城山
Europa
tedtac
Iidatuyosi
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年12月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
空いてる。4パーティ。 |
写真
拍手
感想
ジゴロ 11b/c 3日目。 xx
まさかのシューズ忘れ。頭の中真っ白。。
Inatomoさんが持ってた予備のシューズを借りるも、少し大きくて、恐怖心の方が増幅してしまい、久々に顔面蒼白、息も絶え絶え、になってしまった。出来てたところも出来なくなり、進歩どころか後退。シューズの影響のデカさを思い知った。
そんな中でも、ほんとに小さいながら得るものもあった。1ピン目のところで、足をホールドに乗せるのではなく、押す感覚を得たのと、3-4ピンの乗っ越し部分で、肩甲骨を寄せて、背中の筋肉を使って登ると登りやすくなる感覚を得たこと。
前者は、もしかしたら、借りた靴で不安だったから、感じることができたのかもしれない、と思ったり。後者は、YouTubeで見た肩甲骨の下方回旋というもの。両肩甲骨の下方を、背骨側(背中の中心側)に寄せる(回旋させる)と、何度も言われて来た、胸を張る、脇を締めるが、連動して自然とそうなり、姿勢も良くなる。
ジムでは、しばらく姿勢改善と苦手のハング、落ち練、を重点的にやっていきたいと思う。
フェイト6日目。
二間バンド組は、iidaかさぶた、inaケレンジ。europaがジゴロ。
・フェイト 12a 3×
力が入らず先週できたムーブも何もかもできなかった日。
保持できない。体幹弱い。ムーブ起こせない。うーん🧐厳しい闘いだわ。
「ジゴロ」、「生と死の、」をトライした時の6日目よりかなり進捗が悪い。挑戦継続断念が脳裏をよぎるが、、、？
・ジゴロ 11bc 回収便
本日最終でヌンチャク回収仰せつかる。パンプして核心でテンション。
他のメンバーの挑戦もなかなか厳しそう。
帰宅後夜中に足が攣って起こされ芍薬甘草湯飲んでも効かず悶絶3回。
自分には強度が高いことを物語ってる。
コメント
山行記録を公開しました
X
Facebook
リンク取得
メール
ブログパーツ
情報提供のお願い
山行記録を投稿して、ヤマレコのコミュニティに参加しよう！
この山行記録の写真
vanir さん
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する