクールダウン

水稲荷

2025年09月06日 09:04撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 9:04

水稲荷

早稲田通りへ

2025年09月06日 09:06撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 9:06

早稲田通りへ

東西線早稲田駅から夏目坂通り

2025年09月06日 09:10撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 9:10

東西線早稲田駅から夏目坂通り

原町公園

2025年09月06日 09:17撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 9:17

原町公園

再び大久保通りを渡り

2025年09月06日 09:18撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 9:18

再び大久保通りを渡り

瑞光寺さん横を抜け

2025年09月06日 09:20撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 9:20

瑞光寺さん横を抜け

墓地沿いのキャットストリート

2025年09月06日 09:21撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 9:21

墓地沿いのキャットストリート

外苑東通り

2025年09月06日 09:24撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 9:24

外苑東通り

合羽坂下の靖国通りを渡り、津の守坂児童公園

2025年09月06日 09:33撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 9:33

合羽坂下の靖国通りを渡り、津の守坂児童公園

新宿通りを渡り

2025年09月06日 09:43撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 9:43

新宿通りを渡り

ファミマ四ツ谷ニエイドで補給

2025年09月06日 09:45撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 9:45

ファミマ四ツ谷ニエイドで補給

クールダウンします

2025年09月06日 09:48撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 9:48

クールダウンします

中央線鮫ケ橋ガードと首都高を潜り
9:53/15.08K(12’13”/K)

2025年09月06日 09:57撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 9:57

中央線鮫ケ橋ガードと首都高を潜り
9:53/15.08K(12’13”/K)

みなもと町公園で

2025年09月06日 09:58撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 9:58

みなもと町公園で

ファミマ購入の凍結天然水を緩めます

2025年09月06日 09:59撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 9:59

ファミマ購入の凍結天然水を緩めます

坂道上ると

2025年09月06日 10:07撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 10:07

坂道上ると

明治記念館横、外苑

2025年09月06日 10:08撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 10:08

明治記念館横、外苑

日陰は走り

2025年09月06日 10:13撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 10:13

日陰は走り

絵画館

2025年09月06日 10:14撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 10:14

絵画館

神宮球場

2025年09月06日 10:19撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 10:19

神宮球場

青山通りを渋谷へ

2025年09月06日 10:22撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 10:22

青山通りを渋谷へ

青山のタワマンは屋外にもエスカあり

2025年09月06日 10:26撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 10:26

青山のタワマンは屋外にもエスカあり

公開緑地も

2025年09月06日 10:28撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 10:28

公開緑地も

裏通りから

2025年09月06日 10:29撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 10:29

裏通りから

表参道渡って

2025年09月06日 10:30撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 10:30

表参道渡って

神宮前五児童遊園地で奥多摩天然水を補充
(ここのみWCなし)

2025年09月06日 10:37撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 10:37

神宮前五児童遊園地で奥多摩天然水を補充
(ここのみWCなし)

謎！

2025年09月06日 10:39撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 10:39

謎！

MIYASHITA PARK

2025年09月06日 10:41撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 10:41

MIYASHITA PARK

ドラッグストアで涼んで信号待ち

2025年09月06日 10:43撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 10:43

ドラッグストアで涼んで信号待ち

ファイヤー通り渡り

2025年09月06日 10:45撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 10:45

ファイヤー通り渡り

PARCO横から

2025年09月06日 10:46撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 10:46

PARCO横から

井の頭通り渡り

2025年09月06日 10:48撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 10:48

井の頭通り渡り

東急本店跡
10:49/20.02K(11’20”/K)

2025年09月06日 10:50撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 10:50

東急本店跡
10:49/20.02K(11’20”/K)

お屋敷町に君臨する区立松濤中学

2025年09月06日 10:58撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 10:58

お屋敷町に君臨する区立松濤中学

鍋島松濤公園に寄り道

2025年09月06日 11:00撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 11:00

鍋島松濤公園に寄り道

渋谷区名物あちこちあるオブジェトイレ

2025年09月06日 11:00撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 11:00

渋谷区名物あちこちあるオブジェトイレ

山手通り東大裏から都道420号沿いに
(ここからは地図なしでも行けますw)

