2025秋、東北遠征�◆〇哀沈仍�
岩手県
まっちゃん
体力度について
- GPS
- 05:38
- 距離
- 9.9km
- 登り
- 544m
- 下り
- 544m
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- 山行
- 5:07
- 休憩
- 0:32
- 合計
- 5:39
| 天候 | 曇りのち晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年10月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
写真
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感想
さてさて、遠征登山の一座目は東北で一番初めに紅葉するという三ツ石山です。
当初計画では遠征終盤に組んで、前半を家内との観光を青森にもってきていたのですが、どうやらそれでは遅すぎることが判明😥
観光のほうは宿の手配もあり、直前の変更は厳しいのでまずは予定通りでスタートしました。
今回の遠征のテーマは紅葉にあらずと鼻息を荒くするも、それでも三ツ石山だけはずばり紅葉狙いでした。
正直、自分の情報収集能力の低さが露呈しましたよ😣
本能寺の変の秀吉の中国大帰りじゃないですが、青森観光後、速攻で盛岡まで高速を長駆しました。
何とか間に合うか？三ツ石山。
結果的には青空も望めずいまいちでしたが、とりあえず紅葉は"残って"ました。
今までに経験したBadコンディション山行の中ではマシなほうですが、三ツ石山の紅葉ポテンシャルはかなりのものとみました。
是非来年こそタイミングを合わせて歩きたいと思います。
冷たい風が強く、予定していた小畚山まで足を延ばすのをやめて下山にかかります。
心配だった足の痛みもなんとかひどくならずに登る事が出来ました。
出発前にいろいろな不調が出てきて正直心配でしたが、そのうちの一つがこの足の痛み。
左足のくるぶしの下あたり押すと痛みます。
筋がこわばっている時に若干の痛みがありますが、歩くなどして足を使うと痛みがどんどん和らいでいくのが不思議なところです。
登山中に悪化するようなら遠征そのものを中止しようと考えていましたが、なんとかなりそうな雰囲気に胸をなでおろしています。
出発直前の疑わしき案件たち（しょうもない病気ネタです。読み飛ばしください）
市の健康診断の肺レントゲンで要精検→ガンセンターで検査→問題無し
実は数年前にも同じパターンの時があり、今回も・・・と気にはしていなかったのですが、ガンセンターで検査した過去データの比較で医師も太鼓判付きの問題無しでした。
でも、ガンが絡むと正直ドキドキしますよね。
足の痛みについては、痛めていない他の部位にも広がってるいるように感じる疑惑。
全然関係ない指の関節なども少々渋い痛みが😰
リウマチかぁ😣と落胆して整形外科で検査してもらっても血液にリウマチ因子無し。
リウマチ専門医の紹介状を貰い、そちらでも精検するもやはりシロ。
「何か薬出しますか？」って！？
もう既にいろいろ飲んでいるのでお断りしました。
足の痛みは幾らか軽くなってきましたが、動いていたほうが楽なようです。
ネットで調べるとどうやら腓骨筋腱炎のような気がしています。
昨年12月に捻挫して一旦落ち着いたものの、今年の春の遠征あたりで徐々にぶり返してきた感じかな。
自己マッサージやツボ押しで直していくしかなさそうですが、解れば気楽なもの。
もう一つ、これは墓場まで持っていく持病の潰瘍性大腸炎。
最近軽い腹痛と便出血もたまにあり、すわ再燃かと思いきや、よく見ると出血が鮮やか。
病院の肛門鏡診断で肛門内側周辺のいぼ痔からの出血と判明😁
いぼ痔は以前からあったけど放置していたからね。
潰瘍性大腸炎の地獄の再燃に比べればこんなのは病気のうちに入らないでしょう。
（いぼ痔で苦しむひどい症状の方の事は考慮していない発言です。すみません🙇♂️）
潰瘍性大腸炎で服用している飲み薬と座薬があるのですが、最近様子見で中止した座薬を復活させたら腹痛は落ち着きました。いぼ痔は生活や登山行動に支障がないので放置です。
すっかり病気ネタになっちゃいました。
歳をとるといろいろ出てくるものなのです。
で、話を戻して、
ところが、避難小屋まで降りてきたら徐々に青空が・・・
よくあるパターンだな。これは。
この時点で停滞や登り返しという選択肢もありましたが、車中泊山行の場合は次の宿泊地への移動や入浴、食料確保などもあるので結構忙しいのです。
再訪を胸に秘め下山の途につきました。
下山するにしたがい拡がる青空。
紅葉が映えるじゃないですか。もうこれだけでも充分楽しい。
そして、なんと、オコジョとの出会い。
これは超が付くくらいラッキーな出来事。
避難小屋のところで停滞していたらこの出会いは無かったのかもしれません。
今日の登山は一気に挽回の百点満点となりました。
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komadori さん
東北遠征お疲れ様です。
今年は紅葉の時期が短いので大変ですね。でもそこそこの紅葉が堪能出来て良かったのではないでしょうか。
以下の件
筋がこわばっている時に若干の痛みがありますが、歩くなどして足を使うと痛みがどんどん和らいでいくのが不思議なところです。
実は私も利き足の右脚の筋肉が変な動きをするのが治らなくて、15日の登山を中止しました。
暫く我慢して登山していると何となく治っていくのですが、平地で自然な歩みが右脚だけ出来ずにいて今度スポーツ整形外科に相談するつもりです。
筋肉なのか靱帯なのか腱なのか、何が原因なのか判らずに心配しています。
お互いにこの年になると同じ様な不調が出て来るのかなと思って、共感してコメントしました。
無理はできない年になったのかも知れませんね。
お大事にされて下さい。
今年は気温が下がるのが遅れている割には急に降下して色づきが早まり、タイミングが若干ずれているような気がします。
行かれた方の情報を見ながらロケットスタートじゃないと、なかなかベストタイミングは難しそうだなと感じてます。
足の痛みについては24cさんの先日のレコ拝見して同じような症状だなと思っていました。
自分もスポーツ整形外科で見てもらいましたが、はっきりとした診断は貰えず、リハビリとして部分筋トレで強化して痛みの部分を補うという方向性が示されただけでした。
現在は様子を見ますということで一旦通院を中断しています。
一時期、右足にも同じような痛みが出かかって、両足駄目になると流石に厳しいなぁと思いましたが、今のところ右は問題なくなっています。
思うに、やはり歳の割には酷使しすぎているのは間違いなさそうな雰囲気があります。
体重を落とそうとして、体重の重い方が歩きすぎて膝を壊すようなそんなイメージでしょうか。
何はともあれ、何も考えずに力の限り動き回れる歳で無いのは間違いのないようですね。
24cさんもまだまだ難関の山が沢山控えていることでしょう。
しっかり調整して、万全でチャレンジしてください。
オコジョ早く行きなさい〜
ほんと
そんな雰囲気がありますよね🥰
かわいい💞
それはそうと
症状は、全く違いますが、、、
うちのカメラマンの
腰痛
坐骨神経痛
腰痛は、もう加齢でダメかもですが
坐骨神経痛は
山歩きしてた方が
良いらしいです😊
動かないほうが
悪化する気がすると
言ってました(^o^;)
そうなんですよね。
骨折や捻挫の場合は局所的な問題ですが、そのほかの痛みってメカニズムが複雑です。
自分も一時期腰痛に悩まされましたが、ストレッチでなんとか切り抜けました。
家内が座骨神経痛にかかった時は痛み止めの副作用で、薬をやめたらうつ状態になって大変でした。
運動したほうが良いか悪いかも症状によってまちまち。
カメラマンさん、お大事にしてください。
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