【ナイトウォーク&早朝ハイク】Go west!!新宿駅から甲州街道経由で高尾山へ🚶(西遊記ともいう😁)
東京都
ゆるゆる低山ハイカー
体力度について
- GPS
- 11:05
- 距離
- 53.7km
- 登り
- 748m
- 下り
- 596m
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標高グラフを拡大コースタイム
- 山行
- 9:58
- 休憩
- 1:01
- 合計
- 10:59
| 天候 | ひとこと、晴れ☀ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年09月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
小田急江ノ島線 快速急行新宿行 大和駅18:46→新宿駅19:28 ¥480(IC¥472) ◇復路 京王高尾線 高尾山口駅より都心へ… →日記へ続く(予定) |
| コース状況／ 危険箇所等 |
〇コース状況 新宿駅南口-高尾山口駅-高尾山-高尾山口駅 ・新宿駅南口→高尾山口駅 19:35新宿駅南口発 気温27.6℃ 湿度60% 19:50初台 26.2℃ 51% 20:22大原 26.1℃ 67% 21:10上高井戸一丁目 25.5℃ 71% 21:43仙川駅入口 25.1℃ 75% 22:51味の素スタジアム入口 24.3℃ 79% 0:15国立府中インター入口 22.3℃ 82% 0:43石田大橋 21.8℃ 85% 2:00高倉町西 21.2℃ 85% 2:56追分町 20.0℃ 87% 3:45町田街道入口℃ 19.5 89% 4:25高尾山口駅着℃ 18.4 92% 国道20号線(甲州街道)をひたすら西へ進みます🚶 国立府中IC入口から日野バイパスに入ってすぐの国立府中ICの出入口付近が分かりにくいので、こちら含めGoogleMAPSなど地図アプリの併用をオススメします💡 ・高尾山口駅↔高尾山[1号路ピストン] 5:05高尾山口駅発 19.0℃ 88% 6:08高尾山 22.2℃ 77% 7:19高尾山口駅着 24.2℃ 75% 初めて“病院裏コース”から登る予定でしたが、左膝の状態を考慮し、1号路に変更しました… 舗装路が多く、スニーカーでも歩けるため甘く見られがちですが、特にケーブルカーの清滝駅の先から登山道に入って早々〜リフトの山上駅辺りまではそこそこの急登なので留意が必要です⚠ また、広くはない登山道ですが、営業車両もそこそこ走るので音楽等を聴きながらの山行も危険です⚠ |
| その他周辺情報 | 〇日帰り温泉/スーパー銭湯 京王高尾山温泉 極楽湯 高尾山口駅ほぼ直結 営業時間 8:00-22:30(最終入館21:45) お食事処 9:00-22:15(LO21:45) 入浴料金 大人(中学生以上) 平日¥1,100 土休日¥1,300 子供(4歳-小学生)平日¥550 土休日¥650 ※繁忙期は土休日料金 繁忙期:12/29-1/3、GW、お盆、11/1〜30など ※3歳以下は無料 ・シャンプー、ボディソープ等は備えつけ有 ・バスタオル(レンタル)、フェイスタオル(販売)有 平日開店前でしたが、10人以上並んでました😅 軽いぬめりのあるアルカリ性単純温泉です♨ その他詳細は以下HPを参照ください↓ https://www.takaosan-onsen.jp/ 〇登山メシ/下山メシ どちらもほぼ摂らず😅 登山メシは、山行前に地元のラーメン店で油そば(バースデー月無料券✨)、水餃子✕5個、ミニチャーシュー丼…をガッツリいただいたため、山行中はそこまでお腹は減らず😅… 一応最後のファミマで行動食として“ひとくちこしあん大福”(5個入)を購入し、高尾山登山前の高尾山口駅でいただきました😋 下山メシもこの後都内で食事予定のため特に摂らず… |
写真
いつもよりだいぶ軽いです
(バックパックも22��)
