記録ID: 8868028
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講習／トレーニング
六甲・摩耶・有馬
鵯越駅〜菊水〜鍋蓋山〜元町
2025年10月28日(火) [日帰り]
兵庫県
４４５
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 03:18
- 距離
- 10.1km
- 登り
- 639m
- 下り
- 704m
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| 天候 | 晴れ時々曇 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年10月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
JR【元町駅】 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
菊水山から東側下りは岩場だったり、ザレで油断すると危険に思う 常々やや荒れているので慎重に下りています 個人的にはブラック階段登りより嫌 七三峠周辺、笹で足元が見えづらかったり多少ガレガレとした箇所もあり、一見不穏な雰囲気を感じたものの… 実際歩くときちんと足を運ぶと案外足の置き場は安定している場所あり |
| その他周辺情報 | 稲荷茶屋 今日はスタンプ押印のみでしたが、女性スタッフの方の笑顔がとても素敵だったので改めて入店したい！ |
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装備
| 個人装備 |
【ザック内】
水４００ml
湯５００ml
ファーストエイド
ヘッドライト
トレッキングポール1本
手拭い２枚
予備バッテリー
スマホ
【昼食】
おにぎり1個⭕
ワンタンスープ⭕
【菓子類】
スニッカーズミニ⭕
ブラックサンダーバターなんちゃら❌
プロテインバー⭕
アミノバイタルゼリー⭕
アミノバイタル粉⭕
ツムラ６８番❌
飴多数【１個⭕】
⭕摂取❌非摂取
日焼け止め
財布
日傘
ウィンドブレーカー兼レインウェア
エマージェンシービビィ(SOL）
【着用】
インナーfinetrackドライレイヤー
メリノウール✕化繊【長袖】
ウィンドブレーカー
アルパインライトパンツ
cwxサポートタイツ
5本指ソックス
ミドルカットアプローチシューズ
|
|---|---|
| 備考 | ミドルカットの靴が重い！ サポートタイツ✕アルパインライトパンツが暑い！ ノースフェイスのパッカブルウィンドブレーカー、１０年使ってる！長持ち！優秀！ |
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