記録ID: 9026470
全員に公開
講習／トレーニング
中国
降雪ラン5時間走40K（東郷池〜天神川周辺）
2025年12月04日(木) [日帰り]
さっぱん
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 06:10
- 距離
- 43.9km
- 登り
- 311m
- 下り
- 311m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 6:11
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 6:11
距離 43.9km
登り 311m
下り 311m
7:31
371分
スタート地点
13:42
ゴール地点
| 天候 | 2〜4度。雨、雪、時々アラレ。積雪少し。風速5、6メートルくらい。 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年12月の天気図 |
| アクセス | |
| コース状況／ 危険箇所等 |
※昨日から寒波がやってきて、当日も午前中は降雪、雨、アラレなどなかなかの悪天候。体感温度は−2〜−4度くらい？ 冬の雨、降雪ランに慣れてない人は走らないのが無難。 〇装備 頭：薄手のニットキャップ＋バラクラバ（メリノスピン：ファイントラック） 手：薄手のメリノウールグローブ＋防寒テムレス 服：ドライウェア（ミレー）＋長袖＋ハードシェル（モンベル） パンツ：メリノウールタイツ＋短パン＋カッパ下（ミレー） 靴下：化繊ソックス＋防水ソックス 靴：ペガサス（ナイキ） 〇距離：40キロ 〇ペース：キロ7:29 〇平均心拍数：108 あれこれ着脱したり開閉したり忙しかった。でもおかげで冬山の予行練習ができた気がする。この悪天候で5時間走できたのは良かった。ただ、防寒テムレスは間違って裏起毛タイプをもってきちゃってゴワゴワした。あと、防水ソックスの中に普通の化繊ソックスしのばせたのはいい手だったわ。保温性があった。 相変わらずペースが遅いのが気になるけど、まあ主目的じゃないからいいとしよう。後半は歴史ハイクをした気分。 |
写真
拍手
子供らに「烏がきたで〜」と冗談をいう。ハードシェルをきてランなんてちょっと普通の人はしないね。
お気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
訪問者数：61人
拍手
コメント
こっそり拍手
コメント
この記録に関連する登山ルート
この場所を通る登山ルートは、まだ登録されていません。
ルートを登録する関連する山の用語
山行記録を公開しました
X
Facebook
リンク取得
メール
ブログパーツ
情報提供のお願い
山登りをみんなが安全・安心に楽しむために、あなたの貴重な情報が役立ちます。
山行記録を投稿して、ヤマレコのコミュニティに参加しよう！
山行記録を投稿して、ヤマレコのコミュニティに参加しよう！
この山行記録の写真
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する