µʿ»³〜¾Æ»³(ÅìÌîBS〜ÀÄÌBS)

- GPS
- 07:58
- µ÷Î¥
- 20.0km
- ÅФê
- 1,320m
- ²¼¤ê
- 1,451m

¥³¡¼¥¹¥¿¥¤¥à
- »³¹Ô
- 6:55
- µÙ·Æ
- 1:03
- ¹ç·×
- 7:58
| Å·¸õ | À²¤ì¡¡²âµ¤Ì£ |
|---|---|
| ²áµîÅ·µ¤¿Þ¡Êµ¤¾ÝÄ£¡Ë | 2025ǯ12·î¤ÎÅ·µ¤¿Þ |
| ¥¢¥¯¥»¥¹ |
ÍøÍѸòÄ̵¡´Ø¡§
ÅÅ¼Ö ¥Ð¥¹
µÆÌ¾ 06:01-06:38 ¶¶ËÜ¡¡²£ÉÍÀþ(Ȭ²¦»Ò)¡ï483 ¶¶ËܱØË̸ý¡ 06:53-07:27 »°¥±ÌÚ¡¡¿ÀÆàÃæ¥Ð¥¹¶¶01(»°¥±ÌÚ)¡ï520 »°¥±ÌÚ£ 07:40-08:14 ÅìÌî¡¡¿ÀÆàÃæ¥Ð¥¹»°56(·îÌëÌî)¡ï620 [µ¢]¾Æ»³Åл³¸ý 16:21-16:45 »°¥±ÌÚ¡¡¿ÀÆàÃæ¥Ð¥¹»°55(»°¥±ÌÚ)¡ï920 »°¥±ÌÚ 16:54-17:31 ¶¶ËܱØË̸ý¡¡¿ÀÆàÃæ¥Ð¥¹¶¶03(±ØË̸ý) ¶¶ËÜ 17:38-18:15 µÆÌ¾¡¡²£ÉÍÀþ(Åì¿ÀÆàÀî)¡ï483 µÆÌ¾ 18:21-18:26 ÆüµÈ¡¡Åì²£Àþ |
| ¥³¡¼¥¹¾õ¶·¡¿ ´í¸±²Õ½êÅù |
[〜µʿ»³] ¡¡700〜1000m¤¢¤¿¤ê¤Þ¤Ç¤«¤Ê¤ê¤ÎµÞÅÐ ¡¡²¼¤êÍøÍѤϥª¥¹¥¹¥á¤Ç¤¤Ê¤¤ [¾Æ»³〜] ¡¡750〜700m¤¢¤¿¤êµÞÅÐ ¡¡³ê¤ê¤ä¤¹¤¤¤Î¤ÇÃí°Õ |
| ¤½¤Î¾¼þÊÕ¾ðÊó | [ÀÄÌ¡¿¥¢¥Þ¥é¥¤¥È¥«¥Õ¥§] ¡¡ÈþÌ£¤·¤¤¥³¡¼¥Ò¡¼²° ¡¡¥Ñ¥ó¤Ê¤É¤Î¾¯¿©¡¢¥³¡¼¥Ò¡¼Æ¦¡¢Í®»Ò¤¬ÃÖ¤¤¤Æ¤Þ¤·¤¿ [ÀÄÌ¡¿¹â¾ë¾¦Å¹] ¡¡µÆ°ò¾¦ÉÊÅù¡¢»äÀ߿޽ñ´Û¤Ë¤Æ²ËÄÙ¤·²Ä [¶¶Ëܱء¿ÂçÞ¼¼òŹ] ¡¡ËÇÖ¡¢Âç¿®½£¡¢µÈÅÄ¢¡¢µÆÉ±¡¢Ë©ÍéÀô¡¢Åļò¡¢»ÄÁðË©Íé¡¢ÁêÌÏÆç(¤³¤ì¤Ï¼ò¢¤¬»°¥±Ìڶ᤯¤Ë¤¢¤ë)Åù¡¹ ¡¡½½°°Æü¤ÈÉ´³ÚÌç¤Ï½é¤á¤Æ¸«¤Þ¤·¤¿¤³¤³¤·¤å¤´¤¤¡Ä¡Ä΢¼ê¤Ë³ÑÂǤÁ¤â¤¢¤ëÌÏÍÍ |
