山行記録: リハビリハイキング、大岳山から瀬音の湯

記録ID: 9045860

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ハイキング

奥多摩・高尾

リハビリハイキング、大岳山から瀬音の湯

2025年12月08日(月) [日帰り]

東京都

おおしま

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 05:33
距離: 15.6km
登り: 1,756m
下り: 1,836m

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歩くペース

とても速い

0.5～0.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 4:32
休憩: 0:56
合計: 5:28

距離 15.6km 登り 1,756m 下り 1,836m

8:20

5分

白倉バス停

8:26

8:27

3分

大嶽神社　里宮

8:30

8:39

17分

庚申・大嶽社石碑〈大嶽神社参道〉

8:56

8:57

43分

八丁目石〈大嶽神社参道〉

9:40

9:46

8分

一九丁目石〈大嶽神社参道〉

9:54

9:57

16分

白倉分岐

10:13

15分

大岳山(巻き道)分岐

10:28

10:45

3分

大岳山

10:48

10:50

7分

大嶽神社

10:57

7分

大岳山(巻き道)分岐

11:04

14分

白倉分岐

11:18

15分

富士見台

11:34

11:35

9分

葛籠岩

11:43

22分

小屋ノ沢山

12:05

12:13

4分

茅倉・千足バス停分岐

12:17

12分

鶴脚山

12:29

1分

泉沢・和田向バス停分岐

12:30

12:32

9分

馬頭刈山

12:41

12:43

15分

光明山

12:58

35分

軍道分岐

13:33

7分

長岳

13:39

13:46

1分

馬頭刈尾根登山口

13:47

13:49

4分

秋川渓谷瀬音の湯

13:53

ゴール地点

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2025年12月の天気図
アクセス	利用交通機関：バス武蔵五日市駅から白倉バス停スタート平日だから登山客は皆無だけど、五日市警察署と五日市高校に通う人でバス満員でした。途中から檜原小学校に通う子供たちが賑やかします。アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	関東ふれあいの道だからとにかく整備されてます。無問題。途中、道が荒れてるとか看板あるけど、全く持って快適な道です。ランナーが走りたくなるのも良くわかる。
その他周辺情報	瀬音の湯入湯は現金のみ1000円。 JAFとかTimesとか会員だと900円になる

写真

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ここが一丁目

2025年12月08日 08:35撮影 by OPPO Reno9 A, OPPO

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12/8 8:35

ここが一丁目

一丁目とちゃんと書いてある

2025年12月08日 08:35撮影 by OPPO Reno9 A, OPPO

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一丁目とちゃんと書いてある

二丁目かな？

2025年12月08日 08:39撮影 by OPPO Reno9 A, OPPO

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12/8 8:39

二丁目かな？

久々に出てきた

2025年12月08日 08:47撮影 by OPPO Reno9 A, OPPO

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12/8 8:47

久々に出てきた

開けた

2025年12月08日 09:18撮影 by OPPO Reno9 A, OPPO

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12/8 9:18

開けた

あの二子山はなんて山なんたろ

2025年12月08日 09:22撮影 by OPPO Reno9 A, OPPO

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12/8 9:22

あの二子山はなんて山なんたろ

いよいよ富士山見えてきた

2025年12月08日 09:22撮影 by OPPO Reno9 A, OPPO

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12/8 9:22

いよいよ富士山見えてきた

また久々に。十七丁目だ

2025年12月08日 09:38撮影 by OPPO Reno9 A, OPPO

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12/8 9:38

また久々に。十七丁目だ

そして十九丁目、18はなかった

2025年12月08日 09:50撮影 by OPPO Reno9 A, OPPO

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12/8 9:50

そして十九丁目、18はなかった

ここも、富士見ポイント

2025年12月08日 10:01撮影 by OPPO Reno9 A, OPPO

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12/8 10:01

ここも、富士見ポイント

ゴッドが

2025年12月08日 10:12撮影 by OPPO Reno9 A, OPPO

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12/8 10:12

ゴッドが

三十三

2025年12月08日 10:13撮影 by OPPO Reno9 A, OPPO

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12/8 10:13

三十三

そして山頂到着

2025年12月08日 10:30撮影 by OPPO Reno9 A, OPPO

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12/8 10:30

そして山頂到着

富士見台という名前だけど、夏場は見えないんだろな、

2025年12月08日 11:18撮影 by OPPO Reno9 A, OPPO

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12/8 11:18

富士見台という名前だけど、夏場は見えないんだろな、

ここらから岩山になります

2025年12月08日 11:20撮影 by OPPO Reno9 A, OPPO

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12/8 11:20

ここらから岩山になります

でも、整備されていて階段ある

2025年12月08日 11:28撮影 by OPPO Reno9 A, OPPO

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12/8 11:28

でも、整備されていて階段ある

今日は直登しません。

2025年12月08日 11:31撮影 by OPPO Reno9 A, OPPO

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12/8 11:31

今日は直登しません。

登攀すると面白そう

2025年12月08日 11:36撮影 by OPPO Reno9 A, OPPO

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12/8 11:36

登攀すると面白そう

ピークに名前あり

2025年12月08日 11:42撮影 by OPPO Reno9 A, OPPO

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12/8 11:42

ピークに名前あり

鶴の足のように尾根が分かれてるのかな

2025年12月08日 12:16撮影 by OPPO Reno9 A, OPPO

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12/8 12:16

鶴の足のように尾根が分かれてるのかな

馬頭刈山、三角点

2025年12月08日 12:32撮影 by OPPO Reno9 A, OPPO

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12/8 12:32

馬頭刈山、三角点

今日は大岳山とこれだけ

2025年12月08日 12:32撮影 by OPPO Reno9 A, OPPO

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12/8 12:32

今日は大岳山とこれだけ

休めそう

2025年12月08日 12:41撮影 by OPPO Reno9 A, OPPO

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12/8 12:41

休めそう

光明山という別名もある

2025年12月08日 12:42撮影 by OPPO Reno9 A, OPPO

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12/8 12:42

光明山という別名もある

独標だけど、山名あり

2025年12月08日 13:33撮影 by OPPO Reno9 A, OPPO

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12/8 13:33

独標だけど、山名あり

ここに降りてきた

2025年12月08日 13:45撮影 by OPPO Reno9 A, OPPO

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12/8 13:45

ここに降りてきた

風呂が目の前や

2025年12月08日 13:45撮影 by OPPO Reno9 A, OPPO

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12/8 13:45

風呂が目の前や

帰りのバス確認

2025年12月08日 13:47撮影 by OPPO Reno9 A, OPPO

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12/8 13:47

帰りのバス確認

撮影機器：

OPPO Reno9 A OPPO

感想

おおしま

帯状疱疹の神経痛がいくらか和らいできたからリハビリのためのハイクとしました。当初は馬頭刈山に直登して瀬音の湯で湯治と思ってたけど、気がついたら大岳山表参道を登ってました。
標高1000mを超えて冷えて来ると帯状疱疹の神経痛が疼くように痛みます。
こりゃ今年は雪山行くのはやめたほうが良さそうです。冷やすと痛くなる。遠い昔に長老達が神経痛か疼くと言っていた言葉がこれなんだろうと理解しました。
水疱瘡ウイルスには困ったもんや。
皆さん帯状疱疹の予防接種を勧めますよ。

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