記録ID: 8862567
全員に公開
トレイルラン
六甲・摩耶・有馬
西半 ランというほど走れない
2025年10月26日(日) [日帰り]
兵庫県
源（げん）
体力度
5
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 05:34
- 距離
- 25.6km
- 登り
- 1,864m
- 下り
- 1,824m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 4:44
- 休憩
- 0:49
- 合計
- 5:33
距離 25.6km
登り 1,864m
下り 1,824m
13:11
JR須磨スタートで新神戸駅までの西半コース
| 天候 | 小雨（霧雨、ぽつぽつ）、曇 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年10月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
JR三ノ宮〜須磨だと、200円 阪神三宮〜須磨浦公園駅だと、400円 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
須磨から須磨浦公園駅までは、広めの歩道が整備されています。 駅付近にはコンビニがあって、買い物できます。 須磨浦公園内はきれいなトイレがあります（暗いトイレもあります） 須磨浦公園駅〜鉢伏山〜旗振山〜鉄拐山〜高倉台 鉢伏山までの登りが全縦の中でもかなりの強敵だと思います。 鉄拐山からの見晴らしは最高です。 高倉台のコーヨーは閉店しています！ 高倉台〜栂尾山〜横尾山〜須磨アルプス〜東山〜妙法寺 400階段もしんどいですが、栂尾山まで登りが続きます。 須磨アルプス（馬の背）の階段は滑りやすいので雨の日はお気をつけ。 東山からの下りも雨だと滑りやすいです。 妙法寺小学校前の交差点を右へ行くとローソンがあります。 妙法寺〜高取山〜丸山（源平町）市街地〜鵯越駅 高取山は神域ですので、走ったり騒いだりはあきません。 下ってから鵯越駅までは一度歩いておくと迷わないです。 鵯越駅前は自動販売機があり、一息つくのにちょうどいいです。 鵯越駅〜烏原水源〜菊水山 菊水山の麓の休憩所まではなだらか。 菊水山の登りはハードですが、距離は短いのでゆっくりいきましょう。 菊水山〜天王吊橋〜鍋蓋山 菊水山からの下りはちょっと荒れてますので慌てずに。 鍋蓋山の登りが地味にしんどく感じられます。 鍋蓋山〜大龍寺〜市ケ原〜半縦ゴール 下り基調の快適コース（ちょっと登ったりはします） 布引の滝は、雄瀧だけじゃなく、雌瀧もよいですよ。 |
| その他周辺情報 | 新神戸駅から三宮への間は、飲食店もコンビニもあちこちにあります。 神戸クアハウスが閉まっているので、神戸サウナで汗を流す感じでしょうか。 |
写真
拍手
ベンチがありますね
Trek KOBE の予算か？いや、えーんやけど、他に予算を回してほしい
Trek KOBE の予算か？いや、えーんやけど、他に予算を回してほしい
馬の背を見下ろすけど、背景はとっても幻想的（サイレントヒル）
石井ダムを見上げる橋でいつもの記念撮影
寒いかなと思って長袖インナーとタイツ着てきたけどもちろん滝汗
寒いかなと思って長袖インナーとタイツ着てきたけどもちろん滝汗
六甲全山縦走ルート ここで1/3ぐらいかな？
こうやって見ると、摩耶山のいかつさがよくわかる
こうやって見ると、摩耶山のいかつさがよくわかる
布引の滝（雌瀧）
この下の公園（半縦ゴール地点）の東屋でバーベキューしてるやつらがおった。
この下の公園（半縦ゴール地点）の東屋でバーベキューしてるやつらがおった。
撮影機器：
装備
| 個人装備 |
Tシャツ
タイツ
ズボン
靴下
雨具
日よけ帽子
靴
ザック
昼ご飯
行動食
ハイドレーション
ヘッドランプ
ファーストエイドキット
保険証
携帯
時計
サングラス
タオル
カメラ
|
|---|
感想
全縦トレーニング3回目。
前日の予報でも午前中は雨予報。大会当日が晴れるか雨かは分からないので、雨でも折れない心を作るために行ってきました。
予報通りというか、それほどでもない感じの小雨。カッパ着る用にと長袖インナー着てきたけど、結局カッパは着ずに終わりました。
気温がまだ高いので、雨で濡れても汗で濡れても同じようなもんなんだよなぁと思いました。
再度公園でイベントしてました。楽しそうでしたよ。
お気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
訪問者数：23人
拍手
コメント
こっそり拍手
コメント
この記録に関連する登山ルート
この記録で登った山／行った場所
関連する山の用語
山行記録を公開しました
X
Facebook
リンク取得
メール
ブログパーツ
情報提供のお願い
山登りをみんなが安全・安心に楽しむために、あなたの貴重な情報が役立ちます。
山行記録を投稿して、ヤマレコのコミュニティに参加しよう！
山行記録を投稿して、ヤマレコのコミュニティに参加しよう！
この山行記録の写真
鍋蓋山の最新記録
鍋蓋山
2025年10月26日 (日帰り) [C]
20251026-菊水登山-須磨浦公園-鍋蓋山-再度公園
2025年10月26日 (日帰り) [S]
六甲山縦走 ３分の２
2025年10月25日 (日帰り) [C]
パワーハイキング（初）／鵯越～宝塚・空身で10時間以内／単独
2025年10月24日 (日帰り) [A]
走ら(れ？)ないと これが限界？in六甲縦走(*´ω｀)
2025年10月24日 (日帰り) [S]
横尾山の最新記録
20251026-菊水登山-須磨浦公園-鍋蓋山-再度公園
2025年10月26日 (日帰り) [S]
79・第23回山登り隊・ショートコース組(須磨浦公園駅〜高取山〜西代駅)
2025年10月25日 (日帰り) [B]
スタンプラリー2025
2025年10月25日 (日帰り) [B]
須磨浦公園駅→馬の背→高取山→鵯越駅
2025年10月25日 (日帰り) [C]
横尾山
2025年10月25日 (日帰り) [C]
鉢伏山の最新記録
20251026-菊水登山-須磨浦公園-鍋蓋山-再度公園
2025年10月26日 (日帰り) [S]
79・第23回山登り隊・ショートコース組(須磨浦公園駅〜高取山〜西代駅)
2025年10月25日 (日帰り) [B]
スタンプラリー2025
2025年10月25日 (日帰り) [B]
須磨浦公園駅→馬の背→高取山→鵯越駅
2025年10月25日 (日帰り) [C]
六甲山スタンプラリーその��
2025年10月25日 (日帰り) [C]
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する