¼Ì¿¿
´¶ÁÛ
½Ë¡ùðÂô¤È¹âÈø¤ÎÀÖÀþ¤¬·Ò¤¬¤ê¤Þ¤·¤¿¡ª
µ¤²¹¡¡5.9〜11.9¡î
¼¾ÅÙ¡¡71〜51%
É÷¡¡ÃæÉ÷(´¨)〜ÈùÉ÷
¾ÃÈñ¿åÎÌ¡¡500ml
¡¡ÆÃ¤Ë¹Ô¤¯µ¤¤Ï¤Ê¤¯¤È¤âµÙ¤ß¤ËÀ²¤ì¤ë¤Ê¤é¹Ô¤«¤¶¤ë¤òÆÀ¤Ê¤¤¡Ä¥Þ¥¦¥ó¥È¥Û¥ê¥Ã¥¯¤Ç¤¹¤Í¡£ºÇ½é¤Ï»°Êýʬ»³¤«·²³¦Èøº¬(˼Áí)¤ÎͽÄê¤Ç¤·¤¿¤¬¡¢Á°¼Ô¤Ï±À¤¬¥¤¥Þ¥¤¥Á¸å¼Ô¤ÏºÇ¸å¤Î¼ò¢¤¬ÄêµÙÆü¡Ä¤Ê¤é¸¢¸½»³(»³Íü)¤«¡¢¤½¤ì¤È¤â¾âƵ»³Å±Âà»þ¤ËÁ¦¤á¤é¤ì¤¿ÂµÊ¿〜ɱ¼¡¤«¡Ä¤½¤¦¤¤¤¨¤Ð·îÌëÌî¤Þ¤Ç¤Î¥Ð¥¹¤¬¤½¤í¤½¤í´í¤Ê¤«¤Ã¤¿¤È»×¤¤½Ð¤·ËÌðÂô¤Ë·èÄê¡£
¡¡½ÐȯÃÏÅÀ¤Ï°ÊÁ°¾âƵ»³Å±Âà»þ¤Î¥´¡¼¥ëÃÏÅÀ¡¢°æ¾å¾¦Å¹¤µ¤ó¤Î¤¢¤ëÅìÌ¤é¡£¤·¤Ð¤é¤¯¹©»öÃæ¤Î¼ÖÆ»¤òÀ¸¤¤Þ¤¹¡£9»þ°ÊÁ°¤ËÄ̤俼֤Ï17»þ¤Þ¤Ç½Ð¤é¤ì¤Þ¤»¤ó¤Ç¤¹¤Ã¤Æ¤è¡£¤½¤Î¸å¤ÏÎÓ¶ÈÍÑ¡©¤ÎÎÓÆ»¤ò¤Ê¤¾¤ë¡£ÀµÄ¾Ä̤äƤ¤¤¤¤Î¤«¤Ï¤è¤¯¤ï¤«¤ê¤Þ¤»¤ó¡£ÅÓÃæ¤«¤éÈøº¬Æ»¤Ë¼è¤êÉÕ¤¤Þ¤¹¡£¤³¤³¤Þ¤Ç¤â(Ãó¼Ö¾ì¥²¡¼¥È¤«¤é¤ÎÆþ¸ý¤ò½ü¤¯)¤³¤³¤«¤é¤âÆ»¼«ÂΤÏ̤¦Éôʬ¤Ï¤¢¤ê¤Þ¤»¤ó¡¢¤¢¤ê¤Þ¤»¤ó¤¬¡ÄµÞÅФǤ¹¡£Âç¼¼»³¤È»÷¤¿¤è¤¦¤ÊµÞÅжñ¹ç¡¢Á°²ó¤ÎÁêÇÏ»³¤Ë¾¡¤ë¤È¤âÎô¤é¤Ê¤¤¡Ä¤¤¤ä¸þ¤³¤¦¤ÎÊý¤¬µÞ¤À¤Ã¤¿¤«¤Ê¡¢¤È¤â¤«¤¯À¨¤Þ¤¸¤¤Àª¤¤¤Çɸ¹â¤¬¾å¤¬¤Ã¤Æ¤¤¤¤Þ¤¹¡£¤¿¤À´ðËÜŪ¤ËÅÚ¼Á¤Ï¤·¤Ã¤«¤ê¤·¤Æ¤ë¤Î¤ÇÅФê¤ä¤¹¤¤¤Ç¤¹¡£¤¢¤È¤Ï¤É¤³¤òÅФ뤫¤ÎȽÃǤǤ¹¤Í¡£¹çήÃÏÅÀ¤¬¶á¤¯¤Ê¤ë¤È´Ë¤¤ÅÚ¼Á¤¬Áý¤¨¤Æ¤¯¤ë¤Î¤ÇÃí°Õ¡£¤½¤³¤«¤é¤â¹¹¤Ë500m¤Û¤ÉÅФê¤Þ¤¹¤¬ÆÃ¤Ë¶ìÀ碌¤ºÆ¬Äº¡¢½Ðȯ¤«¤é3:10¤Ç1100mÅФë¤È¤Ï¡Ä¼«¸ÊºÇ¹âµÏ¿¤«¤â¡£