2025年09月06日 11:09撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 11:09

山手通り東大裏から都道420号沿いに
(ここからは地図なしでも行けますw)

東北沢駅　(Silentの舞台は世田谷代田駅ですね)

2025年09月06日 11:21撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 11:21

東北沢駅　(Silentの舞台は世田谷代田駅ですね)

北沢公園で休憩

2025年09月06日 11:24撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 11:24

北沢公園で休憩

地元の笹塚駅は高架沿い3分位

2025年09月06日 11:42撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 11:42

地元の笹塚駅は高架沿い3分位

甲州街道渡り(帰宅ルートです)

2025年09月06日 11:43撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 11:43

甲州街道渡り(帰宅ルートです)

FINISH！
おつかれさまでしたー
11:48/25.3K(11’34”/K)
平均ペース10’45”

2025年09月06日 11:48撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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9/6 11:48

FINISH！
おつかれさまでしたー
11:48/25.3K(11’34”/K)
平均ペース10’45”

かなり凹凸…ww

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かなり凹凸…ww

早朝の暑さ和らいだとはいえ、5時スタートが正解でした

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早朝の暑さ和らいだとはいえ、5時スタートが正解でした

実は9/6土~8月は前夜発で表銀座を計画
道マラ明けの疲労で中止しましたが、今日明日の槍ヶ岳(泊)は雨で強風の模様💦

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実は9/6土~8月は前夜発で表銀座を計画
道マラ明けの疲労で中止しましたが、今日明日の槍ヶ岳(泊)は雨で強風の模様💦

撮影機器：

iPhone SE (2nd generation) Apple

装備

備考	家からGreen DAKARA500ml ファミマ四谷ニで凍結天然水500ml(以降、公園で継ぎ足し500ml位)

感想

Shindai1987

道マラ明け6日目「そろそろカラダ動かしたいけど、30℃超の高尾山もちょっとなー」と　ストックしていたお仲間kimipapaさんの2月レコ※をトレースさせていただきました

選定理由は2つ
・マイマップに○描きたい
・“公式”ルートが自宅2分！

スタートしてから都合よくマイルールを決めました
・日向は歩く、日陰は走る
・ルート短縮ほかアレンジは可、凹凸も味のうち
・疲れたらシェアサイクルで帰還

我儘ルールの成果かオリジナルが33Kのところ25.3Kはご愛嬌、いいリカバリーになりました
11時を過ぎると太陽高度が高く日陰も乏しくなり一気に猛暑感倍増　やはり9月とはいえ、ロードはほどほどにですね

※オリジナルはYassanさま GPSアートご参照
 https://gpsart.info/kanto/%E6%96%B0%E5%AE%BF%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%83%AB%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AF%EF%BC%88%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E6%96%B0%E5%AE%BF%E5%8C%BA%EF%BC%8933km/

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【GPSアート】新宿サークルリカバリーウォーク

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お気に入り

tokotoko8

shindaiさま

おはようございます😊
凄いですよ〜GPSアート😆kpさまが以前やってたやつですか〜公式ルートがあったのですね🤭

マイルールの「日向は歩く…」ってやつは、私は逆かも🦆暑いから「日向は走る」早く日陰に行きたいので、日陰ではゆっくり歩くのです。

ともあれ、都内は魅力的な所がまだまだありますね。お疲れさまでした😊

2025/9/7 6:12

Shindai1987

tokotoko8さま

おはようございます
走り出したものの「これじゃ持たない」ということでルール決めました　朝2時間は横からの日差しで(相対的に)気温も低いので日向でも走れましたが、時間追う毎に日差しが強くなり30℃超えた終盤2時間はほぼ歩きました
特に10~11時は青山~表参道~渋谷のシャレオツゾーンだったので、kpさんレコの通り「汗だくオジサンは精神的にキツイ」の意味が理解できました😅

2025/9/7 6:42