水餃子(5個)
チャーシュー丼
黒烏龍茶(ドリンクバー)
高尾山口駅まで辿り着けるのか…
19:35頃のスタートから2時間経過後最初のコンビニで休憩しようと思うも急にコンビニが現れなくなり、20分近く歩いてようやく😅
4
タンパク質は吸収できなきゃ意味がない!!(CMより)
案内標識に従い、日野バイパス方面へ左折⬅
見落としてなければついに案内標識に“高尾”登場
流石に疲れが出てきて左膝に少し痛みが…
ただ、先月末の富士登山直後の痛みとは質が違うので大丈夫💪
左膝の痛みと疲労感も強くなってきたので意識的にペースダウン🚶
高尾駅北口が見えます👀
高尾山口駅まであと2km🚶
果たして辿り着けるのか🚶
ファミマより駅寄りにセブンイレブンも隣接✨
とりあえず第一段階クリア😅
ちかれた〜
トイレ…開いてます🚻
観光案内所…閉まってます(8:00〜)
次は高尾山頂を目指しますが、まだまだ真っ暗ご時世的に明るくなってから登りたいし、そもそも急いで降りても駅前の極楽湯は8時から…😱
しばし仮眠を😪
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ご時世的に明るくなってから登りたいし、そもそも急いで降りても駅前の極楽湯は8時から…😱
しばし仮眠を😪
左膝は軽く痛みますが、ムリそうなら引き返す条件つきで出発しました🚶
だいぶ明るく…
ここは右の1号路に進みます🚶
1号路の急登区間に入りました😅💦💦
ここまで来れば一旦急登は緩みます🚶
9月末なのにカブトムシが猛暑を象徴…
右…女坂
男坂に進みましたがルートは女坂に設定していたため、ヤマレコ先生に叱られました😂
左膝に来ないことを願います😁
106、107…108‼
※インチキではありません😁
1号路ピストン登りの急登は下りは急斜面に…
しかも早朝から営業車両がガンガン登ってきます😅
この次に登ってきた軽トラは時速40km位出てて恐怖😨
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登りの急登は下りは急斜面に…
しかも早朝から営業車両がガンガン登ってきます😅
この次に登ってきた軽トラは時速40km位出てて恐怖😨
自動改札機の前には…
お風呂いただいてきました♨左膝は念入りにマッサージしてきました😅
おそらく大事には至らないでしょう😅
観光案内所も8:00オープン
通行止め情報満載
(稲荷山コースだいぶ長引いてます😅)
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左膝は念入りにマッサージしてきました😅
おそらく大事には至らないでしょう😅
観光案内所も8:00オープン
通行止め情報満載
(稲荷山コースだいぶ長引いてます😅)
これから都心に向かいます💨
お疲れ様でした〜☺
感想
◯計画→結果
新宿駅南口→高尾山口駅(GoogleMAPS比90%)+高尾山口駅⇔高尾山(ヤマレコ…CT比80%)の13h+休憩1hで計画
→対計画76%の9h51m(＋休憩1h6m)で終了しました⏱
◯水分(持参量→消費量)
冷凍スポドリ1��(以降適時補給)
→飲み切りました😋…他にもエナジードリンク等コンビニ休憩時にちょこまか😅
◯感想・メモ
9/16火祝、9/19金とリハビリ登山を重ねてきて今の所左膝の回復は順調と判断、今回はリハビリ登山の締めくくりとして、“登りそこそこ、距離長め”で計画…ヤマレコインストール前に温めていた“ナイトハイクで新宿駅〜高尾山口駅”が降りてきました😅
高尾山口駅まではほぼ街歩きなので山のナイトハイクよりは安全、傾斜もほぼ最後の高尾山への登りだけ…補給や万が一の際のエスケープ含め万全の態勢で臨める…しかも秋めいてきたとはいえ、山行を終えた9/26金は日中真夏日…ナイトハイクなら涼しく歩ける✨
…という、歩行距離はかなり長くなるというマイナス面？には盲目な“正常性バイアス”が掛かった状態で臨みました😅