¡¡¤È¤³¤í¤¬¤µ¤Ã¤¤Þ¤Ç¸«¤¨¤Æ¤¿¤Ï¤º¤ÎÉٻ볤ÎƬ¤¬±À¤Ë±£¤ì¤Æ¤Þ¤·¤¿¡£¤ä¤¿¤éÉ÷¤¬¶¯¤«¤Ã¤¿¤«¤é±Àή¤µ¤ì¤Æ¤¤¿¤Î¤«¤·¤é¡£¤É¤Î¤ß¤ÁÀº¿Ê¸ÐÊýÌ̤ϸ«¤¨¤Ê¤µ¤½¤¦(Æî¥¢¤â¸«¤¨¤Æ¤Ê¤¤)¤Î¤Ç»°Êýʬ»³¼è¤ê»ß¤á¤¿¤Î¤ÏÀµ²ò¤Ç¤·¤¿¤Í¡£¥Ñ¥ó¿©¤Ù¤Ê¤¬¤é¤·¤Ð¤é¤¯ÂԤäƤ¤¤¿¤é¸²¸½¤·¤Þ¤·¤¿¡£Âç¼¼»³¤ä¸æÀµÂΤΰÌÃÖ¤â³Îǧ¤·¤Ä¤Ä²¿Ë礫¥Ñ¥·¥ã¥ê¡£°ì±þ¶âÊö»³¤Ý¤¤¤Î¤â¸«¤¨¤Æ¤Þ¤·¤¿¡£¤¿¤À¡Ä²â¤ó¤Ç¤ë¤»¤¤¤«¤¢¤Þ¤ê¤½¤½¤é¤ì¤º¡¢Êäµë½ª¤¨¤¿¤é¼¡¤Ø¡£É±¼¡¤È¤Î´Ö¤Ï¥ª¥¹¥¹¥á¤µ¤ì¤¿Ä̤ꡢÆîÀ¾ÊýÌ̤Ο˾¤¬¤è¤¯É±¼¡¢ªÂµÊ¿»³¤ÈÊ⤯¤Ê¤é³Î¤«¤Ë³Ú¤·¤½¤¦¤Ç¤¹¡£ÅÓÃæ¤«¤é¤ÏÉÈ¥ö³Ù¤â¤è¤¯¸«¤¨¤Þ¤¹¡£ËÜÅö¤Ï²ë¥ö³Ù(¤Ò¤ë¤¬¤¿¤±)¹Ô¤¯¤Ä¤â¤ê¤À¤Ã¤¿¤Î¤Ë¡Ä¡£¥Ú¡¼¥¹¤Ï1:40¤Û¤É´¬¤¤¤Æ¤Þ¤¹¤·¡¢¤³¤Á¤é¤ÎÉÈ¥ö³Ù¤â¹Ô¤³¤¦¤«¤È̤¤¤Þ¤·¤¿¤¬¤µ¤¹¤¬¤Ë±ýÉü3»þ´Ö°Ê¾å¤Ï¤¤Ä¤¤¤«¤â¡£¤È¤¤¤¦¤³¤È¤Ç¾Æ»³ÊýÌÌ¤Ø¤ÈÆÍ¤¿Ê¤ß¤Þ¤¹¤¬¡¢¤³¤ì¤Þ¤Ç¤ÎµÞÅФ¬¤Ê¤ó¤È¤ä¤é¤Þ¤È¤â¤ÊÅФêÊÖ¤·¤â¤¢¤ê¤Þ¤»¤ó¡£¤¢¤ë¤È¤¹¤ì¤ÐµÐ³Ì(¤¤Ó¤«¤é)»³¤Ç¤¹¤¬¡¢¤¿¤Ã¤¿¤Î80m¤À¤·ÀµÄ¾Å¸Ë¾¤Ê¤¤¡Ä¤ÈÄ̲ᤷ¤Æ¤¤¤¿¤é¡¢¸å¤ÇË̳٤¬¸«¤¨¤Æ¤¤¤¿¤ÈÃΤꤰ¤ä"¤¸¤¤"¡£µÐ³ÌÈòÆñ¾®²°¤Ï¤¹¤°Á°¤Î¹¾ì¤¬¤¹¤´¤¯¥Æ¥óÇñ¤Ë¤è¤µ¤½¤¦¡Ä¡£
