記録ID: 8679506
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トレイルラン
富士・御坂
海抜0mから富士山3776mへ（夏の締めはゼロ富士プラス）
2025年08月29日(金) 〜
2025年08月31日(日)
山梨県
静岡県
tachibana
iwanon
体力度
10
2〜3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 47:06
- 距離
- 216km
- 登り
- 5,511m
- 下り
- 5,503m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
1日目
- 山行
- 3:05
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 3:05
20:54
102分
スタート地点
23:59
宿泊地
2日目
- 山行
- 19:22
- 休憩
- 2:32
- 合計
- 21:54
23:59
宿泊地
3日目
- 山行
- 19:19
- 休憩
- 0:11
- 合計
- 19:30
20:01
ゴール地点
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年08月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
JR吉原駅からスタート会場まで3.2km程度 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
スタート会場から富士山本宮浅間大社を経由して「富士山スカイライン」で富士宮口5号目まで登る、そこから剣ヶ峰までは登山。 「富士山スカイライン」から5合目までタクシーが結構なスピードで走っているので気を付ける。 登山道は問題ないが、下山後のプラスの走路（篠坂交差点からの富士山外周）も夜間走＆峠走になるため、車に気を付けること。 |
| その他周辺情報 | 温泉三カ所 �”抻了� 天母の湯 �△△気�り温泉 風の湯 �Ｉ抻陵慧鬚龍� 大野路 クールダウン 浅間大社 湧玉池 |
| 予約できる山小屋 |
八合目池田館
御殿場口七合四勺・わらじ館
九合目万年雪山荘
九合五勺胸突山荘
頂上富士館
|
写真
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エイドで500ml置き忘れてきてしまったので、チキンラーメンと飲料の補給、大変助かりました
今期最初で最後の富士山
入山料4000円は高いので、シーズンパス発行してくれないかな
入山料4000円は高いので、シーズンパス発行してくれないかな
田子の浦の砂は持って来なかったけど、ゼロ富士3776メートル達成
登山道はガレていて歩きにくいけど、富士宮ルートと比較するとハイカーは少ない
下りオンリーのロード、西臼塚駐車場（大エイド）まで15km以上、辛すぎる・・・
これだけ贅沢なエイドなのに、カップ一杯のカレーを流し込むのがやっと
今後の胃腸の回復を見込んで、おにぎり貰っておけば良かった
今後の胃腸の回復を見込んで、おにぎり貰っておけば良かった
クワガタを販売しているTOPGUN店さん、毎年ありがとうございます
朝霧高原方面に向かいます
篠坂からゼロ富士プラスの「プラス」＝富士山外周が始まる
篠坂からゼロ富士プラスの「プラス」＝富士山外周が始まる
野辺山ウルトラでもそうなのだが、山とロードの気温差が激しいと体調を維持できない、日射による疲労で少し走ると心拍急上昇・・・
想定より時間が遅れているため、白糸の滝コンビニに寄るか、あさぎり温泉に寄るかの2択で、温泉を選択
お子様ランチのようなカツカレーだが、全部食べ終えるのに時間が掛かる
三寒四温で体を冷やしたことで体調がよくなる
今後も水風呂と食堂で補給して体調を整えよう
今後も水風呂と食堂で補給して体調を整えよう
富士吉田まで32km
鳴沢・富士吉田方面への峠越えが、殆どのランナーにとって厳しい区間になると思う
鳴沢・富士吉田方面への峠越えが、殆どのランナーにとって厳しい区間になると思う
車移動してサポートしてくれる方
冷えたポカリスエットをいただきました
冷えたポカリスエットをいただきました
ひばりが丘 信号・R139に合流
下りに入ってからもロードが長くて、眠かった・・・
下りに入ってからもロードが長くて、眠かった・・・
白糸の滝コンビニをスルーした為、最終コンビニ以来の鳴沢のコンビニ
白糸の滝コンビニからでも25kmはある
白糸の滝コンビニからでも25kmはある
気温18度、涼しいうちに頑張りたいところ
夜が明けるまで、道路わきで寝ては起きての繰り返しで、なかなか進まず
夜が明けるまで、道路わきで寝ては起きての繰り返しで、なかなか進まず
夜間の鳴沢で眠気覚ましのメダリストCAFFEINE200（カフェイン200mg）投入後、胃が受け付けず全リバースした為、ゼリーでエネルギー補給
8/31 5:35
夜間の鳴沢で眠気覚ましのメダリストCAFFEINE200（カフェイン200mg）投入後、胃が受け付けず全リバースした為、ゼリーでエネルギー補給
8.3km先に自販機、次のコンビニエイドまで25km以上・・・
車移動でのサポート、ありがとうございます
氷結ソルティ、髭剃りのように顔にジョリジョリさせていただきました
氷結ソルティ、髭剃りのように顔にジョリジョリさせていただきました
自販機到着
次の自販機は15km以上先の篠坂交差点まで無いような・・・
次の自販機は15km以上先の篠坂交差点まで無いような・・・
富士山こどもの国
朝は快晴の富士山も昼を過ぎるとガスってくるのね
朝は快晴の富士山も昼を過ぎるとガスってくるのね
ソーメン3杯くらい、いただいたような
塩分不足なので液も美味しくいただきました
塩分不足なので液も美味しくいただきました
篠坂交差点までのエネルギーと水分をしっかり補給させていただきました
アップダウンがうざすぎる・・・
ただ峠的なアップはこれが最後（市街地への下りと市街地の多少のアップダウンは未だある）
ただ峠的なアップはこれが最後（市街地への下りと市街地の多少のアップダウンは未だある）
とてつもなく長かった篠坂交差点
「プラス」の富士山外周の100km終了
「プラス」の富士山外周の100km終了
次の休憩地である浅間大社まで8kmちょいだが、下りオンリーはきつい・・・
靴下を脱ぐと足指のテーピングが剥がれる為、下半身ごと冷水でクールダウン
夕方でも下界は暑く、コーラと麦茶1.5Lを購入
ちょっと走ると体が攣りだす始末・・・
ちょっと走ると体が攣りだす始末・・・
感想
知る人ぞ知る「ゼロ富士」に、富士山の外周を加えた「ゼロ富士プラス」に参加してきました。
ゼロ富士は参加者が多く、まるでお祭りのような賑やかな雰囲気があります。
一方で、ゼロ富士プラスは参加者が少ないこともあり、打って変わって孤独な修行僧(走)のように黙々と走る時間が多くなります。
夜間を含めた峠走を黙々とやる印象（ゼロ富士は富士山の標高を一気に登って下るので峠走の印象はない）
毎回「今度こそゼロ富士だけにしよう」と思うが、ゼロ富士は人気が高く参加が抽選になる可能性があること、そして何だかんだと苦労した分だけ得られる達成感が大きいため、結局毎回ゼロ富士プラスに申し込んでしまいます。
今年も例年通り、制限時間という“お尻に火がついた”状態ながらも何とか完走することができたので、練習嫌いな自分にとっては、秋に向けての良いトレーニングになったと思います。
十分に暑かったはずなのに、喉元過ぎれば熱さを忘れるとはよく言ったもので、また来年もきっと申し込んでしまうのでしょう。
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