山行記録: リハビリには猫嶽ぢゃよね～♪

記録ID: 8859349

全員に公開

ハイキング

志賀・草津・四阿山・浅間

リハビリには猫嶽ぢゃよね～♪

2025年10月24日(金) [日帰り]

長野県

rojya-su

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 03:35
距離: 5.2km
登り: 613m
下り: 614m

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歩くペース

速い

0.8～0.9

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:03
休憩: 0:31
合計: 3:34

距離 5.2km 登り 613m 下り 614m

8:53

18分

菅平牧場登山口

9:11

9:14

78分

東屋

10:32

10:37

69分

根子岳

11:46

12:09

16分

東屋

12:25

2分

菅平牧場登山口

12:27

ゴール地点

天候	パッキンな晴れ♪
過去天気図（気象庁）	2025年10月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車菅平牧場入場料300円/人駐車無料。売店で使える100円券付きです。アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	そこそこ大き目のゴロ石が敷かれており足元に注意を要するが、中学生の林間学校でも使われるルートなので初心者向きと言えると思います。
その他周辺情報	トイレ：登山口駐車場近くに水洗・紙有りの清掃のよいトイレ。コンビニ：菅平に１軒だけセブンが有るが、早朝は閉まっており下界で寄ったほうが無難。 au携帯：おおむね繋がる。温泉：菅平にも有るが、おいらは旅行ついでなので戸倉上山田温泉に向かった。今回のお勧め温泉♪ 戸倉上山田国民温泉。 https://kokumin-spa.com/ 完全かけ流しで、鮮度と香りを感じるぬるめの湯。シャワーもカランも源泉そのまんま。洗い場にも源泉を流す配慮で足が冷たくならない♪ シャンプーリンスは販売。湯銭340円。

写真

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登山口っす。
今回は四阿山の周回はせず、単発で猫嶽です。
根子岳とされていますが、おいらは山座盤の表示に従い猫嶽とします。

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登山口っす。
今回は四阿山の周回はせず、単発で猫嶽です。
根子岳とされていますが、おいらは山座盤の表示に従い猫嶽とします。

着いた途端の駐車場から既に展望がいい♪
北アずらりは見ごたえがあるねぇ～

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着いた途端の駐車場から既に展望がいい♪
北アずらりは見ごたえがあるねぇ～

スタートして20分程度の展望台の東屋にはカンペが有るので確認しときましょう(^^)d

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スタートして20分程度の展望台の東屋にはカンペが有るので確認しときましょう(^^)d

カンペ通りに見えてます。
今回はなかなかの好天ですわ🎵

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カンペ通りに見えてます。
今回はなかなかの好天ですわ🎵

登山中ずっといい空でしたわ～
ありがたいねぇ～

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登山中ずっといい空でしたわ～
ありがたいねぇ～

鑓穂方面。
尖ってるの見えると嬉しい(笑)

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鑓穂方面。
尖ってるの見えると嬉しい(笑)

鹿島槍界隈。
鹿島槍の猫耳を猫嶽で見る(笑)

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鹿島槍界隈。
鹿島槍の猫耳を猫嶽で見る(笑)

白馬三山。
こっちからは見付けやすいよね。

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白馬三山。
こっちからは見付けやすいよね。

戸隠、黒姫、妙高、火打。
こっち側は終始くっきりぢゃった。

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戸隠、黒姫、妙高、火打。
こっち側は終始くっきりぢゃった。

ずらりをパノラマで♪
嬉しい😃🎶

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ずらりをパノラマで♪
嬉しい😃🎶

八ヶ岳の蓼科山が目立つ。
富士山が見れないのは、南側から雲が上がってからだろね。

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八ヶ岳の蓼科山が目立つ。
富士山が見れないのは、南側から雲が上がってからだろね。

美ヶ原辺りかな？
ライダーさんにはいいツーリングになってるだろね。

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美ヶ原辺りかな？
ライダーさんにはいいツーリングになってるだろね。

飽きずに写す。
ほんに嬉しい展望っすな～(^^)d

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飽きずに写す。
ほんに嬉しい展望っすな～(^^)d

歩きたい稜線ですが、テン場が高すぎてねぇ( ´-ω-)
もう北アは行かないかも！Σ(×_×;)!

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歩きたい稜線ですが、テン場が高すぎてねぇ( ´-ω-)
もう北アは行かないかも！Σ(×_×;)!

しらびその樹林を登る登山道。
青白で素敵ですな。

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しらびその樹林を登る登山道。
青白で素敵ですな。

山座盤　猫嶽　Mt.NEKO

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山座盤　猫嶽　Mt.NEKO

登って良かったね♪
こんな日に恵まれて感謝(^^♪

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登って良かったね♪
こんな日に恵まれて感謝(^^♪

シャッターありがとうございます❗

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シャッターありがとうございます❗

四阿山
今回は行かない。
まだ体力も不十分な回復状態。

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四阿山
今回は行かない。
まだ体力も不十分な回復状態。

あとひと月もすると、見えてる景色は白に染まるんだろね。

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あとひと月もすると、見えてる景色は白に染まるんだろね。

素晴らしき稜線景色をありがとう。
帰るか～～～

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素晴らしき稜線景色をありがとう。
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東屋まで降りてきました。
ここでゆっくり過ごしますわ。

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東屋まで降りてきました。
ここでゆっくり過ごしますわ。

まだ白馬三山ははっきり見えとります。

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妙高火打方面もね🎵

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今日のおにぎり
初登場の牛肉そぼろどす♪

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猫の斜面はすっかり秋色に染まってました。

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静かに良き山を楽しめたわさ♪

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静かに良き山を楽しめたわさ♪

クマに会わずに無事下山(笑)

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クマに会わずに無事下山(笑)

温泉はドライブがてら戸倉上山田国民温泉に。
洗い場の床にも温泉が流されて足が冷たくならないの。
カランもシャワーも温泉。

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温泉はドライブがてら戸倉上山田国民温泉に。
洗い場の床にも温泉が流されて足が冷たくならないの。
カランもシャワーも温泉。

古民家のお宿に泊まって、美味いメシで体力回復♪

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古民家のお宿に泊まって、美味いメシで体力回復♪

装備

個人装備	寒いのでフリース使った登山口で5℃くらいだった。

感想

rojya-su

脚力戻らないねぇ～
足を骨折したときににもリハ登山した猫嶽に登ることにしたわい。
短時間でそこそこしっかりした登りで、展望がイイのがここの特徴ぢゃ。
平坦な場所が少なく、ずっと登り。
つまり帰りはずっと下り。
まだこのぐらいしか出来なくて歯がゆいが、焦ってもしょうがない。
もともと強くないからね。

歩いた甲斐が有ったな～
期待した展望が待っててくれたわさ(^-^)/
ずっと曇天続きで、なかなか当てるの難しいけど、今回は天気読み良かったようぢゃな。
なかなか山の天気は難しいよね。
好天で歩けたことに感謝(^^)d

ここの下りはおいらにとっては要注意でねぇ
整備に使われた石が中途半端なサイズで、浮いてることが多い。
転ぶと再起不能になりかねないおいらは、ゆっくり慎重に下ったわさ。
でも普通に気を付けてたら大丈夫だから、心配せずに歩いて欲しい。
困るような急斜面は無いから。
おいらが下り恐怖症になってるだけぢゃよね。

四阿山よりこっちのほうが展望は良いけど、出来れば両方とも登って周回して欲しいですな。
また周回できるように冬の低山で鍛えよう。
おっさんはまだ懲りずに頑張るのであった(笑)