¡¡º£²ó¤¤¤Á¤Ð¤óŸ˾¤è¤«¤Ã¤¿¤È»×¤Ã¤¿¤Î¤Ï¾Æ»³¤Ç¤¹¤«¤Í¡£¤Á¤ç¤Ã¤ÈÉݤ¤Å¸Ë¾Âæ¤ËÅФë¤È¡¢¹âÈø¤äµÜ¥±À¥´Þ¤á´ØÅìÊ¿Ì¤É¤É¡¼¤ó¡£Â绳¤È»°Êö¡¢¤Þ¤¿Ã°Âô»°¡Ä»ÍÊö¤â¤Á¤ç¤³¤Ã¤È¤À¤±´é¤ò½Ð¤·¤Æ¤Þ¤¹¡£¹âÈø¤È´ØÅìÊ¿Ìî¤ò¾å¤«¤é»ê¶áµ÷Î¥¤Ç²¥¤ì¤ë¤È¤³¤í¤Ã¤Æ¤Ê¤«¤Ê¤«ÄÁ¤·¤¤µ¤¤¬¤·¤Þ¤¹¡£¤¿¤À²â¤ßµ¤Ì£¤Ê¤Î¤Ç¡¢Ë¼Áí¤äÃÞÇÈ»³¤Ï¤ªÍ¤±¡£¤Þ¤¡Àè½µ¿ºÌ¾»³¤«¤é¸«¤¨¤¿Ëþ´¶¤¬¤Þ¤À»Ä¤Ã¤Æ¤ë¤«¤é¤¤¤¤¤«¡Ä¡£¤â¤¦2»þ´Ö¶á¤¯´¬¤¤¤Æ¤ª¤êͽÄê¤è¤êÁ°¤Î¥Ð¥¹¤Ë¤â;͵¤Ç´Ö¤Ë¹ç¤¦¤Î¤Ç¤³¤³¤«¤é¤Ï;͵¥â¡¼¥É¡£¡Ä¤È»×¤¤¤¤ä¡¢ÅÓÃæ·ë¹½¤ÊµÞÅФ¬¤¢¤ê¡¢¹ß¤ê¤ë¤È¤³ê¤ê¤«¤±¤Þ¤·¤¿¡£´ðËܤÏÈæ³ÓŪ¤Ê¤À¤é¤«¤Ç¤º¤Ã¤È¹âÈø¤Ã¤Ý¤¤Æ»¤Ê¤ó¤Ç¤¹¤±¤É¤Í¡£¤·¤«¤·¤½¤ì¤Ç¤â¤ä¤Ï¤ê¤½¤³¤Þ¤Ç»þ´Ö¤Ï¤«¤«¤é¤º¡¢Á°Êؤι¹¤Ë°ì»þ´ÖÁ°¤Ë¥´¡¼¥ë¡£
¡¡¤»¤Ã¤«¤¯¤Ê¤Î¤ÇÌîºÚ¤Î̵¿ÍÈÎÇä¤È¥«¥Õ¥§¤òÌܻؤ·Ê⤤ޤ¹¡£Ìµ¿ÍÈÎÇä½ê¤Ï¤ªµÙ¤ß¤Ç¤·¤¿¤¬¡¢¥«¥Õ¥§(¥¢¥Þ¥é¥¤¥È¥³¡¼¥Ò¡¼)¤Ï¥Ö¥ì¥ó¥É¤ÇÉ÷Ì£¤Î°ã¤¤¤ò¤·¤Ã¤«¤ê½Ð¤·¤Æ¤ª¤ê¡¢ÆüËܼò¤ß¤¿¤¤¤Ë±ü¤Î¿¼¤¤À¤³¦¤Ê¤ó¤À¤Ê¤¡¤È´¶¿´¤·¤Þ¤·¤¿¡£ËÜÅö¤Ï¶ìÌ£¤Î¶¯¤¤¿¼Æþ¤ê¤Ë¤¹¤ë¤Ä¤â¤ê¤Ç¤·¤¿¤¬¡¢¤»¤Ã¤«¤¯¤Ê¤Î¤ÇÀÄÌ¤Î̾¤ò´§¤·¤¿¥Ö¥ì¥ó¥É¤ò¥¢¥¤¥¹¤Ç¤¤¤¿¤À¤¤Þ¤·¤¿¡£ËÜÅö¤Ë¥Õ¥ë¡¼¥Æ¥£¡¼¤Ê»ÀÌ£¡¢»³¤Î¸å¤Ë¤Ï¤¤¤Ã¤½¤¦ÈþÌ£¤·¤¯´¶¤¸¤é¤ì¤Þ¤·¤¿¡£»þ´Ö¤â¤¤¤¤´¶¤¸¤Ê¤Î