7〜8年前、徳島の大歩危(おおぼけ)駅からスニーカーで祖谷(いや)のかずら橋、祖谷の小便小僧から祖谷口に出て小歩危(こぼけ)駅の先の吉野川沿いの宿まで歩いたことがあったのですが、この時が約42kmだったので、それよりも長い距離で自己最長…(ただ、このハイキングは今回以上に起伏が激しく、両足がバッキバキに😅)
何より、50km近く歩いた後の登山の身体への負担は一体どうなるのか😅
今回は長丁場ということで、スタート前に地元のラーメン店でたっぷりいただいてから臨みました🍜
スタート後、都心、調布、府中、国立、日野辺りまでは順調…八王子市に入る手前(2:30頃ですかね)までは比較的快調でしたが、やはり30kmを超えてきて疲労も蓄積しつつあり、更に懸案の左膝に軽く痛みが出るなどしたため、多少ペースそのものを落としつつ、コンビニに立ち寄るなどゆっくり目を意識しました。
そして4:25頃高尾山口駅に着きましたが、日の出時刻が5:30過ぎでまだまだ真っ暗だったため、駅前の柱巻きのベンチで40分程仮眠😪
その後5時過ぎに行ける!!と判断し、登山開始したものの、1号路のゲートの先は樹林帯でまだ暗く、一瞬だけヘッドライトをつけましたがすぐに明るくなってきました☀
その後も極楽湯は8時オープンのため、急いでもあまり意味はないということで、左膝にも張りが出てきたため、ゆっくり歩くも7:20頃到着…再び駅前の柱巻きのベンチでゆっくりしつつ、極楽湯に左膝をマッサージしながら浸かりました😅
さて、このコースですが今回歩いてみて、起伏はかなり少ないため、とにかく距離を歩きたい方には良いコースだと思いました☺
次回…来月の定期健康診断も見据えて“サクッと登山”を挟みながら、体調が良ければ7月末に撤退した塔ノ岳から先、蛭ヶ岳までの丹沢主脈を何らかのカタチで歩き、整えていきたいと思います😁
(若干天気が心配😅)
また今回、獲得標高は別にしていずれチャレンジ予定のいわゆる“ゼロ富士”の歩行距離、50km程度はある程度歩けることは分かったので、実際にチャレンジが決まったら計画的に準備を進めていきたいと思いました☺
長くなりましたが、最後までお読みいただきありがとうございました☺
コメント
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kotarou1114 さん
おはようございます☀️
油そば充填後のナイトウォークから早朝ハイクの長丁場😱お疲れ様でした！
すごいですねぇー👏👏
確かに山より起伏は無いとはいえ…足と膝には結構な負担感だったのではないですか💦ド素人🔰の私なら足ブッ壊れ案件です😅
ゼロ富士🗻…私も憧れです！
富士山の馬返しから五合目まで歩いたときに全部通しで歩いたら気持ちいいだろーなーと思いその後ゼロ富士を知り体力あったらぜひやりたいところです🚶♀️
ゆるゆる低山ハイカーさんのいずれ拝見できる予定の！🗻ゼロ富士レコ楽しみに待ってます✨
大変お疲れ様でした🙇♀️
こんにちは☀
いつもありがとうございます😊
このコース自体は高尾山口駅まで日野バイパス以外は起伏は少なく、その面では歩きやすい一方で、高尾山口駅まで完全アスファルトなのが…今回の左膝の軽い痛みはその影響だと思っています🤔
実は、筋肉痛も“今のところ”(オジサンなので😁)さほど発生しておらず、感想に書いた徳島県約42kmのハイク後の方がトータルではヤバかったです😅
いつもログを読ませていただいてますが、時々超ユルい山行もありつつ(私もです😁)、基本かなりガチな山行を楽しまれているので、あずきさんの脚力なら長丁場になること含め、その気にさえなれば楽勝です💪
いつかゼロ富士、ゼロ合目富士はチャレンジしてみたいと思いますが、その前に私の住まいは江の島にも近いので、まずは“ゼロ大山”などにもチャレンジしてみたいと思います😁
コメントありがとうございました🙇♂
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