¤Ç¥Ð¥¹Ää¤Ë¸þ¤«¤¤¤Þ¤¹¡£¤½¤¦¤¤¤¨¤Ð4〜5ǯÁ°¤â½é¤á¤ÆÆ£Ì̾»³¤ò¼ê³Ý¤±¤¿µ¢¤ê¤Ë¡¢¥Ð¥¹¤¬¤Ê¤«¤Ã¤¿¤Î¤Ç¥È¥Ü¥È¥ÜÊ⤤¤Æ¤¿¤ó¤Ç¤¹¤è¤Í¡£µÆ°ò¤Î¹â¾ë¾¦Å¹¤äÀÄÌ¿À¼Ò¤Ë´ó¤ê¡¢¥´¡¼¥ë¤Ï³áÌî¥Ð¥¹Ää¡Ä¿ïʬÊ⤤¤¿¤Ê¡Ä¡£º£²ó¤Ï»þ´Ö¤¬É԰¤À¤Ã¤¿¤Î¤Ç¼êÁ°¤ÎÀÄÌ¥Ð¥¹Ää¤Ë¤Æ¥´¡¼¥ë¤È¤·¤Þ¤·¤¿¡£µ¢¤ê¤Î¥Ð¥¹¤Ç¤âÄŵװæ¸Ð¤Ï6ǯÁ°¤¬¤à¤·¤ã¤é¤Ë¼«Å¾¼Ö¤ÇÅФ俤ʤ¡¤È¤·¤ß¤¸¤ß»×¤¤½Ð¤·¤Þ¤·¤¿¡Ä¤¬¡¢¤â¤¦Íè¤ë¤³¤È¤Ê¤¤¤â¤È¤¤Íè¤ì¤Ê¤¤¤ó¤À¤í¤¦¤Ê¤È»×¤¦¤È¤É¤³¤«¼ä¤·¤¤¤â¤Î¤Ç¤¹¡£¥Ç¥Þ¥ó¥É¥¿¥¯¥·¡¼¤âÄ«ÊØ¤ÏÅìÌî»ß¤Þ¤ê¡Ä¾èµÒ¤Ï¤½¤³¤½¤³¤¤¤ë¤Î¤ËÌÞÂΤʤ¤¤Ç¤¹¤Í¡£¿ÀÆàÃæ¥Ð¥¹¤ÏÈ´¤ÂǤÁ¥Æ¥¹¥È¤È¤«ÌµÂ̤ʤ³¤È¤ä¤Ã¤Æ¤ë¥Ö¥é¥Ã¥¯Í×°÷¤ò¤Þ¤º¾è̳°÷¤Ë²ó¤»¤Ð¤¤¤¤¤Î¤Ë¡Ä¡£
¥³¥á¥ó¥È
¤³¤ÎµÏ¿¤Ë´ØÏ¢¤¹¤ëÅл³¥ë¡¼¥È
¤³¤Î¾ì½ê¤òÄ̤ëÅл³¥ë¡¼¥È¤Ï¡¢¤Þ¤ÀÅÐÏ¿¤µ¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤»¤ó¡£
¥ë¡¼¥È¤òÅÐÏ¿¤¹¤ë¤³¤ÎµÏ¿¤ÇÅФä¿»³¡¿¹Ô¤Ã¤¿¾ì½ê
¤É¤Ê¤¿¤Ç¤â¡¢µÏ¿¤ò´Êñ¤Ë»Ä¤·¤ÆÀ°Íý¤Ç¤¤Þ¤¹¡£¤¼¤Ò¤´ÍøÍѤ¯¤À¤µ¤¤¡ª
¾Ü¤·¤¯¤Ï¤³¤Á¤é
Barklay












¤¤¤¤¤Í¤·¤¿¿Í
¥³¥á¥ó¥È¤ò½ñ¤¯
¥ä¥Þ¥ì¥³¤Ë¥æ¡¼¥¶¡¼ÅÐÏ¿¤¤¤¿¤À¤¡¢¥í¥°¥¤¥ó¤·¤Æ¤¤¤¿¤À¤¯¤³¤È¤Ë¤è¤Ã¤Æ¡¢¥³¥á¥ó¥È¤¬½ñ¤±¤ë¤è¤¦¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£¥ä¥Þ¥ì¥³¤Ë¥æ¡¼¥¶ÅÐÏ¿¤¹¤ë